iem lang thang vào đây thấy bài cụ
thanhtung947 quá hay ạ
em năm nay cũng U49 roài, cũng đang mấu chơi xế độp - 2 cụ cho em hỏi "
đi xe đạp và đạp xe thể thao" khác nhau những gì ạ ?? và với người mới chơi thì nên dùng xe gì ạ ??
em cao có 1m61 thoai ạ
thank 2 cụ trước ạ
Theo em hiểu:
- Đi xe đạp: Thuần túy là sử dụng xe đạp (có thể cho cả mục đích thể dục thể thao như đạp nhẹ nhàng hằng ngày ...). Sử dụng xe nào cũng được, tốc độ, cự ly tùy theo thói quen của từng người
- Đạp xe thể thao: Là dạng sử dụng xe đạp có mục đích để rèn luyện sức khỏe cho bản thân nên có lựa chọn loại xe, thời gian, cung đường, tốc độ đạp ... cho phù hợp với từng đối tượng.
Đối với người mới đạp xe bảo lựa chọn xe gì cũng khá nan giải vì phụ thuộc vào túi tiền, sự hiểu biết về xe và đặc biệt là quyết tâm tham gia môn này như thế nào.
Em đạp được 4-5 năm gì đó và đã thay đến nay là con xe thứ ba (cũng chưa có ý định thay mới hay nâng cấp) và tương đối thấy phù hợp với mình
Đầu tiên mua con Giant ATX 660 gì đó của 1 cụ trên này về đi thấy rất ổn vì thực sự từ trước tới nay chưa bao giờ đi con xe có nhiều đĩa,líp như vậy. Lúc tăng, giảm tốc độ thấy rất khác quan niệm đạp cái xe Thống Nhất ngày xưa đi học. Và hành trình cũng chỉ 10-20Km là cùng.
Sau một thời gian thấy có nhu cầu cần mua xe mới nên mua cũng con Giant lắp sẵn, tốc độ 3x8 (con trước đâu 3x7). Thấy nhẹ hơn, ngon hơn và bắt đầu đi xa hơn cùng với người quen. Nhưng đi cùng mới thấy cái xe của mình ko thể đua được với các bạn bè (mặc dù ko phải đi đua mà là chỉ chạy nhanh ko bằng thôi). Sau một lần đổi xe đi thử để leo cầu Chương Dương em quyết định thay xe mới bằng cách mua xe ráp chứ ko mua xe nguyên chiếc.
Và thế là cách đây gần 3 niên, em tham khảo và ráp một chiếc xe có bộ chuyển động Deore 3x10, phanh đĩa dầu, thụt nhún hơi ... Từ đó đến nay em đã sử dụng nó để làm các cuộc hành trình đơn độc đi Nội Bài (đi về khoảng 46Km), đi leo đền Gióng (đi về khoảng 70Km), đi Làng Nôm ....
Nay xe vẫn sử dụng tốt,lốp mòn rồi nhưng thấy vẫn đi tốt nên chưa thay, định khi nào thay luôn cả xích líp và lốp luôn. Và hằng ngày nếu ko mưa gió và bận đi công tác hay có việc nhà là em làm một cuốc buổi sáng sớm qua Cầu Nhật Tân lên tới cầu sông Cà Lồ hoặc tới QL2 quay về (khoảng 30-35 Km).
Có hôm tốc độ trung bình chỉ 22-23Kh/h, nhưng cũng có hôm như sáng nay tốc độ trung bình đi về là 26Km/h.
Vào các ngày nghỉ như CN hay ngày lễ, em lại chọn hành trình khác như đi men theo đê sông Hồng lên Đan Phượng, hay vượt qua 4-5 cầu (Thăng Long, Nhật tân, Long Biên, Vĩnh Tuy) hoặc qua hết Ecopark rồi quay về. Mỗi hành trình như vậy cũng giúp bản thân thấy có hứng thú hơn và cũng để thử xem sức đạp của mình như thế nào.
Từ hồi đạp xe, ăn uống, ngủ nghỉ thấy ổn hơn. Gout ít xuất hiện trở lại (tất nhiên trừ các dịp Tết phải uống quá đà, liên tục). Cân nặng duy trì 58Kg (em cao 1m6), được Gấu khen có vòng bụng ổn.
