[Funland] Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc, và làm sao để tập ăn eat clean

duonganhdc · 17:52 27/10/2023

Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((

lairai · 18:04 27/10/2023

duonganhdc nói:
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ?

Đẹp vàng son
Ngon mật mỡ
Các cụ nhà đã đúc kết. Cấm có sai ạ.

Dan du an · 18:08 27/10/2023

Nói chung các cụ thận trọng không vướng bẫy của bọn bán thực phẩm chức năng với vitamin. Vì ăn uống kiểu đó có khi thiếu hết vitamin vì AD nó tan trong dầu, ăn toàn đồ luộc thiếu vitamin nhất là thực phẩm bây giờ nuôi trồng công nghiệp càng thiếu tợn. Thiếu thế là đi khám kê cho cả đống toàn multivitamin, ngành công nghiệp này cũng khổng lồ đấy.

duonganhdc · 18:10 27/10/2023

lairai nói:
Đẹp vàng son
Ngon mật mỡ
Các cụ nhà đã đúc kết. Cấm có sai ạ.

Nghĩa là sao ạ. Cháu chưa hiểu lắm >:D<

hamcuare! · 18:11 27/10/2023

Ăn uống bt thì cân bằng các món vs loại thực phẩm.
chứ luộc thì chắc thịt chân zò vs gà là nên ưu tiên luộc! :))

duonganhdc · 18:12 27/10/2023

Dan du an nói:
Nói chung các cụ thận trọng không vướng bẫy của bọn bán thực phẩm chức năng với vitamin. Vì ăn uống kiểu đó có khi thiếu hết vitamin vì AD nó tan trong dầu, ăn toàn đồ luộc thiếu vitamin nhất là thực phẩm bây giờ nuôi trồng công nghiệp càng thiếu tợn. Thiếu thế là đi khám kê cho cả đống toàn multivitamin, ngành công nghiệp này cũng khổng lồ đấy.

Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ

duonganhdc · 18:13 27/10/2023

hamcuare! nói:
Ăn uống bt thì cân bằng các món vs loại thực phẩm.
chứ luộc thì chắc thịt chân zò vs gà là nên ưu tiên luộc!

Cụ có thấy ăn đồ luộc chán hơn và không hút cơm bằng ăn các món chiên tẩm không ạ >:D<

nhưng mà vì sao lại như thế ạ :-/

.Bo My · 18:14 27/10/2023

Né mấy chữ marketing như eat clean, keto..ra.

Đồ xào chiên thì ăn ít. Nếu cụ không rượu chè hút gì thì ăn nhiều tí cho vui vẻ cũng chả sao

6997 · 18:15 27/10/2023

duonganhdc nói:
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ?

Eat clean, như em nhớ đâu đó được định nghĩa là ăn uống các thực phẩm gần với trạng thái tự nhiên nhất có thể, có thể là các sản phẩm hữu cơ và sử dụng tối thiểu bất kỳ chất phụ gia hóa học và chất bảo quản nào.

Như vậy nó không có nghĩa là cụ ăn cực đoan chỉ luộc, không xào, rán....

Dan du an · 18:19 27/10/2023

duonganhdc nói:
Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ

Chả có gì nên với không nên cả. Ăn bình thường cụ ạ. Miễn là đừng ăn nhiều và hạn chế đồ kiểu công nghiệp thôi. Còn nhà mình nấu thì ăn tốt chứ sao.

okokyatoho · 18:21 27/10/2023

Cháu có cô bạn ăn uống kỹ tính lắm, toàn ăn chay eat clean, hôm nọ bị thằng xe ôm vượt đèn đỏ đâm vào, đi viện mấy ngày giờ ngỏm rồi, cho nên ăn uống cũng phiên phiến đừng phức tạp quá, sự sống của mình mình có quyết được chóa đâu.

lairai · 18:25 27/10/2023

duonganhdc nói:
Nghĩa là sao ạ. Cháu chưa hiểu lắm

Đại loại tiêu chuẩn đơn giản của cái ngon là phải có mỡ, có (đường) mật ....

duonganhdc · 18:25 27/10/2023

.Bo My nói:
Né mấy chữ marketing như eat clean, keto..ra.

Đồ xào chiên thì ăn ít. Nếu cụ không rượu chè hút gì thì ăn nhiều tí cho vui vẻ cũng chả sao

Vâng may mà có những người am hiểu cuộc sống như cụ mợ không là em cứ thấy slogan nào trên báo chí là tin ngay =))

mà có khi là âm mưu giờ thời buổi khó khăn quá :((

jazzzzz · 18:25 27/10/2023

duonganhdc nói:
Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ

Ăn chừng mực, nhiều quá cũng k tốt, ít quá cũng hại.
Mình theo clean eating thời gian dài, ăn rồi quen thôi, tuần có 2 ngày thả cửa.
Mà món có một cái lợi mà không thấy ai nhacs tới đó là 5 ngày clean eating xong đến ngày thả thấy mấy đồ nhiều dầu mỡ/ gia vị ngon vãi chưởng.
Mình hay đọc các tài liệu ở đây

Livestrong.com - Simple Healthy Living

Livestrong.com offers diet, nutrition and fitness tips for a healthier lifestyle. Achieve your health goals with Livestrong.com's practical food and fitness tools, expert resources and an engaged community.

www.livestrong.com

Mc Bia · 18:26 27/10/2023

duonganhdc nói:
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ?

Cụ thử ăn rau đến non xem.

duonganhdc · 18:27 27/10/2023

6997 nói:
Eat clean, như em nhớ đâu đó được định nghĩa là ăn uống các thực phẩm gần với trạng thái tự nhiên nhất có thể, có thể là các sản phẩm hữu cơ và sử dụng tối thiểu bất kỳ chất phụ gia hóa học và chất bảo quản nào.

Như vậy nó không có nghĩa là cụ ăn cực đoan chỉ luộc, không xào, rán....

Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ =))

Dan du an nói:
Chả có gì nên với không nên cả. Ăn bình thường cụ ạ. Miễn là đừng ăn nhiều và hạn chế đồ kiểu công nghiệp thôi. Còn nhà mình nấu thì ăn tốt chứ sao.

Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ =))

okokyatoho nói:
Cháu có cô bạn ăn uống kỹ tính lắm, toàn ăn chay eat clean, hôm nọ bị thằng xe ôm vượt đèn đỏ đâm vào, đi viện mấy ngày giờ ngỏm rồi, cho nên ăn uống cũng phiên phiến đừng phức tạp quá, sự sống của mình mình có quyết được chóa đâu.

Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ =))

duonganhdc · 18:27 27/10/2023

Mc Bia nói:
Cụ thử ăn rau đến non xem.

Nó là rau ntn ạ cụ ơi

Mc Bia · 18:30 27/10/2023

duonganhdc nói:
Nó là rau ntn ạ cụ ơi

Em xin lỗi không đeo kính oánh lộn. Ý em là cụ thử đổi thành 3 bát rau 1 bát cơm xem.

duonganhdc · 18:30 27/10/2023

jazzzzz nói:
Ăn chừng mực, nhiều quá cũng k tốt, ít quá cũng hại.
Mình theo clean eating thời gian dài, ăn rồi quen thôi, tuần có 2 ngày thả cửa.
Mà món có một cái lợi mà không thấy ai nhacs tới đó là 5 ngày clean eating xong đến ngày thả thấy mấy đồ nhiều dầu mỡ/ gia vị ngon vãi chưởng.
Mình hay đọc các tài liệu ở đây

Livestrong.com - Simple Healthy Living

Livestrong.com offers diet, nutrition and fitness tips for a healthier lifestyle. Achieve your health goals with Livestrong.com's practical food and fitness tools, expert resources and an engaged community.

www.livestrong.com

Tức là ban đầu chưa quen thì thấy rau luộc đồ luộc ăn chán không trôi cơm nhưng sau 1 thời gian thì lại quen rồi khó quay lại với đồ xào chiên tẩm ướp à cụ :-/

Hoàng_Phú Thọ · 18:31 27/10/2023

Ăn uống cân bằng và đa dạng thành phần thôi cụ ạ. Nhà em vẫn mỡ lợn, dầu ô liu, nhiều rau trong 1 bữa. (Nhà em 4 người lớn)

[Funland] Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc, và làm sao để tập ăn eat clean

Xe tải

Xe lăn

Xe ba gác

Xe tải

Xe container

Xe tải

Xe tải

Xe container

Xe container

Xe ba gác

[Tịch thu bằng lái]

Xe lăn

Xe tải

Xe lăn

[Tịch thu bằng lái]

Xe tải

Xe tải

[Tịch thu bằng lái]

Xe tải

Xe container

Thông tin thớt