[Funland] Thể trạng Người Việt mình kém, liệu có phải do thiếu ngủ?

[duongphong]

Lạ nhỉ, e gặp rất ít trường hợp con cái bằng hoặc thấp hơn bố mẹ, toàn thấy cao hơn ko à. Bọn trẻ giờ e thấy cao sớm hơn do dậy thì sớm hơn hẳn các thế hệ trước. Có điều thấy nhiều đứa cao thật, nhưng nhìn ko rắn rỏi lắm, có thể do ít chơi thể thao.

Đúng là bọn trẻ bây giờ đa phần cao hơn thế hệ bố mẹ. Có thể ngày trước em chơi các môn thể thao, dinh dưỡng thì có tôm, cua, cá không phải quá thiếu nên vẫn duy trì được chiều cao.

 

[Anh.Em]

Học nhiều thế sao vẫn chậm tiến thế các Cụ nhỉ

 

[cuongtelecoms]

Học nhiều thế sao vẫn chậm tiến thế các Cụ nhỉ

Mình học nhiều là so với đội Tây thôi (đặc biệt là từ lớp 1-12). Chứ so với đội Hàn, Nhật, TQ, Singapore thì VN mình vẫn học nhẹ hơn. Còn đội Tây, sau khi vào đại học, họ học vất vả hơn VN mình nhiều.

 

[Nghĩa nghĩa]

Mình học nhiều là so với đội Tây thôi (đặc biệt là từ lớp 1-12). Chứ so với đội Hàn, Nhật, TQ, Singapore thì VN mình vẫn học nhẹ hơn. Còn đội Tây, sau khi vào đại học, họ học vất vả hơn VN mình nhiều.

căn bản là học nặng hơn nhưng học lệnh tủ so với cái xã hội ngày nay cần cmnr.toàn nhồi nhét lí thuyết xuông,chứ bảo thực tế thí nghiệm thì k có .

 

[Loe_hờ lú]

Nhà em 2 đứa lớp 3 và mẫu giáo lớn đều ngủ trước 9h30 hết, và dậy thì 6h30, trưa thì nó ngủ ở trường 1 tiếng
Vậy là quá dư 8 tiếng ngủ rồi.

Các nước phương Tây họ dậy muộn nhưng thức cũng muộn đấy, và đặc biệt là họ không có giấc ngủ trưa. Vậy so sánh ngang hàng sao được

Em sang Nga lịch làm việc của họ là
Sáng: 9h - 12h30 đi ăn trưa
Chiều từ 13h30 đến 18h - 18h30
Người Việt mình đi làm sớm, 8h vào làm thì 17h30 chiều đã về rồi.

 

[DiuDiu]

Thiếu ngủ cũng là 1 phần gây ảnh hưởng nhưng em nghĩ phần lớn là do dinh dưỡng và thơi gian vận động cụ ạ. Chứ bọn trẻ nhà em bây giờ chỉ học với học, vận động xong thì ngồi bàn học được lúc là mệt ngủ gật luôn. Còn thời gian nào mà học nhiều không có thời gian vận động là thấy xơ xác yếu đuối hẳn

 

[vingraux]

Em tham khảo mấy trường cấp 1, cấp 2 ở Hà Nội, cả trường công và trường tư. Giờ vào lớp là 7:45. Không hiểu bác thớt đề cập đến giờ vào lớp của địa phương nào.

 

[omerta77]

Theo tôi thì ko phải yếu tố quá lớn, dinh dưỡng và gen mới là cái quyết định ợ

Ngủ đủ giấc rất quan trọng trong việc phát triển và hồi phục sức khỏe cụ nhé

 

[safenoodles]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

Theo em thì có 3 lý so chính ngoài yếu tố môi trường ô nhiễm ạ:

-Không biết tập thể dục thế nào cho đúng hoặc không bao giờ tập thể dục đều mỗi ngày.
-Không đánh răng trước khi đi ngủ.
-Dinh dưỡng kém hoặc ăn sai ( ví dụ tối ăn đồ ngọt và đắng như sô cô la hay cà phê thì tế bào máu bị ảnh hưởng yếu đi và dễ gây bệnh...)

 

[Tĩnh Lặng]

Em thấy hơn 30 năm giáo dục mình chả khác gì, vẫn đi học 1 buổi chính 1 buổi học thêm ở trường, tối về đi học thêm nốt. Khác cái là 30 năm trước bố mẹ cho cái xe đạp thế là đạp đi học đủ cả 3 ca. Bây giờ em chả dám cho con đi xe mà cứ cặm cụi đưa đón.

 

[LiKaShing]

Thiếu ngủ cũng là 1 phần gây ảnh hưởng nhưng em nghĩ phần lớn là do dinh dưỡng và thơi gian vận động cụ ạ. Chứ bọn trẻ nhà em bây giờ chỉ học với học, vận động xong thì ngồi bàn học được lúc là mệt ngủ gật luôn. Còn thời gian nào mà học nhiều không có thời gian vận động là thấy xơ xác yếu đuối hẳn

Thời buỏi này mà còn nói do thiếu dinh dưỡng. Căn cứ nào nói thiếu dinh dưỡng. Thiếu cái gì sữa, thịt, cua cá. Chả thiếu gì cả.
nếu có thiếu thì là thiếu kiến thức ăn uống mà thôi. Tỉ lệ khẩu phần ăn chưa tối ưu thôi
Còn nói thiếu dinh dưỡng là tôi ko đồng ý.
Sữa uống thoải mái.

 

[LiKaShing]

Theo em thì có 3 lý so chính ngoài yếu tố môi trường ô nhiễm ạ:

-Không biết tập thể dục thế nào cho đúng hoặc không bao giờ tập thể dục đều mỗi ngày.
-Không đánh răng trước khi đi ngủ.
-Dinh dưỡng kém hoặc ăn sai ( ví dụ tối ăn đồ ngọt và đắng như sô cô la hay cà phê thì tế bào máu bị ảnh hưởng yếu đi và dễ gây bệnh...)

Cơ bản vẫn là gen di truyền và thổ nhưỡng khí hậu thôi cụ.

 

[Đừng sợ]

Nghe có vẻ ko liên quan, nhưng bộ Dục vừa rồi siết việc dạy thêm/ học thêm cũng 1 phần muốn đảm bảo về giấc ngủ của trẻ đó. Cơ thể đang tuổi lớn mà ngủ cũng ko đủ thì cao lớn, khỏe mạnh làm sao dc, việc học nên là việc cả đời mà.

 

[Camontinhyeu]

Bộ phải cấm nốt thành lập cái Ban phụ huynh, Ban phụ huynh chính là cánh tay nối dài tư vấn, hướng dẫn, thuyết phục lớp đi học thêm để lách. Cô ko muốn dạy nhưng phụ huynh phụ huynh kiến nghị ép dạy

 

[tado261]

Gen Đông Nam Á thì không thể đổi được trừ khi có con với gái Tây/trai Tây, nên muốn phát triển thể chất cho thế hệ sau thì tập trung 3 thứ:
- Ngủ đủ giấc, và sâu (ít nhất 8h/1 ngày). Nhiều người ngủ vật vờ có khi hơn 8h mà chất lượng ko đạt. Cái này ngoài vấn đề căng thẳng do lo nghĩ thì hiện tại mọi người (cả già cả trẻ) hay xem điện thoại. Em thấy cái này rất ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Tập thể dục: dân mình tập thể dục hơi ít hoặc có tập thì toàn môn nhẹ nhàng. Mấy môn nhẹ nhàng chỉ giúp khỏe, an thần (kiểu yoga). Các môn tập chạy (mỗi lần vài km), đạp xe, bơi, gym mới là chuẩn để phát triển thể trạng. Thi thoảng thiền cũng tốt cho tinh thần.
- Ăn: hiện nay phong trào ăn kiêng, ăn rau, healthy bị lăng xê như là ưu việt. Ăn thế thì làm sao mà thể chất phát triển to lớn được. Cứ phải thịt bò, cá, trứng sữa, rau (đặc biệt rau xanh), các loại hạt (óc chó, lạc, ...) đặc biệt là nam giới càng nên ăn.

 

[inovavgj]

Thiếu ngủ do học hành quá mức , Thể lực kém , thể trạng thấp bé...
Thằng cu lớp 9 nhà em , tối làm bài tập xong toàn 23-24h mới ngủ ,

 

[TsarPutin]

Thời buỏi này mà còn nói do thiếu dinh dưỡng. Căn cứ nào nói thiếu dinh dưỡng. Thiếu cái gì sữa, thịt, cua cá. Chả thiếu gì cả.
nếu có thiếu thì là thiếu kiến thức ăn uống mà thôi. Tỉ lệ khẩu phần ăn chưa tối ưu thôi
Còn nói thiếu dinh dưỡng là tôi ko đồng ý.
Sữa uống thoải mái.

Thiếu đạm cụ ơi, bạn e nc ngoài về đều bảo VN ăn ít đạm quá (thịt cá trứng sữa đậu vv)
Nghe thì như đùa ở các đô thị nhưng đó là thật, cụ cứ tìm hiểu đi

 

[Sagittaire Nov]

tôi thì chả quan trọng con cao to làm cái gì. Ngày xưa thì cũng thich cao to lắm vì nhìn dáng đẹp, chân dài, đựgs cao hơn các bạn thích lắm.
nhưng sau này tôi làm nghiên cứu. Tôi chợt phát hiện ra. To cao thì chỉ tổ tốn vải đúng như các cụ nói. Những thằng nhỏ thó vừa tầm mới là lợi hại.
những thằng đó vừa khôn ngoan vừa vận động nhanh nhẹn và thành đạt. Tôi để ý rồi lãnh đạo về chính trị hay kinh doanh phần nhiều là lùn. Hoặc vừa tầm. Đây là theo chiều cao trung bình của quốc gia đó.
Tôi nói ra quan điểm này có thể nhiều người nghĩ thật kì lạ. Nhưng tôi làm gì cũng thống kê chứ ko bao giờ cảm tính
Tôi chỉ lấy ví dụ như lãnh đạo chính trị. Như putin hay đặng tiểu bình lùn tẹt. Zelenky hay marcon chắc tầm 1m75. Napoleong cũng lùn tẹt.
Tiền còi, quyết còi, đặng thành tâm, kiên bạc đều dạng mắt lé nhì lùn.

Em đọc bài này của cụ, đang nghĩ đến Trump, Biden, Tập Cận Bình, Lý Quang Diệu... toàn cao hơn trung bình của quốc gia nhiều
Team Elite của xã hội bây giờ cần phải to, khỏe, khỏe cả về tinh thần và thể chất, uống rượu khỏe, chơi cũng khỏe luôn.
Nếu cụ để ý, mấy ông tỷ phú hoặc chính trị gia gộc, nòi rất hay dính vào chuyện scandal liên quan đến gái ở tuổi 6x, thậm chí 7x, điều đấy thể hiện năng lực họ rất giỏi (tỷ phú/ biz man mà), và thể chất cũng rất khỏe nữa.
Người VN mình yếu, đa phần các cụ 6x là nghỉ hưu cả thằng anh và thằng em mình chưa bằng mấy thằng Eu Us được.
Em hơi dị ứng với mấy quan điểm cho rằng đầu óc ngu si tứ chi phát triển, lạc hậu rồi. Mấy bạn còi còi lùn lùn khẳng định không thể làm việc cày cuốc từ sáng đến 7-8h tối, thậm chí họp hành thông qua trưa, rồi ăn tạm cái bánh mỳ lúc 2h chiều để đi làm tiếp được

 

[LiKaShing]

Em đọc bài này của cụ, đang nghĩ đến Trump, Biden, Tập Cận Bình, Lý Quang Diệu... toàn cao hơn trung bình của quốc gia nhiều
Team Elite của xã hội bây giờ cần phải to, khỏe, khỏe cả về tinh thần và thể chất, uống rượu khỏe, chơi cũng khỏe luôn.
Nếu cụ để ý, mấy ông tỷ phú hoặc chính trị gia gộc, nòi rất hay dính vào chuyện scandal liên quan đến gái ở tuổi 6x, thậm chí 7x, điều đấy thể hiện năng lực họ rất giỏi (tỷ phú/ biz man mà), và thể chất cũng rất khỏe nữa.
Người VN mình yếu, đa phần các cụ 6x là nghỉ hưu cả thằng anh và thằng em mình chưa bằng mấy thằng Eu Us được.
Em hơi dị ứng với mấy quan điểm cho rằng đầu óc ngu si tứ chi phát triển, lạc hậu rồi. Mấy bạn còi còi lùn lùn khẳng định không thể làm việc cày cuốc từ sáng đến 7-8h tối, thậm chí họp hành thông qua trưa, rồi ăn tạm cái bánh mỳ lúc 2h chiều để đi làm tiếp được

E và cụ cùng thống kê không nhỉ. Cụ chỉ ra những người cao hơn chiều cao trung bình của nước đó mà thành đạt. Xem nó có nhiều hơn nhóm chiều cao trung bình hoặc thấp hơn trung bình không,
E vẫn tin là chiều cao trung bình là toiis ưu còn cao hơn là ko tối ưu. Còn thấp hơn thì còn lanh lẹ hơn nữa
E và cụ cùng thống kê cho nó khoa học và ko mang cảm tính

 

[LiKaShing]

Em đọc bài này của cụ, đang nghĩ đến Trump, Biden, Tập Cận Bình, Lý Quang Diệu... toàn cao hơn trung bình của quốc gia nhiều
Team Elite của xã hội bây giờ cần phải to, khỏe, khỏe cả về tinh thần và thể chất, uống rượu khỏe, chơi cũng khỏe luôn.
Nếu cụ để ý, mấy ông tỷ phú hoặc chính trị gia gộc, nòi rất hay dính vào chuyện scandal liên quan đến gái ở tuổi 6x, thậm chí 7x, điều đấy thể hiện năng lực họ rất giỏi (tỷ phú/ biz man mà), và thể chất cũng rất khỏe nữa.
Người VN mình yếu, đa phần các cụ 6x là nghỉ hưu cả thằng anh và thằng em mình chưa bằng mấy thằng Eu Us được.
Em hơi dị ứng với mấy quan điểm cho rằng đầu óc ngu si tứ chi phát triển, lạc hậu rồi. Mấy bạn còi còi lùn lùn khẳng định không thể làm việc cày cuốc từ sáng đến 7-8h tối, thậm chí họp hành thông qua trưa, rồi ăn tạm cái bánh mỳ lúc 2h chiều để đi làm tiếp được

Vừa to vừa khoẻ lại vừa thông minh. Ở đâu ra cái đặc sản quý hiếm như vậy. Đã là quý hiếm thì ko thể nhiều được. Tổ hợp một đống ưu điểm trên một cá thể có thể có không? Có chứ nhưng vấn đề lấy đâu ra mà nhiều được. Tìm người như tập với biden trên thế giới được mấy người