[Funland] Trung niên và Gym

[Nhimtiu]

Nhẹ nhàng có vận động là tốt rồi cụ ạ. Em cứ lâu lâu ko hoạt động gì là người thấy cứ bì bì, ăn uống ko ngon miệng

Người cụ ngon lành thế thì lo gì nhể.

 

[Ryan848]

Người cụ ngon lành thế thì lo gì nhể.

Lo chứ cụ Nhím, lo ko đủ sức khỏe để nâng dc nhiều...cốc

 

[Nhimtiu]

Lo chứ cụ Nhím, lo ko đủ sức khỏe để nâng dc nhiều...cốc

Tập tành thế kiểu gì chả đc chục cốc hả cụ? Em yếu có khi cũng đú chục vại là bt mà.

 

[MuathuHN252]

Chuẩn 30% đây nhá

Gần bằng em rồi đó

 

[huyenpt.108]

thế chắc cơ địa ít mỡ, mà gầy thầy đủ thứ, càng tốt mợ nhể

Thịt cũng chả có cụ ạ

 

[xukthal]

Chồng cháu 38 tuổi cao m75 66kg mà như cái que đây

Ơ...tưởng mợ Huyền ảnh đá - y tá viện 108 chưa gì cơ mà nhỉ?
Hay em nhớ nhầm hả mợ Hoàng Trang ?

 

[Chíck Bông]

Người già là người trung niên như ae mình đó cụ chứ u6, u7 sao tập đc BJJ nữa

Hihi em không nghĩ mình già cụ ạ hay vì em hay chơi với các bạn trẻ.
Dưng em thì tránh các môn vặn xoắn như bjj vì giờ cột sống, các đệm bắt đầu yếu rồi- nó trượt ra là xác con bác định. Giờ tầm này thì em tập chú trọng nhiều vào lưng, trap vì nhóm cơ này khoẻ sẽ đỡ cho cột sống, kéo thẳng người… chưa kể nhóm cơ xô hông khoẻ thì thuế má cũng nhẹ gánh phần nào, vẫn tham gia được hiệp đoàn khoan đục bê tông tốt
Chuỵ em thì thường trẻ khoe ngực có tuổi khoe mông còn anh em thì có tuổi khoe lưng là đẹp

 

[Ryan848]

Thịt cũng chả có cụ ạ

Kiểu gì chả có cục thịt thừa

 

[Ryan848]

Tập tành thế kiểu gì chả đc chục cốc hả cụ? Em yếu có khi cũng đú chục vại là bt mà.

vâng em vẫn dc chục cốc, lên 12-13 cốc thì hôm sau hơi mệt cụ ạ

 

[Nhimtiu]

vâng em vẫn dc chục cốc, lên 12-13 cốc thì hôm sau hơi mệt cụ ạ

Uống đủ thôi cụ ạ mà giờ em cũng k uống mấy, có khi chỉ 1, 2 chai cho vui thôi.

 

[Wellgym]

Bác chủ thớt tưởng sắp chết vì bà vợ ngoại tình mà sau vài tháng lấy lại phong độ rồi nhỉ.

 

[Ryan848]

Uống đủ thôi cụ ạ mà giờ em cũng k uống mấy, có khi chỉ 1, 2 chai cho vui thôi.

Em hay mắc bệnh nhiệt tình quá ấy cụ
Nhưng cũng thường tuần chỉ 1 trận thôi ạ, 2 trận là nhiều, có tuần cũng ko có tí beer nào.
Tập tành thì khoảng 3-4b/tuần

 

[Nhimtiu]

Em hay mắc bệnh nhiệt tình quá ấy cụ
Nhưng cũng thường tuần chỉ 1 trận thôi ạ, 2 trận là nhiều, có tuần cũng ko có tí beer nào.
Tập tành thì khoảng 3-4b/tuần

Thế là đều rồi cụ ạ, em đang cố bơi đều tí mà hai tuần rồi bận k bơi đều đc.

 

[Sao Mai]

Bác chủ thớt tưởng sắp chết vì bà vợ ngoại tình mà sau vài tháng lấy lại phong độ rồi nhỉ.

Em giác ngộ rồi cụ ạ

 

[Bigmoto]

hế hế! giảm đc 2kg mừng quá

 

[kieuhung]

em tập 6 năm,1m8 78kg,trocws ko tập thì có 64kg,trông như nghiện,e chăm tập chân để phang phập cho lâu

 

[LeTai1979]

Dạo này em bận nên nghỉ hơi lâu, cơ thể bắt đầu ko còn khỏe và linh hoạt như lúc tập đều nữa rồi.

 

[huyenpt.108]

Ơ...tưởng mợ Huyền ảnh đá - y tá viện 108 chưa gì cơ mà nhỉ?
Hay em nhớ nhầm hả mợ Hoàng Trang ?

Cháu vừa lấy chồng được mấy tháng thôi cụ

 

[xukthal]

Cháu vừa lấy chồng được mấy tháng thôi cụ

Chắc ck lại là ĐDV chứ thứ gì chịu nổi?

 

[xukthal]

Em giác ngộ rồi cụ ạ

Giác ngộ = 1 em 9x đời cuối thì có gì hay bằng?