- Biển số
- OF-709574
- Ngày cấp bằng
- 5/12/19
- Số km
- 3,580
- Động cơ
- 233,284 Mã lực
- Tuổi
- 48
Có một điều khá thú vị trên phòng tập chỗ em là nhiều anh em tay to chân bé, và nhiều chị em tay bé chân to , hình như 2 giới tập hơi lệch thì phải.
So với tuổi thì body cụ là khá săn chắc rồi ạEm năm nay 49 tuổi, có sở thích tập Gym, nhưng trc giờ cũng kg tập đc nhiều. Trc Sinh viên tập đc khoảng gần 1 năm rồi bỏ. Đến 38 tập đc nửa năm lại bỏ, giờ 49 rảnh lại đi tập, đến nay đc khoảng 4 tháng rồi. Cũng chủ yếu tập cho khỏe người thôi. Mà e thấy sức đề kháng tăng lên nhiều. Các bệnh lặt vặt như viêm họng, cảm cúm...kg còn nữa, các chỉ số đường mỡ máu...đều nằm trong giới hạn. Khả năng đàn ông thì vẫn chạy khá tốt. Cơ thể thì cũng tự tin khi lên đồ. E cao 1.7m cân nặng dao động từ 62-65kg khoảng 20 năm nay. Ở đây có các cụ nào chơi môn này kg nhỉ, vào trao đổi giao lưu và học hỏi.
Thể hình chuẩn quá, em mét 8 ao ước lên 75kg mà mấy năm nay chỉ loanh quanh 70-72kgEm dạo này cũng chạy ở Elite.
Chả tập gì vì body em cũng chuẩn đét rồi: 1.81m 75kg.
Mỗi tội bụng hơi to tý nên tập cho phẳng.
Kiểu như nuôi lợn siêu nạc á cụ?Bọn nó còn uống tpcn hay thuốc gì cho tăng cơ bắp nữa kia. Em bẩu thế thì chỉ có hại mà bọn nó ko nghe.
Cụ đổi chiều cao lấy cân nặng với em kThể hình chuẩn quá, em mét 8 ao ước lên 75kg mà mấy năm nay chỉ loanh quanh 70-72kg
ParaGameCó một điều khá thú vị trên phòng tập chỗ em là nhiều anh em tay to chân bé,
Cái này do cơ địa thôi cụ, nữ thường khỏe nhất phần mông-chân, nên thích tập và cũng thấy hấp dẫn khác phải; nam thì ngược lại, khỏe tay-vai nên thích tập phần thân trênCó một điều khá thú vị trên phòng tập chỗ em là nhiều anh em tay to chân bé, và nhiều chị em tay bé chân to , hình như 2 giới tập hơi lệch thì phải.
em mới cân hôm qua, đúng 65 luôn cụ, xương em thuộc loại nhỏNgười ntn mà 65kg thấy có vẻ ko đúng, hoặc cụ quá ít nạc thăn
View attachment 8038387
Kèo này khó vào quá GS ạCụ đổi chiều cao lấy cân nặng với em k
Em thì kg kiêng khem gì thích gì ăn nấy, nhưng thói quen của e từ nhỏ giờ là kg thích ăn đồ chiền xào, chỉ thích đồ luộc, ăn rất nhạt, và em kg biết uống rượu bia49 mà cụ giữ được form này là quá ngon rồi, ko rõ cụ có ăn uống kiêng khem gì ko ạ
Nhìn bộ cánh của cụ cũng phải tầm 2 chục cân hơn rồi, cặp đùi thì nhẹ hơn xíu tầm 15kgem mới cân hôm qua, đúng 65 luôn cụ, xương em thuộc loại nhỏ
em đấy ạ, em kg cua gái đâu ạ, lên để có thể làm động lực cho nhiều cụ chăm tập thể dục thôi ạNhìn hình hơi giống 1 cụ trên thớt bị vợ bỏ
Hay đúng cụ này nhỉ, khoe hàng để cua gái
Em lại ước 70-72 cụ ạ. 75 vẫn thấy hơi nặngThể hình chuẩn quá, em mét 8 ao ước lên 75kg mà mấy năm nay chỉ loanh quanh 70-72kg
e cũng ~ tuổi cụ, 1m72, 70kg, nếu chịu khó hóp bụng thì cũng ra gì đấyem đấy ạ, em kg cua gái đâu ạ, lên để có thể làm động lực cho nhiều cụ chăm tập thể dục thôi ạ
vâng cụ, các bài tập chân đùi nặng quá nên em hay lướt mấy bài này, giờ hơi mất cân đối tí, để e chỉnh lại kg biết còn kịp kgChuẩn đấy cụ, từ hông xuống dưới hơi thiếu chút, nếu không phải là trên dưới 70.
Cụ chủ cố gắng duy trì và phát huy
vâng khỏan điện đóm thì em ổn cụ ạ, tuần cũng đc 3-4 đềuTập được đều điện đóm sẽ ổn định cụ nhể
e 1m72, trc toàn 68kg, giờ lên 70kg mà thấy yếu hơn hẳnEm lại ước 70-72 cụ ạ. 75 vẫn thấy hơi nặng