[Funland] Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc, và làm sao để tập ăn eat clean

duonganhdc

Xe tải
Biển số
OF-600013
Ngày cấp bằng
20/11/18
Số km
384
Động cơ
127,607 Mã lực
Tuổi
40
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((
 

lairai

Xe lăn
Biển số
OF-302219
Ngày cấp bằng
19/12/13
Số km
10,555
Động cơ
600,775 Mã lực
Nơi ở
Lào Cai
Website
www.facebook.com
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((
Đẹp vàng son
Ngon mật mỡ
Các cụ nhà đã đúc kết. Cấm có sai ạ.
 

Dan du an

Xe ba gác
Biển số
OF-94944
Ngày cấp bằng
11/5/11
Số km
20,147
Động cơ
400,637 Mã lực
Nói chung các cụ thận trọng không vướng bẫy của bọn bán thực phẩm chức năng với vitamin. Vì ăn uống kiểu đó có khi thiếu hết vitamin vì AD nó tan trong dầu, ăn toàn đồ luộc thiếu vitamin nhất là thực phẩm bây giờ nuôi trồng công nghiệp càng thiếu tợn. Thiếu thế là đi khám kê cho cả đống toàn multivitamin, ngành công nghiệp này cũng khổng lồ đấy.
 

hamcuare!

Xe container
Biển số
OF-110263
Ngày cấp bằng
24/8/11
Số km
9,201
Động cơ
961,460 Mã lực
Ăn uống bt thì cân bằng các món vs loại thực phẩm.
chứ luộc thì chắc thịt chân zò vs gà là nên ưu tiên luộc! :))
 

duonganhdc

Xe tải
Biển số
OF-600013
Ngày cấp bằng
20/11/18
Số km
384
Động cơ
127,607 Mã lực
Tuổi
40
Nói chung các cụ thận trọng không vướng bẫy của bọn bán thực phẩm chức năng với vitamin. Vì ăn uống kiểu đó có khi thiếu hết vitamin vì AD nó tan trong dầu, ăn toàn đồ luộc thiếu vitamin nhất là thực phẩm bây giờ nuôi trồng công nghiệp càng thiếu tợn. Thiếu thế là đi khám kê cho cả đống toàn multivitamin, ngành công nghiệp này cũng khổng lồ đấy.
Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ :x
 

duonganhdc

Xe tải
Biển số
OF-600013
Ngày cấp bằng
20/11/18
Số km
384
Động cơ
127,607 Mã lực
Tuổi
40
Ăn uống bt thì cân bằng các món vs loại thực phẩm.
chứ luộc thì chắc thịt chân zò vs gà là nên ưu tiên luộc! :))
Cụ có thấy ăn đồ luộc chán hơn và không hút cơm bằng ăn các món chiên tẩm không ạ >:D< nhưng mà vì sao lại như thế ạ :-/
 

6997

Xe container
Biển số
OF-97440
Ngày cấp bằng
28/5/11
Số km
5,465
Động cơ
458,631 Mã lực
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((
Eat clean, như em nhớ đâu đó được định nghĩa là ăn uống các thực phẩm gần với trạng thái tự nhiên nhất có thể, có thể là các sản phẩm hữu cơ và sử dụng tối thiểu bất kỳ chất phụ gia hóa học và chất bảo quản nào.

Như vậy nó không có nghĩa là cụ ăn cực đoan chỉ luộc, không xào, rán....
 

Dan du an

Xe ba gác
Biển số
OF-94944
Ngày cấp bằng
11/5/11
Số km
20,147
Động cơ
400,637 Mã lực
Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ :x
Chả có gì nên với không nên cả. Ăn bình thường cụ ạ. Miễn là đừng ăn nhiều và hạn chế đồ kiểu công nghiệp thôi. Còn nhà mình nấu thì ăn tốt chứ sao.
 

okokyatoho

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-838709
Ngày cấp bằng
15/8/23
Số km
376
Động cơ
5,848 Mã lực
Tuổi
36
Cháu có cô bạn ăn uống kỹ tính lắm, toàn ăn chay eat clean, hôm nọ bị thằng xe ôm vượt đèn đỏ đâm vào, đi viện mấy ngày giờ ngỏm rồi, cho nên ăn uống cũng phiên phiến đừng phức tạp quá, sự sống của mình mình có quyết được chóa đâu.
 

lairai

Xe lăn
Biển số
OF-302219
Ngày cấp bằng
19/12/13
Số km
10,555
Động cơ
600,775 Mã lực
Nơi ở
Lào Cai
Website
www.facebook.com

duonganhdc

Xe tải
Biển số
OF-600013
Ngày cấp bằng
20/11/18
Số km
384
Động cơ
127,607 Mã lực
Tuổi
40
Né mấy chữ marketing như eat clean, keto..ra.

Đồ xào chiên thì ăn ít. Nếu cụ không rượu chè hút gì thì ăn nhiều tí cho vui vẻ cũng chả sao
Vâng may mà có những người am hiểu cuộc sống như cụ mợ không là em cứ thấy slogan nào trên báo chí là tin ngay =)) mà có khi là âm mưu giờ thời buổi khó khăn quá :((
 

jazzzzz

Xe lăn
Biển số
OF-90108
Ngày cấp bằng
29/3/11
Số km
11,920
Động cơ
1,333,541 Mã lực
Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ :x
Ăn chừng mực, nhiều quá cũng k tốt, ít quá cũng hại.
Mình theo clean eating thời gian dài, ăn rồi quen thôi, tuần có 2 ngày thả cửa.
Mà món có một cái lợi mà không thấy ai nhacs tới đó là 5 ngày clean eating xong đến ngày thả thấy mấy đồ nhiều dầu mỡ/ gia vị ngon vãi chưởng.
Mình hay đọc các tài liệu ở đây
 

Mc Bia

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-835564
Ngày cấp bằng
17/6/23
Số km
3,056
Động cơ
28,132 Mã lực
Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ? :((
Cụ thử ăn rau đến non xem.
 

duonganhdc

Xe tải
Biển số
OF-600013
Ngày cấp bằng
20/11/18
Số km
384
Động cơ
127,607 Mã lực
Tuổi
40
Eat clean, như em nhớ đâu đó được định nghĩa là ăn uống các thực phẩm gần với trạng thái tự nhiên nhất có thể, có thể là các sản phẩm hữu cơ và sử dụng tối thiểu bất kỳ chất phụ gia hóa học và chất bảo quản nào.

Như vậy nó không có nghĩa là cụ ăn cực đoan chỉ luộc, không xào, rán....
Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ =))

Chả có gì nên với không nên cả. Ăn bình thường cụ ạ. Miễn là đừng ăn nhiều và hạn chế đồ kiểu công nghiệp thôi. Còn nhà mình nấu thì ăn tốt chứ sao.
Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ =))

Cháu có cô bạn ăn uống kỹ tính lắm, toàn ăn chay eat clean, hôm nọ bị thằng xe ôm vượt đèn đỏ đâm vào, đi viện mấy ngày giờ ngỏm rồi, cho nên ăn uống cũng phiên phiến đừng phức tạp quá, sự sống của mình mình có quyết được chóa đâu.
Nhưng quay về câu hỏi "Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc" thì sao ạ cụ. Vì dù em có cố tập ăn luộc ăn clean nhưng nó không ngon bằng ăn xào ạ =))
 

duonganhdc

Xe tải
Biển số
OF-600013
Ngày cấp bằng
20/11/18
Số km
384
Động cơ
127,607 Mã lực
Tuổi
40
Ăn chừng mực, nhiều quá cũng k tốt, ít quá cũng hại.
Mình theo clean eating thời gian dài, ăn rồi quen thôi, tuần có 2 ngày thả cửa.
Mà món có một cái lợi mà không thấy ai nhacs tới đó là 5 ngày clean eating xong đến ngày thả thấy mấy đồ nhiều dầu mỡ/ gia vị ngon vãi chưởng.
Mình hay đọc các tài liệu ở đây
Tức là ban đầu chưa quen thì thấy rau luộc đồ luộc ăn chán không trôi cơm nhưng sau 1 thời gian thì lại quen rồi khó quay lại với đồ xào chiên tẩm ướp à cụ :-/
 

Hoàng_Phú Thọ

Xe container
Biển số
OF-307823
Ngày cấp bằng
14/2/14
Số km
7,074
Động cơ
690,069 Mã lực
Nơi ở
huyện Cẩm Khê - Phú Thọ
Ăn uống cân bằng và đa dạng thành phần thôi cụ ạ. Nhà em vẫn mỡ lợn, dầu ô liu, nhiều rau trong 1 bữa. (Nhà em 4 người lớn)
IMG_0281.jpeg
IMG_0729.jpeg
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top