[Funland] Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc, và làm sao để tập ăn eat clean

cunglatruong

Xe container
Biển số
OF-156372
Ngày cấp bằng
11/9/12
Số km
6,733
Động cơ
406,814 Mã lực
Ba má nuôi tôi . Ăn thịt cừu quanh năm. Uống rượu 60 năm . Năm này hơn 80t vẫn khỏe như vây
Tất cả đều do gen. Ko có chế độ ăn kiêng trên thế giới này. Muốn giữ dáng giảm cân chỉ 1 way duy nhất là .. nhịn ăn nhiều nhất có thể . Nhịn ăn và thức khuya.
 

haiyen1012

Xe điện
Biển số
OF-586932
Ngày cấp bằng
26/8/18
Số km
3,463
Động cơ
256,988 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ :x
Chiên xào là làm chín thực phẩm trong dầu còn luộc là làm chín thực phẩm trong nước, dầu thì nhiệt độ sôi nó lên đến 200C cao gấp 2 lần của nước là 100C, nhiệt độ cao thì dễ gây biến đổi các chất trong thực phẩm từ có lợi thành có hại. Ngoài ra chất béo vào cơ thể quá nhiều mang theo Cholesteron dễ gây bệnh lý tim mạch
 

VuNgoanMuc

Xe điện
Biển số
OF-709574
Ngày cấp bằng
5/12/19
Số km
3,534
Động cơ
232,569 Mã lực
Tuổi
48
Cứ vận động nhiều vào thì khỏi phải kiêng khem. Đời người chỉ sống có một lần, phải ăn uống sao cho đủ hết các loại thực phẩm các cách chế biến trên đời này, để khi ...... :D
 

lambogi79

Xe điện
Biển số
OF-92844
Ngày cấp bằng
24/4/11
Số km
4,251
Động cơ
-63,692 Mã lực
Nơi ở
Lữ đoàn xe cút kít
Cho miếng thịt vào luộc chín, sau đó lấy nước luộc thịt đó luộc ra cải, ngồng hay thìa hay cải ngọt đều ok
Chẹp chẹp, rau luộc đấy chấm với nước mắm cốt thì bố của xào luôn
 

NGC

Xe tăng
Biển số
OF-465948
Ngày cấp bằng
28/10/16
Số km
1,483
Động cơ
223,834 Mã lực
Công ty em có người vào viện cũng nửa tháng rồi. Tuổi đầu 50. Bác sĩ bảo nhiễm siêu vi gì đó nhưng căn bản là cơ thể yếu.suy kiệt không chống nổi. Bác sĩ phán " ăn uống bình thường hay chết " . Bạn này trường chay .tu theo đạo Thanh hải.
 

quy la tien

Xe điện
Biển số
OF-126198
Ngày cấp bằng
1/1/12
Số km
3,615
Động cơ
547,180 Mã lực
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((
Ăn gì mà 3-4 bát cơm vậy thớt- thế thì luộc xào khác gì nhiều đâu- trừ là lao động chân tay ( họ lại thích xào)!
 

Yeuaibaygio

Xe container
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
8,579
Động cơ
201,953 Mã lực
Tuổi
49
Cho miếng thịt vào luộc chín, sau đó lấy nước luộc thịt đó luộc ra cải, ngồng hay thìa hay cải ngọt đều ok
Chẹp chẹp, rau luộc đấy chấm với nước mắm cốt thì bố của xào luôn
Thế cũng giống kiểu ăn lẩu còn gì Cụ
 

vo nho

Xe điện
Biển số
OF-572365
Ngày cấp bằng
4/6/18
Số km
4,384
Động cơ
21,238 Mã lực
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((
Cái này phải luyện từ từ...giảm dần dần chứ 1 phát không nỗi đâu.
Em trước cũng vậy giờ thì nấu thanh đạm nhưng vẫn đủ chất cho cả nhà ăn.
 

Đông Khang

Xe tải
Biển số
OF-708879
Ngày cấp bằng
28/11/19
Số km
277
Động cơ
91,470 Mã lực
Tuổi
38
Nơi ở
Hà Nội
Em thì rau củ quả các loại luộc còn ko cần cho bột canh, ko cần ăn chấm luôn mà bác. Cho nhẹ bụng.
 

Sinh_tố_bơ

Xe tăng
Biển số
OF-417266
Ngày cấp bằng
18/4/16
Số km
1,107
Động cơ
249,373 Mã lực
Ở đời có 4 cái tứ khoái " ăn, ngủ, ụ,ị" nếu thuận theo tự nhiên thì cứ ăn sướng miệng thì sẽ khổ cái thân.
 

Tara01

Xe tải
Biển số
OF-842212
Ngày cấp bằng
23/10/23
Số km
209
Động cơ
20,159 Mã lực
Em quan niệm ăn uống cân bằng, mỗi thứ một ít, vừa đủ no. Đọc Tottochan hồi xưa có diễn giải bữa ăn cho học sinh có đủ món từ biển và từ đất, đơn giản dễ hiểu dễ thực hiện.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top