[Funland] Thải độc cơ thể như thế nào?

[Nam Lương]

Em từ ngày áp dụng quy tắc 16/8 hay 12/12. Không ăn gì liên tục trong 12 hoặc 16 tiếng thì có giảm cân được chút xíu.

Có cụ mợ nào có kinh nghiệm về cách thải độc cho cơ thể khoẻ mạnh tư vấn thêm giúp em nhé.
1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km.
Em dạ dày không tốt lắm nên không chơi mấy món chua cay mạnh được.
Hạn chế phải xài thực phẩm chức năng.
Cụ nào có cách nào thuần tự nhiên, chi phí ít tư vấn cho em và cộng đồng với nhé.
Cảm ơn cụ mợ đọc bài.

 

[cha biet chi]

Thay vì k ăn gì cụ cứ ăn hoa quả đồ ăn ít chất béo ạ.nhịn thế k tốt đâu.

 

[bomong]

Em từ ngày áp dụng quy tắc 16/8 hay 12/12. Không ăn gì liên tục trong 12 hoặc 16 tiếng thì có giảm cân được chút xíu.

Có cụ mợ nào có kinh nghiệm về cách thải độc cho cơ thể khoẻ mạnh tư vấn thêm giúp em nhé.
1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km.
Em dạ dày không tốt lắm nên không chơi mấy món chua cay mạnh được.
Hạn chế phải xài thực phẩm chức năng.
Cụ nào có cách nào thuần tự nhiên, chi phí ít tư vấn cho em và cộng đồng với nhé.
Cảm ơn cụ mợ đọc bài.

Nhịn ăn thanh lọc cơ thể.
Nhịn ăn khoảng 3 tuần, gần như hoàn toàn thanh lọc cơ thể, thải độc ở mức độ trong các tế bào.

Khá là khó theo đuổi thực hiện, mặc dù rất đơn giản: nhịn ăn uống nước lọc.

 

[matizac]

Cụ thử trải nghiệm ăn 100% hoa quả, uống nước ép xem sao

 

[invisible_life]

"1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km ". Riêng cái dòng này thì em nghĩ cụ thừa sức có câu trả lời cho mình rồi, hoặc có thể tìm câu trả lời ở chỗ khác chứ trên này em dự toàn các cụ béo bụng vào tư vấn cho cụ thôi.

 

[tridaulau]

E thải độc bằng cách vào nhà wc mỗi sáng

 

[Dungha]

Em thấy bác sỹ thì bảo ăn chia nhiều bữa nhỏ tốt cho sức khỏe. Còn muốn thải độc thì mua thực phẩm chức năng nghe còn có lý hơn. Nhịn ăn chỉ đói thôi. Hôm nào rảnh nằm nhà chơi em nhịn từ sáng tới tối được chứ đi làm chắc toi.

 

[Dr Thanh Bùi]

E thải độc bằng cách xếp hình .

 

[wildcat74]

Em dị ứng với mấy từ “thải độc” với cả “chữa lành”. Cơ thể đâu phải cái toilet mà dội nước cái sạch được; mấy trò nhịn ăn dài ngày, uống mấy cái TPCN để detox … ko có căn cứ khoa học!

 

[.Bo My]

"1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km ". Riêng cái dòng này thì em nghĩ cụ thừa sức có câu trả lời cho mình rồi, hoặc có thể tìm câu trả lời ở chỗ khác chứ trên này em dự toàn các cụ béo bụng vào tư vấn cho cụ thôi.

Ngạc nhiên chưa, con người mấy ngàn năm chả cần hỏi thải độc như thế nào, trừ 1 số ít người!

 

[ltlinh]

Uống đủ nước lọc, thể dục thể thao đầy đủ.

 

[Nam Lương]

Cụ thử trải nghiệm ăn 100% hoa quả, uống nước ép xem sao

cảm ơn cụ. Phương pháp đoá là chay trường rồi. Em áp dụng bây giờ chưa phù hợp vì còn cần sức nhiều lo toan cơm áo gạo tiền.

 

[sonthytb]

Thải độc là cụ muốn thải cái gì, chả có gì thải độc cả, nếu bị nhiễm độc thì phải vào viện mới thải đc
Cụ ăn đủ nhu cầu, cân đối thực phẩm, hạn chế ăn đồ chiên xào, rán, đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, uống trên 2 lít nước/ngày, tập thể dục thường xuyên là đủ
Nếu tiểu đường cụ quan tâm đến chỉ số GI và GL trong thực phẩm. Nếu tăng acid uric quan tâm đến hàm lượng Furin trong thực phẩm ...

 

[sonthytb]

Em từ ngày áp dụng quy tắc 16/8 hay 12/12. Không ăn gì liên tục trong 12 hoặc 16 tiếng thì có giảm cân được chút xíu.

Có cụ mợ nào có kinh nghiệm về cách thải độc cho cơ thể khoẻ mạnh tư vấn thêm giúp em nhé.
1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km.
Em dạ dày không tốt lắm nên không chơi mấy món chua cay mạnh được.
Hạn chế phải xài thực phẩm chức năng.
Cụ nào có cách nào thuần tự nhiên, chi phí ít tư vấn cho em và cộng đồng với nhé.
Cảm ơn cụ mợ đọc bài.

Về nguyên tắc ăn uống thì cụ nên ăn lượng calo thấp hơn so với nhu cầu là giảm đc cân, không cần tính thời gian ăn uống làm gì cho khổ, cứ ăn theo gia đình thì mới duy trì lâu đc, kiểm soát lượng ăn và đồ ăn là đc

 

[Tlbooks]

em chia sẻ cụ chủ
1- Thải độc trong tâm trc đã, sống hoà nhã, vui vẻ, quan tâm vợ con gia đình ruột thịt, đồng nghiệp, bạn bè, hàng xóm; sáng muốn đi làm, tối muốn về nhà;
2- Tâm đã tốt, Thân đương nhiên sẽ tốt; ăn uống lành mạnh, giảm bia rượu, tăng rau củ hoa quả trà xanh, thịt trứng cá sữa vừa phải, giảm tinh bột, tăng cường vận động, đi bộ, đạp xe, bơi...;
3- Đọc sách, chia sẻ thời gian quý giá với người thân, bạn thân;
4- Có điều kiện thì năng làm việc thiện, giúp người, giúp đời, trước mắt là Tổ dân phố, xóm giềng...

còn mấy trò detox trên mạng thì thôi

 

[Trái Nho Xanh]

Thú thật em ko tin lắm chuyện thải độc.
Về cơ bản thì cơ thể vẫn luôn có cơ chế tự đào thải chất độc ra khỏi cơ thể mà. Vậy nên nhiệm vụ của mình có chăng chỉ là giảm lượng chất độc vào cơ thể bằng cách ăn sạch, uống nhiều nước và bổ sung vitamin thôi. Chứ cái nhà máy công suất 1000 đơn vị/h thì có tài thánh cũng k thể ép nó chạy công suất 2000 đơn vị đc.

 

[datinh]

E thải độc bằng cách vào nhà wc mỗi sáng

em bị táo nặng. phải dùng thuốc tây.
hỏi nghiêm túc. có phải ngày nào cũng phải xả ?
xưa cứ nhịn + ăn chả ra gì. nên hình như mấy ngày mới đi.

 

[TungThoc]

Phải chọn và chơi ít nhất 1 môn thể thao.
Mấy môn thể dục, dưỡng sinh chỉ có ý nghĩa khởi động. Hy vọng là cụ mợ biết phân biệt môn thể dục với môn thể thao.
Ăn uống gì cũng vừa phải, có kiểm soát và điều chỉnh rất từ từ, không cần nóng vội giảm mỡ.

 

[Alibama]

Có lần em đọc ở đâu đó "thải độc bằng xông hơi", đã cụ nào thực hành chưa, cho em xin review phát

 

[Kyson1]

Sinh tố lúa mạch cũng là 1 giải pháp.

Đùa chút chứ, e cứ theo lão Dr Thanh Bùi vân tứ: ngày cứ nhai 10km pace 6-7 là OK.