[Funland] Tối các cụ thường đi ngủ lúc mấy giờ

[duongqua]

trước 40 thì toàn 12h-1h sáng ngủ đến 6h30 sáng. Sau 40 thì 10h lên giường cố gắng chợp mắt được thì cũng phải đến hơn 11h mới ngủ được, đến 4h sáng tự dưng thức giấc. Càng có tuổi càng khó ngủ thật cụ ạ

 

[mooncafedaddy]

Cách đây tầm 1-2 năm (lúc 35t) em cứ tầm 9h, 9h30 ngủ các cụ ạ

 

[Bebon]

Giấc đêm qua của em, gần 50 nên hay bị dậy sớm

 

[Hoàng_Phú Thọ]

Nhà em 22g30 tắt thiết bị, 23g là ngủ đến 5 giờ hôm sau, trưa ngủ 40 phút từ 12.30 đến 13.15

 

[namtypn]

Nhiều lúc ước chỉ cần ngủ 2h mà khỏe re thì làm được bn việc ! Đi ngủ nó cứ tiếc tiếc,lùa cho bọn F1 ngủ hết mới làm việc riêng được.

 

[Cụ Kéo]

Nhà em xưa nay đúng 22h là tắt hết , đi ngủ . Ko sai bao giờ

 

[vanhai493]

em cũng tầm 11h hơn ngủ. sáng thì tầm 7h30 dậy
hơn 3 sọi rồi, tối vẫn cần đọc thêm các blog để update thêm technical skill, rồi học thêm eng trên app

 

[ngocbich_11]

Tùy từng lúc cụ ạ. Như nhà em thì xong việc là đi ngủ, hôm sớm nhất là 11h muộn thì 1,2h sáng. Biết ngủ sớm là tốt và phải ngủ đủ nhưng em nghĩ cũng tùy người ấy. Như anh nhà em thì 1h sáng mới đi ngủ nhưng 6h vẫn dậy bình thường, ko cần ngủ trưa luôn Em thì cứ phải 7, 8 tiếng mới ổn ko có là lờ đờ cả ngày chẳng được việc gì.
Thế nhưng mà cố gắng ngủ trước 11h và đủ 8 tiếng là tốt nhất ạ (thấy khoa học chứng minh vậy chứ em cũng không theo được)

 

[_MQ_]

12h em ngủ, hôm thì 12 rưỡi

 

[TVDH]

Em thì thường 11h, hôm nào chiến đấu thì 12h

 

[nguyenx8]

em cũng quen tầm sau 23h mới đi ngủ, sáng gần 7h mới dậy

 

[milevsko]

Ngủ 1h sáng,thức 6h sáng. Em U60 ạ.

Em giống cụ. Đến tuổi này thật là khó ngủ.

 

[toyennha]

Vợ hứng lúc nào em đi ngủ lúc đó ạ

Thánh trốn trả bài

 

[Sonduong.BMV]

E thường khoảng 10h-10h15 lên giường. 11h thì ngủ trừ những hôm có bóng đá (có thể vừa xem vừa ngủ)

 

[hm.tuan]

Nhà em 9h tối. Thi thoảng có việc không tính

Em giống cụ này. 9h đi ngủ sướng lắm, 4h30 sáng là tỉnh giấc, dậy đi gõ toelit.
Hôm mào có việc cũng chỉ tầm 11h là ngủ.

 

[lodudu]

Em cứ 9h là lên giường ^^

 

[Mytv]

E chẳng có h nào. Ngủ ít từ nhỏ. Hiếm khi lên giường ngủ dc ngay.

 

[Tony_Le]

Tối em thường đi ngủ lúc 11h30. Nhiều tối không có việc gì có thể đi ngủ sớm tầm 10h cũng được nhưng nằm trên giường lúc đó sớm quá thì không ngủ được vì đã quen là 11h30 đi ngủ.

Các cụ thì sao?

Thống kê giờ ngủ trung bình của một số nước và thời gian ngủ đêm:

Bọn này ngủ muộn nhưng nó làm việc trễ, 9-10 h sáng mới bắt đầu. Ta ngủ muộn tầm hơn 12h đêm thì ngày mai xác cmn định là gà gật.

 

[Demchinhhang.net]

Nhà cụ ngủ sớm nhỉ. Nhiều nhà ở HN toàn 20h mới ăn cơm tối, thế thì ăn xong, dọn dẹp + rửa bát đũa có khi hơn 21h mới xong.

Nhà em 6h30 là xong bữa

 

[anhtrann98]

Em vẫn còn độ tuổi thanh niên. Hồi sinh viên sống theo kiểu "ngủ ngày cày đêm", ăn chơi bạt mạng, sau biến cố cậu bạn thân bằng tuổi mất vì bạo bệnh(cậu ấy mất năm 20 tuổi, suy thận) thì tự nhiên ngoan hẳn đi. Từ lúc đó đến nay cứ khung giờ 20h-5h30, bia rượu cũng trong khung, cả năm mới buôn thả vài lần. Tuy có nhàm chán thật nhưng sự dẻo dai của sức khỏe nó kéo dài.