Em hút thuốc cung ngót 5 năm nay. Ngày nào cũng 1 bao... dạo này thấy sức khoẻ đi xuống. E đã thử cai nhiều lần nhưng đc nhiều lắm là 1 tuần. Sức khoẻ sau một tuần có cải thiện nhưng lúc ăn xong là có cảm giâc thèm kinh khủng.... nhất là lúc đi ăn nhậu no nê xong... lúc đó mà hút 1 điếu cảm giác nó phê pha lắm sau đó là mua cả bao về thế là tái nghiện.. ko biết có cụ nào đã bỏ thuốc thành công tư vấn cho e với ạ... nhậu thì e ko thể bỏ đc vì công việc nó phải thế ...
Dạ êm xin giơ tay:
Êm hút thuốc được 29 năm, từ 1988 đến 2017, chính xác là đến 22/10/2017.
Thành tích giai đoạn cuối là độ 30 điếu/ngày.
Phê pha thì khỏi cần khoe.
Bỏ à: ngày xấu giời 21/10/2017, tôi hút điếu white Marlboro cuối cùng, vứt vỏ vô sọt rác. Hết ạ.
Hôm sau còn tạm ổn.
3-4 tuần sau, gần như tắt phone, đi lang thang trong phòng làm việc, chả làm được cái đếch gì cho ra hồn.
Coi như bỏ bia rượu. Vẫn caffe sáng, nhưng phải chọn cái có Điều hòa => cấm thuốc.
Sau 4 tuần thì đỡ, nhưng vẫn thèm - rất là thèm.
Đi uống bia, vẫn có thói quen thò tay lên túi ngực hay vớ bao thuốc của đồng đội - 1 cảm giác rất thân thuộc.
Của đáng tội, từ ngày đó, tôi chỉ hút đúng 01 (một) hơi thuốc lá: Ông cậu ruột mất, tôi và ông anh mua 1 bao Thăng Long là loại hắn thích, 2 thằng châm lửa và mời cậu.
Thế thôi.
Thuốc uống: Không uống gì cả.
Hậu quả: toàn LÊN.
Từ 72kgs lên 79kgs (tập gym giờ còn 77kgs.).
Quan hệ tình dục khác giới từ 20min lên 120min.
Bộ phận sinh dục từ 15cm lên 15cm.
Hết ạ.
Bác thích cai thì
.
