[TT Hữu ích] TI swimming - Bơi kiểu này khổ vì gái theo học

[mango]

em cũng hay đi bơi và bơi như cụ. Đa phần là thế mà. Có mấy cụ pro bơi liên tục đc đâu. Đếm trên đầu ngón tay.

Em bơi kém lắm các cụ ạ, được vài vòng quanh bể 50m là thở hồng hộc

 

[nguyenph]

Kính bơi cận các cụ dùng loại nào thấy tốt ạ?

Mua view của Nhật đi cụ, kính bơi thấp nhất là 2.5 độ nhé. Thấp hơn là toàn đổ rởm. Hàng speedo giá cao mà toàn hàng tàu, chất lượng thì e ko biết vì e ko dùng bao giờ, e toàn chơi view, đẹp tốt, giá ổn.

 

[Cù Trọng Tâm]

bên đội em hay bơi có mấy cụ già cứ bơi 100m lại nghỉ ngày cày 1000m mỗi lần ra bể, còn thanh niên như em thì toàn 1000m liên tục không nghỉ, bữa nào khỏe thì toàn 1500m mới nghỉ, nghỉ tí lại làm tầm 500m nữa xong đi về chỗ em còn có quái thú bơi được trong tình trạng trói 2 tay hoặc trói 2 chân còn trói cả tay lẫn chân giật cánh khuỷu nó vẫn bơi dc tầm 100m. Quan trọng ở cái bơi là thả lỏng cơ thế thôi

 

[tratida]

Cứ thở tốt, cân bằng tốt thì tập gì cũng được. Bơi sải thì đặc tính thở là có ngửa mặt, các cụ phải tập thở nhẹ ra để cân bằng áp suất hơn. Khi thành thạo thì cứ xoay xở mặt ở dưới nước thoải mái. Còn các kỹ năng thở khác thì như bơi ếch. Em dậy mấy đứa cùng cơ quan 1 buổi là nó tự tập thở và tự chuyển sang bơi sải được. Bơi ếch thì 3 buổi là tự tập được.

 

[IP man]

Có cụ nào bơi ở Hapulico ko, cho em giao lưu.

 

[wireless8668]

Mùa hè thì thú nhất là ra bể bơi và ngắm gái Cụ nào bơi giỏi thì dạy các em trẻ đẹp lại càng thú hơn Vậy làm thế nào để bơi đẹp?

Khỏi dài dòng, mời các cụ xem sư phụ của cháu bơi
[YOUTUBE]rJpFVvho0o4[/YOUTUBE]
(http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4)

Cháu mới học nên thành tựu chưa được nhiều, xin mời các cao thủ vào bình luận để cùng thành công trong công cuộc dạy & ngắm gái bể bơi

Cập nhật:

Tài liệu TI

Phần 1: Các bài giảng của chưởng môn. Các cụ cứ việc lần theo các link youtube là xong, cái này khá nhiều lý thuyết nhưng sẽ làm cho chúng ta hiểu sâu hơn về tư tưởng cũng như cách tiếp cận của phương pháp này

[YOUTUBE]97b6XIntfcc[/YOUTUBE]
http://www.youtube.com/watch?v=97b6XIntfccph

Phần 2: Link torrent video phương pháp học TI http://torrents.com/freestyle-disc-waqe5mektmr4bwtfg5dq (Trong khi down xin các cụ cầu nguyện cho chưởng môn kiếm được nhiều tiền - cụ ấy chắc sống nhờ vào việc bán đĩa nên ta down free cũng nên gửi tới cụ ấy ít nhất một lời chúc)

Phần 3: Kinh nghiệm tập TI
http://www.otofun.net/threads/553502-ti-swimming-boi-kieu-nay-kho-vi-gai-theo-hoc?p=14556592#post14556592

Phần 4: Bí kíp dành cho huynh đệ đồng môn:
http://www.otofun.net/threads/553502-ti-swimming-boi-kieu-nay-kho-vi-gai-theo-hoc?p=14578265#post14578265

Em lưu lại trong blog của em kẻo dọn rác thì xong (http://vodkawhisky.blogspot.com/2014/05/total-immersion-swimming.html)

hix. link die hết rùi cụ ơi. cụ còn link nào quăng cháu cái

 

[Mr Dior]

giỏi thật. bơi nhẹ nhàng mà hiệu quả. Cháu mà xuống thì thì bể bơi phải nhìn vì quẩy tung bọt

 

[Mr Dior]

Có cụ nào bơi ở Hapulico ko, cho em giao lưu.

Hapulico bao tiền 1 vé thế cụ. em ở Quan Nhân đây

 

[mango]

vé lẻ 120k. Có vé 30 lần nhưng chỉ có hiệu lực trong 2 tháng nên bơi ít như em chỉ chơi vé lẻ. Tuần em đi 2 lần ạ.

Xem đi xem lại link sư phụ cụ vutamhoan, thấy đúng là đẳng cấp:
+ nhịp thở tốt
+ bả vai quá dẻo
+ cổ tay thả lỏng, nhẹ nhàng.
+ nhịp chân, tay quá hợp, ko gặp cản nước

Nói chung là luyện đến mức thượng thừa rồi.

Hapulico bao tiền 1 vé thế cụ. em ở Quan Nhân đây

 

[Mr Dior]

vé lẻ 120k. Có vé 30 lần nhưng chỉ có hiệu lực trong 2 tháng nên bơi ít như em chỉ chơi vé lẻ. Tuần em đi 2 lần ạ.

Xem đi xem lại link sư phụ cụ vutamhoan, thấy đúng là đẳng cấp:
+ nhịp thở tốt
+ bả vai quá dẻo
+ cổ tay thả lỏng, nhẹ nhàng.
+ nhịp chân, tay quá hợp, ko gặp cản nước

Nói chung là luyện đến mức thượng thừa rồi.

Vâng. Nhìn là biết chuyên nghiệp rồi, em bơi theo trường phái tự do tự học nên cứ bơi loạn thôi. Cơ mà giá vé chát quá cụ à, nếu có dịp em cố gắng 2 tuần/lần

 

[tranchi51087]

sư phụ cụ bơi khéo nhỉ chẳng động nước mấy

 

[Sô lếch Mù]

Em sau hai năm kiên trì tập theo pp này giờ bơi cũng mượt chẳng kém cụ này.

 

[vutamhoan]

Em sau hai năm kiên trì tập theo pp này giờ bơi cũng mượt chẳng kém cụ này.

Chúc mừng cụ!

Cụ post video của cụ lên cho mọi người có động lực nào. Mà cụ đã đạt 12 sải tay 25m chưa?

 

[Trang Moon]

Bơi đẹp thật...em cũng muốn học bơi lắm mà sao học mãi chẳng được

 

[ReadOnly]

Em sau hai năm kiên trì tập theo pp này giờ bơi cũng mượt chẳng kém cụ này.

Tình hình gái theo nhiều không cụ ơi?

 

[Sô lếch Mù]

Em bơi độc hành thôi,toàn vào sáng sớm chả thấy gái nào cụ ạ.Cái món này phải tĩnh tâm,chìm đắm chứ đâu cần sang chảnh.

 

[lenovox1]

Cụ chịu khó bám thành bể tập thở 1 thời gian đi, sửa dễ thôi mà. Vục mặt xuống nước thở hết ra bằng mồm, khi hết hơi rồi thì ngoảnh mặt lên há mồm, tự nhiên sẽ thành phản xạ hít vào thôi.

Bơi sải cũng thở ra bằng mồm hả cụ? Cháu thử mãi toàn bị nước vào mũi, cụ có cao kiến gì giúp cháu khắc phục ko?

 

[lenovox1]

Nói đến bơi là phải nói đến bơi trườn sấp,bởi đây mới chính là kiểu bơi giúp chúng ta trải nghiệm toàn diện cơ thể với môi trường nước.Ngày xưa mới học bơi ở TBH e đc dạy bơi sải trước tiên.Ông Cầu nhà ở Bà triệu dạy bơi nổi tiếng khi đó bây giờ chắc phải ngoài 80 là thầy của ko ít các kụ u40,u50 trong này.

Bơi sải với bơi trườn sấp khác gì nhau cụ nhỉ?

 

[menhung11]

Bơi sải với bơi trườn sấp khác gì nhau cụ nhỉ?

Bơi sải là kiểu bơi trườn sấp đó cụ
là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi. Sử dụng 2 tay quạt liên tục so le về phía trước, gạt nước về phía sau làm động lực chính đưa cơ thể tiến lên. Thân hình giữ thẳng, không lên xuống như bơi ếch, bơi bướm. Đôi chân vẫy so le, với hình thức gần như giữ thẳng gối, duỗi thẳng 2 bàn chân, biên độ góc gấp thay đổi ít. Khi bơi trườn sấp nhẹ nhàng, tác dụng của nhịp đập chân thường nhỏ, phần lớn để giữ cho phần thân sau được nổi, giữ toàn bộ thân thể thẳng hàng, gần như ngang với mặt nước.

 

[lenovox1]

Bơi sải là kiểu bơi trườn sấp đó cụ
là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi. Sử dụng 2 tay quạt liên tục so le về phía trước, gạt nước về phía sau làm động lực chính đưa cơ thể tiến lên. Thân hình giữ thẳng, không lên xuống như bơi ếch, bơi bướm. Đôi chân vẫy so le, với hình thức gần như giữ thẳng gối, duỗi thẳng 2 bàn chân, biên độ góc gấp thay đổi ít. Khi bơi trườn sấp nhẹ nhàng, tác dụng của nhịp đập chân thường nhỏ, phần lớn để giữ cho phần thân sau được nổi, giữ toàn bộ thân thể thẳng hàng, gần như ngang với mặt nước.

Cảm ơn cụ. Nhân tiện cụ giải thích thắc mắc về việc thở bằng mồm trong bơi sải được ko cụ? Em bơi ếch có thể thở bằng mồm được, chứ bơi sải toàn bị nước xộc vào mũi nếu thở ra bằng mồm. Cụ giúp em với