E cũng hút >20 năm và đã bỏ.
Lúc đầu em chuyển qua hút iqos ngày 1 bao (số lượng tương đương ),hút cái bỏ được thuốc thường ngay vì nó khét.
Em thuộc hệ nghiện,lúc nào túi cũng 2 tẩu + 1 LiL
,thuốc iqos lúc nào cũng xe 1 cây,nhà 1 cây.
Rồi nhiều khi lách cách đồ đạc bực mình quá e bỏ luôn,cho bớt tẩu và thuốc.
Khi bỏ cũng hơi nhạt miệng,e hay lấy vitamin C gói ngậm,giờ thì ko cần ngậm nữa.
Em vẫn bia rượu bình thường,cafe ngày 1 cốc,quan điểm của e là lúc bia rượu cafe mình thèm mà vượt qua được thì mới lý cai được hẳn.trong đội e rê được gần chục người sang iqos thì giờ bỏ đc 4 người,tỷ lệ suýt soát 50%.
Bỏ được cũng đơx hẳn đờm dãi,khoẻ người,ngửi mùi thuốc giờ khó chịu lắm,thế mới thấy bao lâu nay mình để người khác ntn.