Bí quyết sống thọ của người Nhật ở nông thôn rất đơn giản là ăn ít mà cụ
Bà thím cháu làm nấu bếp (sáng dậy qua nấu bữa trưa mang đi và bữa tối - lương 5 củ) cho 1 giám đốc U45 người Hàn có công ty ở HN, thuê nhà cùng phố với bà thím. 1 bữa toàn ăn cơm gạo nứt 1 bát, rau + ức gà hầm bằng nồi nấu chậm
Người ta phải ăn kỷ luật thế thì mới không bị béo phì, chứ các cụ phần lớn ăn nhiều vô tội vạ
Cháu cũng nhận lời đi nhậu nhẹt vô tội vạ (không nhậu nhẹt chúng ta sẽ stress)
Nhưng vẫn phải duy trì ăn ít calo, ít ăn tinh bột chứ không béo phì ngay
Chỉnh sửa cuối:
