[Funland] Vật vã với keto cccm ạ

[starwar12]

Nói thật cccm, em thân hình quá khổ, bụng như bầu 6 tháng. Vừa rồi đi khám, thấy huyết áp tăng, máu nhiễm mỡ nên cũng tích cực tập luyện hơn nhưng gấu nhà em nó mới nhồi nhét về cái pp keto, ép cả 2 vc cùng thực hiện mà em thấy choáng quá. Cả ngày có khi chỉ ăn thịt, cá với xà lách, cà chua, k đc động hụm rượu bia, nước ngọt nào, k đc ăn trái cây, k đc choén dù chỉ nửa bát cơm... nói chung là rất nhiều thứ k ăn đc.
Ngày đầu em còn chịu được chứ nay gần tuần rồi, em chịu k thấu cccm ạ. Kính hỏi cccm là keto này có hiệu quả thật k để em còn có tí động lực duy trì tiếp? Hoặc nếu cccm có giải pháp giảm cân nào mà đỡ vật vã như này thì tư vấn giúp em! Đa tạ cccm!

 

[thinhduybao]

Em hiến cụ phuơng pháp đơn giản dễ làm mà lại giảm cân rõ rệt .
Hàng ngày cụ dùng biện pháp gì đó phù hợp để con gấu nó nổi điên lên đuổi đánh cụ , cụ nhớ chạy vừa vừa đừng nhanh quá, nó nản chí không đuổi nữa thì phí . Ngày làm vài ba lần là đủ

 

[Vũ Điệp]

Em tưởng món này chỉ kiêng ngũ cốc thôi chứ lão thớt? Em đang định theo tý xem sao,dưng mà Nếu ph̉ải kiêng cả rượu bia thì thôi vậy.

 

[Hoàng Trang]

Em hiến cụ phuơng pháp đơn giản dễ làm mà lại giảm cân rõ rệt .
Hàng ngày cụ dùng biện pháp gì đó phù hợp để con gấu nó nổi điên lên đuổi đánh cụ , cụ nhớ chạy vừa vừa đừng nhanh quá, nó nản chí không đuổi nữa thì phí . Ngày làm vài ba lần là đủ

Em không nhớ đã xem phương pháp như cụ nói ở đâu . Đại loại cũng có 1 đồng chí quá khổ, đến phòng gym. Phòng gym treo thưởng cho đồng chí nếu túm được nàng huấn luyện viên xinh đẹp thì muốn làm gì thì làm . Thế là hàng ngày đồng chí cần mẫn đuổi theo em xinh đẹp .

 

[Thằng hề 06]

Nói thật cccm, em thân hình quá khổ, bụng như bầu 6 tháng. Vừa rồi đi khám, thấy huyết áp tăng, máu nhiễm mỡ nên cũng tích cực tập luyện hơn nhưng gấu nhà em nó mới nhồi nhét về cái pp keto, ép cả 2 vc cùng thực hiện mà em thấy choáng quá. Cả ngày có khi chỉ ăn thịt, cá với xà lách, cà chua, k đc động hụm rượu bia, nước ngọt nào, k đc ăn trái cây, k đc choén dù chỉ nửa bát cơm... nói chung là rất nhiều thứ k ăn đc.
Ngày đầu em còn chịu được chứ nay gần tuần rồi, em chịu k thấu cccm ạ. Kính hỏi cccm là keto này có hiệu quả thật k để em còn có tí động lực duy trì tiếp? Hoặc nếu cccm có giải pháp giảm cân nào mà đỡ vật vã như này thì tư vấn giúp em! Đa tạ cccm!

Thế có kiêng chịch ko, nếu kiêng em đek chơi

 

[bút hêt mực]

https://www.facebook.com/video.php?v=216880721978033

Không cần keto gì cả, cứ thay em thứ 2 bằng em gấu là đc.

 

[Hoàng Trang]

Nói thật cccm, em thân hình quá khổ, bụng như bầu 6 tháng. Vừa rồi đi khám, thấy huyết áp tăng, máu nhiễm mỡ nên cũng tích cực tập luyện hơn nhưng gấu nhà em nó mới nhồi nhét về cái pp keto, ép cả 2 vc cùng thực hiện mà em thấy choáng quá. Cả ngày có khi chỉ ăn thịt, cá với xà lách, cà chua, k đc động hụm rượu bia, nước ngọt nào, k đc ăn trái cây, k đc choén dù chỉ nửa bát cơm... nói chung là rất nhiều thứ k ăn đc.
Ngày đầu em còn chịu được chứ nay gần tuần rồi, em chịu k thấu cccm ạ. Kính hỏi cccm là keto này có hiệu quả thật k để em còn có tí động lực duy trì tiếp? Hoặc nếu cccm có giải pháp giảm cân nào mà đỡ vật vã như này thì tư vấn giúp em! Đa tạ cccm!

Cân thì có giảm nhưng khi cụ dừng, cân nặng sẽ tăng trở lại nếu cụ không thể dục thể thao.

 

[thanhphong1998]

Lôi nó ra mà phệt.Ngày làm vài ba lần là đủ

 

[halong_05]

Đơn giản là vì cơ thể cụ đang quen việc nạp tinh bột và đường vào người, giờ đột nhiên bị chặn đứng đường vào thì mọi cơ quan chả vùng lên chiến đấu đòi quyền lợi thôi. Giờ em có 2 cách này, mụ vợ em đã áp dụng rất tốt và giảm được cân, cụ nghiên cứu xem, ưng cách nào thì theo cách đó nhé:
Phương án 1: Ăn keto theo kiểu tăng mỡ tăng thịt trong khoảng thời gian đầu tiên. Bình thường thì chỉ được 200g thịt 1 ngày và thoải mái rau, thì nay bác ăn lên tổng 400-500g cũng được và dùng thêm nước cốt dừa, bơ hoặc cùi dừa và các loại hạt cho đỡ thèm. Sau khoảng 2 tuần chật vật cơ thể sẽ quen thôi.
Phương án 2: Ăn chuẩn keto bác theo và dùng thêm cần tây keto slim và viên sủi keto slim để hỗ trợ, như thế sẽ giảm được cảm giác thèm ăn mà không bị phạm gì hết.
Nhớ là thời gian đầu chuyện tập luyện đừng mơ tới vì sẽ rất là mệt và cảm thấy người hơi khó chịu đó. Khi vào ketosis thì sẽ dần k mệt nhọc hay còn cảm giác đói vật vã nữa đâu.
Khoản này ngan nhà em là bậc thầy. Nhờ đó mà em chui vào đc cái áo sơ mi may sẵn đấy cụ ạ

 

[Toyota Cresta]

Có group keto trên phây đấy cụ. Cụ vào mà xem cụ tỉ.

 

[Trần Gia]

Thằng bạn thân e nó bảo cũng theo pp này, nó giảm khoảng 5kg trong 2 tháng. Nghe kể thì trưa chỉ đc thìa cơm , tối thì 1 bát. Nhưng bia rượu thì khi e gọi chưa thấy vắng mặt bao giờ , ko biết pp này có tùy theo người ko nữa

 

[starwar12]

Thằng bạn thân e nó bảo cũng theo pp này, nó giảm khoảng 5kg trong 2 tháng. Nghe kể thì trưa chỉ đc thìa cơm , tối thì 1 bát. Nhưng bia rượu thì khi e gọi chưa thấy vắng mặt bao giờ , ko biết pp này có tùy theo người ko nữa

đây là em k 1 thìa cơm nào luôn cụ ạ. kiêng tinh bột hoàn toàn
Ng ta chán cơm thèm phở.
Em 1 tuần rồi thèm cơm thực sự luôn

 

[starwar12]

Em không nhớ đã xem phương pháp như cụ nói ở đâu . Đại loại cũng có 1 đồng chí quá khổ, đến phòng gym. Phòng gym treo thưởng cho đồng chí nếu túm được nàng huấn luyện viên xinh đẹp thì muốn làm gì thì làm . Thế là hàng ngày đồng chí cần mẫn đuổi theo em xinh đẹp .

cái vụ gym này và keto klq cụ ạ.
Ăn keto là kiểu ngc lại vói kiểu ăn kiêng bình thg ấy cụ.
Gấu nhà em nó bảo em có mà ăn cả con gà cũng k béo bằng ăn 1 bát cơm ấy.

 

[Trần Gia]

đây là em k 1 thìa cơm nào luôn cụ ạ. kiêng tinh bột hoàn toàn
Ng ta chán cơm thèm phở.
Em 1 tuần rồi thèm cơm thực sự luôn

E thì vô pháp, năm ngoái ăn kiêng 2 tháng cũng giảm đc 6kg. Ko ăn cơm nhưng ăn khoai lang luộc cụ ạ, còn rau canh thịt bia thì cứ thoải mái cụ thử xem

 

[Linh1979]

Cháu đã áp dụng nhưng đã thay đổi thưa cụ. VÌ nó tốn kém.
CHáu 1.75m nặng 82 kg người phều phào mỡ chứ không săn chắc.
Tháng đầu tiên giảm xuống 76kg nhưng từ đó không giảm thêm nữa mà ăn uống rất tốn.
Cháu chuyển sang chạy bộ và ăn ít năng lượng đi. THấy khỏe người mà hiệu quả bền, lại không tốn kém.

 

[starwar12]

Đơn giản là vì cơ thể cụ đang quen việc nạp tinh bột và đường vào người, giờ đột nhiên bị chặn đứng đường vào thì mọi cơ quan chả vùng lên chiến đấu đòi quyền lợi thôi. Giờ em có 2 cách này, mụ vợ em đã áp dụng rất tốt và giảm được cân, cụ nghiên cứu xem, ưng cách nào thì theo cách đó nhé:
Phương án 1: Ăn keto theo kiểu tăng mỡ tăng thịt trong khoảng thời gian đầu tiên. Bình thường thì chỉ được 200g thịt 1 ngày và thoải mái rau, thì nay bác ăn lên tổng 400-500g cũng được và dùng thêm nước cốt dừa, bơ hoặc cùi dừa và các loại hạt cho đỡ thèm. Sau khoảng 2 tuần chật vật cơ thể sẽ quen thôi.
Phương án 2: Ăn chuẩn keto bác theo và dùng thêm cần tây keto slim và viên sủi keto slim để hỗ trợ, như thế sẽ giảm được cảm giác thèm ăn mà không bị phạm gì hết.
Nhớ là thời gian đầu chuyện tập luyện đừng mơ tới vì sẽ rất là mệt và cảm thấy người hơi khó chịu đó. Khi vào ketosis thì sẽ dần k mệt nhọc hay còn cảm giác đói vật vã nữa đâu.
Khoản này ngan nhà em là bậc thầy. Nhờ đó mà em chui vào đc cái áo sơ mi may sẵn đấy cụ ạ

Thôi em đang vật vã lắm rồi.
Cảm giác đang bắt đầu ác cảm với tất cả cái gì liên quan đến keto luôn cụ ạ

 

[dongnat123]

Em không nhớ đã xem phương pháp như cụ nói ở đâu . Đại loại cũng có 1 đồng chí quá khổ, đến phòng gym. Phòng gym treo thưởng cho đồng chí nếu túm được nàng huấn luyện viên xinh đẹp thì muốn làm gì thì làm . Thế là hàng ngày đồng chí cần mẫn đuổi theo em xinh đẹp .

Tìm lại địa chỉ phòng gym nhắn inbox em nhé

 

[Ngọc Linh HN]

Keto được ăn hoa quả mà bác. Tinh bột thì giảm dần dần thôi ạ, người bác to giảm đột ngột là k an toàn đâu ạ. Thay vì ăn cơm bác thay thế bằng khoai cũng được.

 

[starwar12]

Cháu đã áp dụng nhưng đã thay đổi thưa cụ. VÌ nó tốn kém.
CHáu 1.75m nặng 82 kg người phều phào mỡ chứ không săn chắc.
Tháng đầu tiên giảm xuống 76kg nhưng từ đó không giảm thêm nữa mà ăn uống rất tốn.
Cháu chuyển sang chạy bộ và ăn ít năng lượng đi. THấy khỏe người mà hiệu quả bền, lại không tốn kém.

K biết gấu nhà có thêm thắt j vào k mà ăn thịt nhiều hơn cả rau.
Đã vậy trái cây cũng k đc ăn chứ nói gì bia bọt.
Nói như cụ mà k hiệu quả thôi mai em đánh bài chuồn, k keto j sất cho lẹ

 

[Trần Gia]

Cháu đã áp dụng nhưng đã thay đổi thưa cụ. VÌ nó tốn kém.
CHáu 1.75m nặng 82 kg người phều phào mỡ chứ không săn chắc.
Tháng đầu tiên giảm xuống 76kg nhưng từ đó không giảm thêm nữa mà ăn uống rất tốn.
Cháu chuyển sang chạy bộ và ăn ít năng lượng đi. THấy khỏe người mà hiệu quả bền, lại không tốn kém.

Cụ đã chạy bộ vs ăn ít đi thì chắc còn giảm thêm nữa ấy chứ, mấy ông chạy bộ bền nhìn người quoắt lại kia mà