[Funland] Trên 40t có nên tập bóng đá.

[zinhaicau]

E thuộc dạng chịu va chạm nhưng chưa bao h bị chấn thương nặng. Bây h chủ động tránh vá chạm nhưng cũng ko nói trc đc bác nhỉ.

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Em thấy phó Thủ tướng Vũ Đức Đam sinh năm 1963 vẫn chơi tốt

 

[TrumpVietnam]

Cụ tập Thái cực quyền được rồi

 

[f1_hn]

Môn này dễ ăn thua gây chấn thương

 

[zinhaicau]

Cụ tập Thái cực quyền được rồi

Mòn này võ điện phải ko cụ?

 

[Moriarty]

E năm nay 42t, sức khoẻ cảm thấy khá ổn so với tuổi. Môn ưa thích của e là bóng đá, hiện chỉ chơi sân 7 tuần 2 buổi có thể theo tốt a e khác. Khỏang 2 tháng trở lại e thấy gối có vẻ mỏi, khi vẩy chân có tiếng kêu tơ nhưng ko đau, lúc ý cảm thấy rất khoan khoái. E có hỏi bác sĩ họ khuyên ko nên chơi bóng đá nữa vì tới tuổi thóai hóa rồi. hạn chế vận động mạnh. Theo các cụ nên dư nào ạ.

Cụ nên tập thêm tạ để cơ mông, đùi, bụng khỏe để giảm tải cho gối. Tập trung vào khả năng phát lực kiểu bùng nổ của các nhóm cơ này chứ ko phải xây cơ. Những lời khuyên kiểu "không nên... blah blah..." đều là nhố nhăng hết. Ngày xưa lật sơmi em đi khám ở đh y còn có ông giáo sư dọa em là ko cẩn thận bị cưa chân, bây giờ chân em vẫn 3 cái hoạt động đều.

 

[Masha123]

Bóng đá dễ chấn thương. Đội bóng cơ quan em có hơn 10 người, đá mấy năm mà 5,6 ông bị chấn thương, ông thì mổ vai, ông thì mổ chân.

 

[zinhaicau]

Bóng đá dễ chấn thương. Đội bóng cơ quan em có hơn 10 người, đá mấy năm mà 5,6 ông bị chấn thương, ông thì mổ vai, ông thì mổ chân.

Khiếp, bọn e 30 mạng, đá 4 năm có 1 đ.c tự ngã gây xương bé chân thôi ạ.

 

[Hùngcadilac]

E năm nay 42t, sức khoẻ cảm thấy khá ổn so với tuổi. Môn ưa thích của e là bóng đá, hiện chỉ chơi sân 7 tuần 2 buổi có thể theo tốt a e khác. Khỏang 2 tháng trở lại e thấy gối có vẻ mỏi, khi vẩy chân có tiếng kêu tơ nhưng ko đau, lúc ý cảm thấy rất khoan khoái. E có hỏi bác sĩ họ khuyên ko nên chơi bóng đá nữa vì tới tuổi thóai hóa rồi. hạn chế vận động mạnh. Theo các cụ nên dư nào ạ.

Chuyển bóng bầu dục nhé ông thớt!!!

 

[URAL CCCP]

Còn chạy được và còn đá được thì cứ chơi, thể dục thể thao tốt cho sức khỏe. NGhe mấy ông bs vớ vỉn tư véo có khi đang khỏe lại thành yếu.

 

[thanhan2212]

Quan trọng cụ biết kiềm chế ham bóng, tránh va chạm, tuổi cao va chạm nguy hiểm hơn thanh niêm

 

[zinhaicau]

Chuyển bóng bầu dục nhé ông thớt!!!

E tuần 2 cữ thôi ạ.

 

[ductaibk64]

giảm nhịp độ trận lại cụ ah tuần 1 buổi thôi . bổi bổ cơ thể nữa là ngon

 

[Hùngcadilac]

E tuần 2 cữ thôi ạ.

Cố tập thêm cữ nữa cho khoẻ, bớt bóng đá tránh chấn thương... khụ... khụ...

 

[Masha123]

Khiếp, bọn e 30 mạng, đá 4 năm có 1 đ.c tự ngã gây xương bé chân thôi ạ.

Chả hiểu các ông đá đấm thế nào mà toàn bị dây chằng. Khổ thế. Cả ông chuyên môn là thể dục.

 

[Hùngcadilac]

Còn chạy được và còn đá được thì cứ chơi, thể dục thể thao tốt cho sức khỏe. NGhe mấy ông bs vớ vỉn tư véo có khi đang khỏe lại thành yếu.

Thế lão chơi môn giề????

 

[URAL CCCP]

Thế lão chơi môn giề????

Em hay bia diệu nên gia nhập CLB dưỡng sinh với các cụ lão ợ, kekeke.

 

[xemay_oto89]

Éo nghe bs lại đi lên đây nghe mấy ông of . Đến chịu

 

[My BMW 760Li]

Cụ cứ sân nhỏ cỏ đen thôi cho nó lành ạ Đùa chứ tầm tuổi cụ nên tập Yoga là tốt nhất, đừng có ham vận động mạnh làm gì cho khổ

 

[Hùngcadilac]

Em hay bia diệu nên gia nhập CLB dưỡng sinh với các cụ lão ợ, kekeke.

Món dưỡng sinh tập ok, cơ mà thày tốt, tập vừa đủ đều đặn thì ok, hăng lên đi sâu vào ( khí) thì toi, tẩu hoả lúc nào không biết!