Tốc độ trung bình của đạp xe thể dục

[formula_one]

Các cụ đạp khỏe thật, em đạp trong phố max cũng chi được avg 28km/h. Trung bình hàng ngày avg khoảng 25 km/h. Em mới đạp 2 tháng, hi vọng sau một thời gian em sẽ cán mốc avg 30km/h.

Trong phố xe cộ đông đạp chậm lắm cụ. Tuyến đường quen thuộc của em là từ nhà mạn Kim Mã phi lên Võ Chí Công lên cầu Nhật tân rồi phi theo đường gom sang T2 Nội Bài. Nếu đến đầu đèn xanh đỏ quay đầu thì 42km, nếu hết T2 quay về thì 65km.
Đường thoáng rộng đủ cả đường bằng lẫn lên dốc (cầu vượt đường sắt, Cà lồ, Nhật tân...) nên tha hồ thi triển công lực

 

[Korando1980]

Trong phố xe cộ đông đạp chậm lắm cụ. Tuyến đường quen thuộc của em là từ nhà mạn Kim Mã phi lên Võ Chí Công lên cầu Nhật tân rồi phi theo đường gom sang T2 Nội Bài. Nếu đến đầu đèn xanh đỏ quay đầu thì 42km, nếu hết T2 quay về thì 65km.
Đường thoáng rộng đủ cả đường bằng lẫn lên dốc (cầu vượt đường sắt, Cà lồ, Nhật tân...) nên tha hồ thi triển công lực

Em cũng hay chạy cung như cụ, em ở An Dương đi đuờng Thanh niên - Thụy khuê - Võ chí công - 3 cầu hoặc đèn xanh đỏ Phủ lỗ.

 

[Khang1990]

Khả năng em e sẽ chỉ duy trì được với dòng MTB ở giới hạn này hoặc thêm được chút thôi chứ ko thể vượt được ngưỡng Avd Speed 35km/h (trừ phi e nâng cấp lốp trơn và nhỏ hơn)

View attachment 7375479

View attachment 7375480

View attachment 7375481

Em đào lại topic cho hỏi cụ đã lên đc avg 35 chưa ah. Tại e chưa thấy MTB lên avg 35-40 bao giờ thật tò mò

 

[Khang1990]

Thế cụ cầm xe sang học cụ michael_lee

Vâng, quá khiếp. Để em lội các topic của cụ ấy để học tập

 

[Dr Thanh Bùi]

Em đang đạp ATX830, mỗi sáng đạp hơn 20km với AVG tầm 20-21 là vừa sức.

 

[thuyphongthanh]

Thế cụ cầm xe sang học cụ michael_lee

Ngày 20/4, giải xe đạp toàn quốc tranh cúp truyền hình TPHCM năm 2023 diễn ra chặng 16, vòng đua hồ Xuân Hương (Đà Lạt), ghi nhận kỷ lục tốc độ lần đầu xuất hiện trong lịch sử của giải.
Ngay từ khi xuất phát, các tay đua đến từ các đội mạnh đã chủ động "phát pháo" tấn công, giúp tốc độ được đẩy lên rất cao. Ngoại binh người Nga Vladislav Duiunov của đội TPHCM New Group liên tục bứt phá khiến các tay đua đội Tập đoàn Lộc Trời phải ráp đội hình rượt đuổi.
Với cú ra chân mạnh mẽ, Petr Rikunov vượt qua Trần Tuấn Kiệt trong gang tấc để giành ngôi thắng chặng sau 59 phút 29 giây tranh tài (tốc độ trung bình 51,443 km/giờ). Thành tích này phá vỡ kỷ lục 1 giờ 2 phút 50 giây mà Trần Tuấn Kiệt lập được ở giải năm ngoái.

 

[Dr Thanh Bùi]

Ngày 20/4, giải xe đạp toàn quốc tranh cúp truyền hình TPHCM năm 2023 diễn ra chặng 16, vòng đua hồ Xuân Hương (Đà Lạt), ghi nhận kỷ lục tốc độ lần đầu xuất hiện trong lịch sử của giải.
Ngay từ khi xuất phát, các tay đua đến từ các đội mạnh đã chủ động "phát pháo" tấn công, giúp tốc độ được đẩy lên rất cao. Ngoại binh người Nga Vladislav Duiunov của đội TPHCM New Group liên tục bứt phá khiến các tay đua đội Tập đoàn Lộc Trời phải ráp đội hình rượt đuổi.
Với cú ra chân mạnh mẽ, Petr Rikunov vượt qua Trần Tuấn Kiệt trong gang tấc để giành ngôi thắng chặng sau 59 phút 29 giây tranh tài (tốc độ trung bình 51,443 km/giờ). Thành tích này phá vỡ kỷ lục 1 giờ 2 phút 50 giây mà Trần Tuấn Kiệt lập được ở giải năm ngoái.

Thế e mới thấy khủng quá... Đến mức ảo, hỏi cụ ấy ko thấy cụ ấy rep lại.

 

[0kensin0]

Thế e mới thấy khủng quá... Đến mức ảo, hỏi cụ ấy ko thấy cụ ấy rep lại.

Cụ ấy không tep lại vì chỗ đó không phải average speed (tốc độ trung bình), mà là max speed (tốc độ tối đa). Max speed thì khi đổ đèo, đi đoàn, có gió cùng hướng... kéo lên rất dễ.

Note: Mình không phủ nhận chuyện bác ấy đi nhiều, và chắc khoẻ hơn khối anh em bàn giấy trong đây. Mình cũng không muốn nói ở topic "tự sướng" của bác ấy, mất vui. Nhưng lôi cái hình đấy qua đây thì cần đính chính, chứ anh em mà dựa vào tốc độ đó để so sánh với tốc độ trung bình của bản thân thì có mà nghỉ đạp sớm.

 

[Korando1980]

Cụ ấy không tep lại vì chỗ đó không phải average speed (tốc độ trung bình), mà là max speed (tốc độ tối đa). Max speed thì khi đổ đèo, đi đoàn, có gió cùng hướng... kéo lên rất dễ.

Note: Mình không phủ nhận chuyện bác ấy đi nhiều, và chắc khoẻ hơn khối anh em bàn giấy trong đây. Mình cũng không muốn nói ở topic "tự sướng" của bác ấy, mất vui. Nhưng lôi cái hình đấy qua đây thì cần đính chính, chứ anh em mà dựa vào tốc độ đó để so sánh với tốc độ trung bình của bản thân thì có mà nghỉ đạp sớm.

Nói chung là vận động viên chuyên nghiệp nước ngoài mới chạy được Avg trên 50 với quãng đường khoảng trên dưới 20 km thôi, vận động viên việt nam còn khó nói gì đến dân không chuyên, mà phải chạy road nhé, chạy MTB hơi khó đạt được. Còn cả 20 km đổ dốc thì em không nói.

 

[gg2014gg]

E chạy thể dục hồ tây, các đường phố loanh quanh, toàn 15-20 km/h thôi, một số đoạn ngắn vui vui thì 25 km/h; e thấy phù hợp với bản thân; đi xe MTB lốp dày 50mm cho êm, có lúc thay lốp 40mm vào đổi cảm giác...

 

[Pumzen]

Nhà cháu 60, đạp chủ yếu ở nội thành vào cung giờ chiều tan tầm, sau đó mới đi qua cầu sang Long Biên đi dọc đê. Để giữ được bình quân 20 cây chuối là cực khó với nhà cháu, mặc dù đạp ở Long Biên đều từ 22 trở lên. Hơn nữa dòng xe MTB lốp to và gai hơn dòng lốp thường nên tốc độ kém hơn.

 

[gg2014gg]

Nhà cháu 60, đạp chủ yếu ở nội thành vào cung giờ chiều tan tầm, sau đó mới đi qua cầu sang Long Biên đi dọc đê. Để giữ được bình quân 20 cây chuối là cực khó với nhà cháu, mặc dù đạp ở Long Biên đều từ 22 trở lên. Hơn nữa dòng xe MTB lốp to và gai hơn dòng lốp thường nên tốc độ kém hơn.

nội thành thì dưới 20 km/h luôn ấy bác, đường đông, đi ghê ghê.

 

[bát quái]

e chạy 1 vòng hồ tây 15km 45 phút,

 

[phutrong_nguyen]

Em đào lại topic cho hỏi cụ đã lên đc avg 35 chưa ah. Tại e chưa thấy MTB lên avg 35-40 bao giờ thật tò mò

Đây ah:

Giờ e giảm cường độ rồi!
Thứ nhất do e giảm cân nhanh quá!
Thứ nữa là giờ cv không có điều kiện về thời gian để vi vu như xưa nữa.