[Funland] Thoát Vị Đĩa Đệm, cách tập luyện, chữa trị

[TRANGDC]

Em dính món này vào T8/2017, bị L4/L5 - L5S1, đợt đầu đau cấp thì châm cứu, vật lý trị liệu, treo xà và đi bơi. Hiện đã đi đá bóng được khoảng 4 - 5 tháng nay, tuần 1 trận

 

[Moriarty]

Các cụ trong này có ai bị TVDD chia sẻ cho em cách chữa trị hay tập luyện như nào cho hiệu quả với, em mới đi chụp bị thoát 7mm gây chèn ép rễ thần kinh trái, toàn bộ phần chân phái sau nó đau buốt kinh khủng ko thể di chuyển được, bác sĩ bảo mổ mà em hoang mang quá nghe nói rủi ro nhiều nên em chọn phương án tập luyện, cụ nào đã bị thì chia sẻ em ít kinh nghiệm với

Cụ ra 15 đường láng, phòng khám khương sơn gặp Bs Vinh châm cứu, bấm huyệt, tác động cột sống. Bs Vinh là Bs bệnh viện thể thao và đã chữa cho nhiều VDV rồi. Mổ là phương án cuối cùng, nếu mổ nội soi đc thì tốt chứ môt banh thì coi như phế luôn.

 

[nguahoangs]

Cụ có phim ở đó không, mang xuống ông thầy ngay chỗ nhà em. lão chữa giỏi lắm, xem phim bảo chữa được là chữa, không chữa được trả luôn

 

[MotoG]

Em đánh dấu vì cũng có xu hướng bị. Cuối tuần e đi chụp phát

 

[Tran Thanh Tung]

Em đánh dấu vì cũng có xu hướng bị. Cuối tuần e đi chụp phát

có xu hướng bị thì đi chụp đi cụ. E chụp xong kết luận là bị phồng đĩa đệm, chưa đến mức thoát vị nhưng cũng có nguy cơ.
E treo xà, vẫn đá bóng dc

 

[nhim bong]

Em lại bị thoát vị nội xốp, nó thoát vị vào xương luôn, không kéo xà được.

 

[MotoG]

e tập dịch chân kinh & đu xà, thỉnh thoảng bê vác ko đúng tư thế nó chèn ép cúi ko nổi, nhưng đi lại bình thường ko vđề gì, e đang tính chơi cầu lông thể dục

Em một phần do chơi cầu lông, lúc đập cầu vặn người + hơi nhún người chút. Tiền sử em bị đau khớp háng trái. Em đánh cầu lông một thời gian rồi ko sao cả, nhưng gần đây ko hiểu sao mỗi lần đi đánh về là đùi trái bị tê buốt, thậm chí đi lại cũng đau. Phải để vài ngày sau mới đỡ.

 

[MotoG]

có xu hướng bị thì đi chụp đi cụ. E chụp xong kết luận là bị phồng đĩa đệm, chưa đến mức thoát vị nhưng cũng có nguy cơ.
E treo xà, vẫn đá bóng dc

Cụ cho em hỏi em có thẻ BHYT nhưng lại ở phòng khám đa khoa trong khu em ở thì xử lý thế nào ah. Thanks cụ

 

[MotoG]

Treo ko nên quá lâu, chỉ cần 15 giây 1 phát. Nghỉ tí lại treo tiếp. Treo tầm 5 phát/lần. Ngày ít nhất 3 lần.

vâng em đang cố cụ ạ mới treo dc có 5s, về mổ cụ nói thế em cũng yên tâm phần nào bất đắc cùng chắc cũng phải mổ

Em lắp ngay xà trong phòng làm việc + phòng ở. Treo 15" em thấy chả xi nhê gì cả

 

[thanhnamdinh]

Theo em nếu bác có điều kiện thì ra những phòng tập của những người nổi về powerlift (em chơi môn này, những ai tập PWL giỏi đều có kĩ thuật cực tốt) và có kinh nghiệm chữa thoát vị sẽ được hướng dẫn những bài tập phù hợp nhất. Ở Hà Nội thì như em theo dõi có phòng Barbell club có Tài Nguyễn khá ổn hoặc phòng Pro lifting của Duy.

cảm ơn cụ đã chia sẻ em ở tỉnh lẻ cái này chắc ko có

 

[thanhnamdinh]

Em cũng bị món thoát vị này. Có tham gia một hội nhóm thì họ truyền lại kinh nghiệm là đi bơi và xài thêm cái máy tăng chiều cao này.
E vẫn chưa thử nhưng cụ chủ có thể tham khảo.

cảm ơn cụ

 

[thanhnamdinh]

Tìm sđt của ưng hoàng phúc nhé bạn ý chia sẻ cách chữa free đấy

cảm ơn cụ

Món này thì chỉ có đi bơi và kéo xà cho nó giãn ra nó ko chèn vào giây thần kinh thì đỡ đau thôi chứ còn xác định sống chung, Em cũng bị L5 S1 giống cụ mỗi lần đau quá lại phải chạy qua ông bác sỹ làm vật lý trị liệu mất tầm 10, 15 ngày rồi về tự tập luyện thôi

cảm ơn cụ, của em nó không đau lưng mà chỉ buốt dọc phần sau chân + tê bàn chân

 

[thanhnamdinh]

Em có bài tập cột sống của Bsy bv Việt Đức, cụ nào cần em gửi cho, files word nên không up lên được

cụ cho em xin nhé, cảm ơn cụ

 

[thanhnamdinh]

Cụ có phim ở đó không, mang xuống ông thầy ngay chỗ nhà em. lão chữa giỏi lắm, xem phim bảo chữa được là chữa, không chữa được trả luôn

em có phim cụ cho em xin địa chỉ em thao khảo với, cảm ơn cụ

 

[Chíck Bông]

Em có bài tập cột sống của Bsy bv Việt Đức, cụ nào cần em gửi cho, files word nên không up lên được

Cụ gưi em nhé. Thanks cỤ[

 

[thanhnamdinh]

Em lắp ngay xà trong phòng làm việc + phòng ở. Treo 15" em thấy chả xi nhê gì cả

có thể cụ chơi thể thao quen rồi nên có sức mạnh, em từ bé đến giờ chưa chơi gì chân tay yếu ớt lắm

 

[thanhnamdinh]

Em lại bị thoát vị nội xốp, nó thoát vị vào xương luôn, không kéo xà được.

cụ có phương án gì tập chưa?

 

[mazda368]

Em cũng bị L5-S1 giống cụ đang ngồi làm việc mà đau nhói dọc chân phải, em mới tập treo xà được 2-3 buổi và kết hợp đi vltl chưa thấy đỡ ạ. Hóng xem các cụ có pp nào tập luyện chứ đau thế này chả buồn làm ăn gì .

 

[nhim bong]

cụ có phương án gì tập chưa?

Châm cứu, bấm huyệt, xông hơi gần 3 tháng cả thuốc gần 30tr, chả ăn thua gì, em đang phải đeo đai, chưa ổn lắm.

 

[nhim bong]

Em cũng bị L5-S1 giống cụ đang ngồi làm việc mà đau nhói dọc chân phải, em mới tập treo xà được 2-3 buổi và kết hợp đi vltl chưa thấy đỡ ạ. Hóng xem các cụ có pp nào tập luyện chứ đau thế này chả buồn làm ăn gì .

em còn xin bỏ cả dự án, sức khỏe yếu chả làm được gì, giờ chỉ khoái nằm.