[Funland] Thiền - Yoga - Khí công

[dinhvanthi]

Em tập khí công chỗ thầy Trần Hoài Văn năm rưỡi rồi. Bây giờ ngủ một đêm chỉ chừng 5 tiếng, ngủ rất tỉnh, động cái biết ngay. Cả ngày không thấy mệt mỏi hay buồn ngủ gì cả.

Nhờ cụ cho thông tin cái nhe, có lẽ cũng phải đi học cái

 

[sudoai]

Thỉnh thoảng có vật tự do cụ ạ

Vậy cụ cần thường xuyên hơn ngủ sẽ sâu.
Cụ xem lại cách tập thể thao đã hợp lý chưa.

 

[Tập Thiền]

Vậy cụ cần thường xuyên hơn ngủ sẽ sâu.
Cụ xem lại cách tập thể thao đã hợp lý chưa.

Em tuần 2 buổi tennis, 2 buổi gym, còn lại hôm nào rảnh em đi bộ với chạy nhẹ.

Vật thì đôi khi lực bất tòng tâm

Em sẽ thay đổi lại 1 chút thói quen sinh hoạt trước khi đến mấy bộ môn hơi khó này.

 

[Tập Thiền]

Nhờ cụ cho thông tin cái nhe, có lẽ cũng phải đi học cái

Cụ tập xong có kết quả report em tham khảo nhé.

 

[Sondaubang]

Em tập khí công chỗ thầy Trần Hoài Văn năm rưỡi rồi. Bây giờ ngủ một đêm chỉ chừng 5 tiếng, ngủ rất tỉnh, động cái biết ngay. Cả ngày không thấy mệt mỏi hay buồn ngủ gì cả.

Em và mấy người bạn cũng nghe danh môn khí công Hinalaya, muốn liên hệ để tập mà không thể, cụ đã theo rồi có cách nào giới thiệu giúp không ạ! Cám ơn

 

[just for fun]

Trong mấy món này món nào tập thì trẻ hóa ngoại hình ạ

 

[UAZTài khoản đã xác minh]

Em và mấy người bạn cũng nghe danh môn khí công Hinalaya, muốn liên hệ để tập mà không thể, cụ đã theo rồi có cách nào giới thiệu giúp không ạ! Cám ơn

Cụ có chơi FB không? Các thông tin của CLB thường trên FB: https://www.facebook.com/groups/631157430229052/

 

[Sondaubang]

Cụ có chơi FB không? Các thông tin của CLB thường trên FB: https://www.facebook.com/groups/631157430229052/

Em có vào trang này, thao tác theo hướng dẫn nhưng không được chấp nhận, có thể đông quá không đến lượt hoặc bị chê con nhà nghèo ạ. Cảm ơn cụ!!!

 

[UAZTài khoản đã xác minh]

Em có vào trang này, thao tác theo hướng dẫn nhưng không được chấp nhận, có thể đông quá không đến lượt hoặc bị chê con nhà nghèo ạ. Cảm ơn cụ!!!

FB cụ là gì? PM cho em nhé, em sẽ add cụ vào

 

[Kilo 636HĐ]

Gần đây em ngủ không sâu giấc, ngáy to như sấm hoặc dù thể thao khá đều. Em đang định tập thêm món gì đó để cải thiện tình hình, các cụ giúp em xem nên chuyển sang món nào trong: Thiền - Yoga - Khí công.
(Em hơi nghiêng về Thiền hơn vì thấy có vẻ dễ học và thực hành nhất)

CỤ CHƠI MÓN THIỀN CŨNG KHÁ ỔN .

 

[Hổ vồ]

Gần đây em ngủ không sâu giấc, ngáy to như sấm hoặc dù thể thao khá đều. Em đang định tập thêm món gì đó để cải thiện tình hình, các cụ giúp em xem nên chuyển sang món nào trong: Thiền - Yoga - Khí công.
(Em hơi nghiêng về Thiền hơn vì thấy có vẻ dễ học và thực hành nhất)

Đơn thuần muốn ngủ sâu thì đơn giản, dăm vại bia hơi với xiên chả chó là ổn.

Còn nếu tập thì cụ nên tập khí công chứ cái món thiền em thấy hơi trừu tượng, còn yoga đàn ông có tuổi, người cứng rồi tập khá là khoai.

 

[Hổ vồ]

Có món nào ngày chỉ tập 10p mà hiệu quả ko các cụ?

Chắc chỉ có môn đập đá.

 

[congsona4]

uầy chắc cũng phải ngâm cứu

 

[raninc]

món dịch kinh cân có vẻ hay mà tập trông có vẻ khó nhỉ các cụ

 

[xebetong]

Em tập khí công chỗ thầy Trần Hoài Văn năm rưỡi rồi. Bây giờ ngủ một đêm chỉ chừng 5 tiếng, ngủ rất tỉnh, động cái biết ngay. Cả ngày không thấy mệt mỏi hay buồn ngủ gì cả.

Thế thì quá chán!
Em thích ngủ ngất, không biết gì mới sướng

 

[Bachsima]

Tầm trên 35 tuổi tập Thái cực quyền hay phết ạ, có tập đôi thôi thủ, có tập đơn đi bài. Khí không tập vẫn tốt cho xương khớp.
Món dịch cân kinh thì người hợp người không.
Em cũng nhất trí tập 3 môn của chủ thớt đưa ra phải có thầy, không dễ tự phê do quá trình thực hành sinh các chất như cỏ đá.

 

[xebetong]

Đúng rồi cụ , lúc đầu nó là cái dịch cân kinh , em tập tuân thủ đúng theo tài liệu hướng dẫn , sau 15 năm rồi em cũng không còn tuân thủ đúng thế nữa , tự mình thích gì thì tập nấy , chủ yếu vẫn đúng những động tác cơ bản .Hiện em vẫn tập trung bình 3000 cái/ngày .Buổi tối thường tập 2000 cái .

Xem jav thấy diễn viên nam cũng hay vẫy vẫy cái kia
Giỏi thật!

 

[ngu ngơ]

Đơn thuần muốn ngủ sâu thì đơn giản, dăm vại bia hơi với xiên chả chó là ổn.

Còn nếu tập thì cụ nên tập khí công chứ cái món thiền em thấy hơi trừu tượng, còn yoga đàn ông có tuổi, người cứng rồi tập khá là khoai.

Yoga hay khí công đích đến vẫn là thiền, cụ cứ tập từ thấp đến cao chẳng cần vội thì môn nào cũng không khó, cao thủ ngày xưa chỉ nghe lỏn khẩu quyết mà luyện thành tài . Cách đơn giản nhất là cụ nghe nhạc thiền thay vì đọc sách hay xem tv, em sợ quen rồi cụ gà lên chuồng cụ đã say giấc rồi bỏ bê chuyện khác.

 

[Bachsima]

Yoga hay khí công đích đến vẫn là thiền, cụ cứ tập từ thấp đến cao chẳng cần vội thì môn nào cũng không khó, cao thủ ngày xưa chỉ nghe lỏn khẩu quyết mà luyện thành tài . Cách đơn giản nhất là cụ nghe nhạc thiền thay vì đọc sách hay xem tv, em sợ quen rồi cụ gà lên chuồng cụ đã say giấc rồi bỏ bê chuyện khác.

Thiền mà dùng nhạc khác gì ngủ dùng thuốc ạ.
An tâm hỷ lạc nó phải tự lực và đúng quy chình mới bền và không tác dụng phụ.

 

[ngu ngơ]

Thiền mà dùng nhạc khác gì ngủ dùng thuốc ạ.
An tâm hỷ lạc nó phải tự lực và đúng quy chình mới bền và không tác dụng phụ.

Đầu óc trăm thứ bà dằn, buông bỏ thật khó nếu không có dẫn dụ. Như cụ nói thì phải thêm một cơ số tuổi nữa mới làm được.