[Funland] U50: Ăn gì, Dược phương gì, Tập luyện gì... để tốt cho skhoe đàn ông

[banmotnucuoi]

50 thì vợ cũng 50 tuần đôi cái là vợ la oai oáy rồi.
Còn có đi với gái mười tám đôi mươi thì chả cần dùng gì vẫn khoẻ

 

[hong.viwaco]

Ăn cái đó em hay bị rực trong người lắm.

Xơi tạm bát phở gà 60k nhóe

 

[Manhpd]

Xơi tạm bát phở gà 60k nhóe

Phều phào lắm không còn răng ăn thịt gà nữa đâu lão ah.toàn phải xé nhỏ xong nuốt chửng hoy.

 

[LaziCat]

Nhậu chay là tốt nhất

 

[buicongchuc]

Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm...

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.

------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604

Em ngắm ảnh đã thấy khoẻ thằng người rồi

 

[Manhpd]

Nhậu chay là tốt nhất

Xong dùng bia 0° nữa phỏng mợ?

 

[ford focus 2010]

50 mà còn ăn đc mấy món trong ảnh thì chả cần làm gì cũng khỏe

Em ăn tốt luôn. Thế là em khoẻ, an tâm cụ nhỉ
giữ một tinh thần tốt, lạc quan, thì tật bệnh tránh xa. Thuốc lá, rượu bia là kẻ thù của sức khoẻ.

 

[Mợ noob]

Xơi tạm bát phở gà 60k nhóe

60k đc hẳn 2 chiếc đùi cơ à cụ

 

[Batman]

Ăn gì bổ nấy, tập gì to nấy... kinh nghiệm dân gian đó Cụ.

 

[lạc lối]

Tuổi này bên kia dốc rồi cụ phải kỳ công chút , cằm nhất thiết phải để chút râu lún phún dài dài cứng cứng tý ngay giữa cằm , tập thể dục lưỡi mỗi buổi sáng, diệu thì ba kích kỷ tử tiết rắn .. . Ông em thì trang bị thêm bi với kiếm là đẹp .

 

[Jôn sần]

Công nhựn, cứ NO là khoẻ nhứt

Em ưng quan điểm của Mợ.

 

[Jôn sần]

phuongmit : cmt gắt vào nhé

 

[Jôn sần]

Kyson1 Nay thấy ảnh minh họa kém hấp dẫn hơn các bài trước đó

 

[meodenminh]

Em ăn tốt luôn. Thế là em khoẻ, an tâm cụ nhỉ
giữ một tinh thần tốt, lạc quan, thì tật bệnh tránh xa. Thuốc lá, rượu bia là kẻ thù của sức khoẻ.

Còn ăn còn uống thấy ngon là khỏe cụ nhể. Cụ thử ra hàng gọi khoảng chục đĩa lòng lợn, cật mà húp hết là khỏe vô đối

 

[Manhpd]

Tuổi này giờ dùng hổ vằn chắc chả ăn thua nữa rồi

 

[MuathuHN252]

Món này dc ko cccm?

 

[Phú Cửng]

Lạ .... Lên liền

 

[Tien TungTài khoản đã xác minh]

Đến tuổi thì cưỡng cũng không được, như hộ câu lạc bộ hai tạ thóc bọn em. Thức ăn, đồ uống, dược, tập chả tác dụng gì. Hầu hết các bác ý giờ chuyển sang nghe nhạc, nghe bài kèn đám ma con giun, càng nghe càng thấy hay hay là

 

[vanhai493]

Bài thuốc 3 chữ L nhé cụ chủ
Lạ là lên

 

[jobber]

E tưởng 4 chữ L?