[Funland] U50: Ăn gì, Dược phương gì, Tập luyện gì... để tốt cho skhoe đàn ông

[hưvô]

Bí quyết của cụ Trọng đây:

Nói về cuộc sống vợ chồng hiện tại, ông Trọng cho biết dù đã ngoài 90 nhưng ông vẫn còn khỏe mạnh, minh mẫn để chăm sóc vợ con. Trong vườn ông trồng đủ rau cỏ, nuôi đủ gà lợn nên không cần mua thức ăn bên ngoài, thực phẩm luôn tươi sạch.

"Mỗi giờ tôi ăn ba bát cơm, uống nửa lít rượu, cơ thể không mấy khi đau mỏi, nói thật đến giờ tôi vẫn ngủ với vợ tuần 4 lượt đều đặn đấy. Bí quyết thì chẳng có gì đâu, ăn uống đầu đủ, sống quên tuổi tác, quên hận thù và luôn nghĩ tươi vui là được", ông Trọng cười nói.

Cơm em có thể vẫn ăn được 3-4 bát, nhưng chỉ ăn 1-2 bát thôi, nhưng rượu đều mỗi bữa nử lít thì em chệu.

Ko biết cụ ấy có xài Amakong hay Minh Mạng thang ko cụ nhỉ

 

[buicongchuc]

Ko biết cụ ấy có xài Amakong hay Minh Mạng thang ko cụ nhỉ

Cụ ấy làm Nam dược, cụ google tìm hiểu xem.

 

[Gagarose]

dược phương gì mà cứ như lô đỉnh trong tiên hiệp vậy cụ?

 

[v-kong]

iêm rón rén bổ xung:

Phở tái chín nguyên con, húp cả nước lẫn cái, tuần 3 bát

Đang lướt từ trên xuống, thấy hình đen đen rồi trắng ngồn ngộn làm em giật cả mình

 

[v-kong]

Bí quyết của cụ Trọng đây:

Nói về cuộc sống vợ chồng hiện tại, ông Trọng cho biết dù đã ngoài 90 nhưng ông vẫn còn khỏe mạnh, minh mẫn để chăm sóc vợ con. Trong vườn ông trồng đủ rau cỏ, nuôi đủ gà lợn nên không cần mua thức ăn bên ngoài, thực phẩm luôn tươi sạch.

"Mỗi giờ tôi ăn ba bát cơm, uống nửa lít rượu, cơ thể không mấy khi đau mỏi, nói thật đến giờ tôi vẫn ngủ với vợ tuần 4 lượt đều đặn đấy. Bí quyết thì chẳng có gì đâu, ăn uống đầy đủ, sống quên tuổi tác, quên hận thù và luôn nghĩ tươi vui là được", ông Trọng cười nói.

Cơm em có thể vẫn ăn được 3-4 bát, nhưng chỉ ăn 1-2 bát thôi, ăn món khác thay cơm, nhưng rượu đều mỗi bữa nử lít thì em chệu.

Bái phục cụ Trọng, Thầy Ông Nội kém vài bậc.

 

[Batman]

Bái phục cụ Trọng, Thầy Ông Nội kém vài bậc.

Tầm 5x thì sống thiên về hưởng thụ nhiều hơn, các cụ xxx ít thôi cho não bộ nó thư thái.
Thèm quá thì ... rủ nhau cả đám đi đồ sơn đổi gió rồi về nhá.

 

[v-kong]

Tầm 5x thì sống thiên về hưởng thụ nhiều hơn, các cụ xxx ít thôi cho não bộ nó thư thái.
Thèm quá thì ... rủ nhau cả đám đi đồ sơn đổi gió rồi về nhá.

Em thấy đồ nọ đồ chai nhưng mãi không bằng đồ nhà được cụ ạ! Gần 20 niên kết hôn em chưa từng có người con gái khác... ngoài chuyện giao lưu vui vẻ, làm tí massage hay tay vịn thôi

 

[maytinh8780]

Em U40+ xin vào hóng để chuẩn bị dần

 

[Batman]

Em thấy đồ nọ đồ chai nhưng mãi không bằng đồ nhà được cụ ạ! Gần 20 niên kết hôn em chưa từng có người con gái khác... ngoài chuyện giao lưu vui vẻ, làm tí massage hay tay thôi

Ơ, sao đầu óc cụ đen tối như cái hang Dơi nhà em thế.
Em bảo các cụ đi ăn hải sản rồi về với đồ nhà cơ mà.

 

[buicongchuc]

Ko biết cụ ấy có xài Amakong hay Minh Mạng thang ko cụ nhỉ

Cụ nào muốn tìm hiểu thì alo trực tiếp cho cụ Trọng, web, fb nhiều mạo danh lắm.

 

[v-kong]

Ơ, sao đầu óc cụ đen tối như cái hang Dơi nhà em thế.
Em bảo các cụ đi ăn hải sản rồi về với đồ nhà cơ mà.

Chẹp! Cái món đấy nó nhạy... cảm
Món HS giờ có xuống ĐS cũng không kiếm được chỗ ăn ngon như HN, đồ ngon về hết HN rồi

 

[Dacia90]

Tóm lại ăn gì tập gì cho con tim nó khỏe thì con chim mới cứng cáp hót líu lo.

 

[v-kong]

Tầm 5x thì sống thiên về hưởng thụ nhiều hơn, các cụ xxx ít thôi cho não bộ nó thư thái.
Thèm quá thì ... rủ nhau cả đám đi đồ sơn đổi gió rồi về nhá.

Cụ nói thế nào ấy chứ, xxx xong là đầu óc em thấy rất là thư thái, ngủ ngon. Phụ nữ chuyện xxx còn quan trọng hơn cả đàn ông, được lên đỉnh nhiều họ sẽ trẻ lâu, da đẹp, tóc xanh, tâm hồn vui vẻ

 

[Batman]

Chẹp! Cái món đấy nó nhạy... cảm
Món HS giờ có xuống ĐS cũng không kiếm được chỗ ăn ngon như HN, đồ ngon về hết HN rồi

Em sẽ bố trí ngày nào đó trốn con đi du hí cùng vợ, đi đêm quanh Lương khánh thiện HP ăn ốc luộc, xơi bánh đa cua Nhà hát lớn HP... lâu rồi không được đi Tàu và thả bộ tại HP, sau đó bắt bus Dầu khí về Đồ sơn hít hơi biển.

 

[Kyson1]

Em thấy đồ nọ đồ chai nhưng mãi không bằng đồ nhà được cụ ạ! Gần 20 niên kết hôn em chưa từng có người con gái khác... ngoài chuyện giao lưu vui vẻ, làm tí massage hay tay thôi

Chăc v1 đang tàu ngầm ở đâyyyyy. Em lạy anh aj

 

[Tlbooks]

Tinh chất (bột) hàu, Oyster Plus - (các cụ mua đúng loại, khéo bị nhầm sang tinh chất vỏ con hàu).
Các cụ uống đều đặn, Testosterone mà ổn thì cơ thể tự điều chỉnh mọi thứ đều ổn, không chỉ mỗi khoản kia đâu ạ.
Các cụ để testosterone giảm nhanh, tức là estrogen (nam giới cũng có estrogen) tăng lên, tức là các biểu hiện nữ tính hiện lên (bụng to lên, vú to lên) là rõ nhất...

 

[v-kong]

Tinh chất (bột) hàu, Oyster Plus - (các cụ mua đúng loại, khéo bị nhầm sang tinh chất vỏ con hàu).
Các cụ uống đều đặn, Testosterone mà ổn thì cơ thể tự điều chỉnh mọi thứ đều ổn, không chỉ mỗi khoản kia đâu ạ.
Các cụ để testosterone giảm nhanh, tức là estrogen (nam giới cũng có estrogen) tăng lên, tức là các biểu hiện nữ tính hiện lên (bụng to lên, vú to lên) là rõ nhất...

Chuẩn ạ!
Cân bằng testosteron rất quan trọng với người đàn ông vì nhiều vấn đề sức khỏe.

 

[TMSD]

Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm...

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.

------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604

Hiệu quả thì chẳng thấy đâu
Ăn toàn món ấy có ngầu hơn không ?
Dùng dược có thấy bốc đồng
Tập tành có thấy muốn công vô đồn ?
Tập chăm uống khéo ăn khôn
Vẫn ngại xoa cồn , thì cũng vứt đi
Lò xo rụt , bụng mỡ phì
Sướng mồm nhưng cái khoản phi yếu xìu ...kkk cứ dân dã hương đồng gió nội mà chơi thôi lão ơi

 

[Đại Ba]

U50 thì cứ tự biết mình đã già, là sẽ trở nên trẻ trung cụ ạ.

 

[Supercub_90]

Em vào xem có gì tốt để học lỏm