[Funland] Thoát Vị Đĩa Đệm, cách tập luyện, chữa trị

Ameflu

Xe tải
Biển số
OF-31694
Ngày cấp bằng
18/3/09
Số km
434
Động cơ
482,398 Mã lực
Với em bơi như thần dược, gần như khỏi hẳn luôn. Tất nhiên thể trạng với tình trạng mỗi người 1 khác.
Đợt này dịch giã không đi bơi được mới chán cụ ah. Em đã thử đu xà liên tục 1 tuần mà vẫn đau nhiều. Giờ em chuyển sang yoga xem ntn. Bệnh này đến khổ, như người giả vờ, lên xuống xe còn đau mới nản!
 

thanhnamdinh

Xe tăng
Biển số
OF-184968
Ngày cấp bằng
12/3/13
Số km
1,272
Động cơ
346,770 Mã lực
Em xin tổng kết quá trình 2,5 năm sau khi phát hiện bị TVDD (rách bao sơ lồi ra ngoài) em có theo bơi, zoga, kéo giãn, và Street workout Calisthenisc, bệnh tình có thuyên giảm khi ngồi lâu, vẫn đau khi bị cong lưng dưới, vẫn đau khi đứng 1 chân, hiện tại em vẫn theo Street workout, cái được em thấy là lạc quan hơn, người đẹp hơn, nhiều bạn bè cùng sở thích tập hơn, và nhân tiện đây có cụ nào cùng sở thích tập Street workout Calisthenisc, tập tại nhà vào khung 4h chiều đến 6h thì có thể vào nhóm em tập cùng chia sẽ kinh nghiêm nâng cao sức khỏe
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top