Đợt trước em cũng tập Thái cực quyền chỗ a Quân - Thái cực nội gia ở khu Thành Công một thời gian rồi, có điều em thấy nó không hợp với em, có 2 cách tập, 1 là tập Thái cực quyền - đi theo bài 24 thức, 2 là tập Ý quyền, mới đầu đến tập chỉ có khởi động rồi đứng tấn - Trạm trang công, nếu kiên trì thì rất tốt
Hiện nay thì em đang tập Khí công Himalaya, môn này không mới nhưng đến giờ thì vẫn ít người tập, nó là tổng hợp của KC Trung hoa, Ấn Độ, yoga... có rất nhiều bài tập cho các món khác nhau: Nội tạng, khớp, cột sống, cổ vai gáy...
[YOUTUBE]au6d7Am4NYw[/YOUTUBE]