[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[Bupket]

Đợt rồi em với mấy thằng cũng rủ nhau chạy với đi bộ buổi sáng . Anh em cũng làm 1 mâm hoành tráng, rượu bia bét nhè , đầy đủ cả gấu mẹ cùng gấu con chứng kiến .
Hôm sau cũng rủ nhau đi sắm giầy, bình nước các kiểu. Cơ mà số nhọ quá, đúng sáng hôm mưa liền 3 ngày. Đặt báo thức, rồi bảo nhau trên nhóm là để mai, để mai, khi nào tạnh mưa ... Từ đó đến nay cũng 6 tháng rồi, đôi giầy vẫn chưa 1 lần đc sử dụng

 

[Hoàng Gia Thành]

Cụ thử đi tầm 5.2-5.5 kph với độ dốc khoảng 6-8 độ trên máy treadmill và đốt hết 300-400k chưa ạ (đánh tay, không nắm thanh cầm), hiệu quả ra phết

Trên máy em hay đi bộ 6kmh để độ dốc 15% khoảng 2 phút thì lại hạ xuống 0% đi nghỉ trong 1 phút. Cứ lặp đi lặp lại thế, mỏi chân và hao calo phết đấy. Tuy nhiên cảm giác vẫn không sướng bằng chạy, chạy vẫn thấy nó thoáng chân và hút sức kiệt hơn.

 

[Hoàng Gia Thành]

Đợt rồi em với mấy thằng cũng rủ nhau chạy với đi bộ buổi sáng . Anh em cũng làm 1 mâm hoành tráng, rượu bia bét nhè , đầy đủ cả gấu mẹ cùng gấu con chứng kiến .
Hôm sau cũng rủ nhau đi sắm giầy, bình nước các kiểu. Cơ mà số nhọ quá, đúng sáng hôm mưa liền 3 ngày. Đặt báo thức, rồi bảo nhau trên nhóm là để mai, để mai, khi nào tạnh mưa ... Từ đó đến nay cũng 6 tháng rồi, đôi giầy vẫn chưa 1 lần đc sử dụng

Mua cái máy chạy cụ ạ, chạy ở nhà nắng mưa mặc kệ! Vừa chạy vừa cày nextflick được!

 

[Lái mới nên gà]

Phải tập dần đi chứ anh, để đến lúc báo động thì căng rồi, bụng anh nhìn to lắm rồi ấy

Cụ mit có nhận bụng to đâu, nhưng người khác nhận xét mới khách quan

 

[shiluo]

Tình hình chạy của các cụ thế nào rồi? Mùa này trời lạnh dậy hơi khó nhưng lúc chạy thì sướng, em gần xong 4 tuần đầu tiên rồi. Em kết hợp cả chạy (tuần 4 buổi), xe đạp (tuần 6 buổi), bơi (tuần 2-3 buổi) nhưng toàn chơi theo kiểu dưỡng sinh thôi

 

[rfs]

Mặc đồ chạy như mùa hè, thêm cái áo gió bên ngoài, chạy 1-2km người ấm lên bỏ áo chạy bình thường, ngại nhất lúc dậy thôi

 

[Ô tô điên]

Cho các cụ có thêm động lực để chạy.
http://instagr.am/p/CIF2HrgH9Va/

 

[shiluo]

Hôm nay bước sang tuần thứ 5 theo lịch trình chạy cho người mới bắt đầu
Chạy được 5km (tỉ lệ đi bộ/ chạy = 1/2), pace 6.2.
Dự định 2 tháng nữa em sẽ chạy 10km vào các cuối tuần, 3 tháng nữa sẽ chạy 15km và 4 tháng nữa sẽ thử chinh phục HM thì có gấp quá không các cụ?

 

[Old blade]

Trước nay tôi cứ nghĩ thi chạy marathon với chiều dài hơn 42km là chạy cự ly dài nhất trên thế giới, hôm nay đọc báo mới thấy có cuộc thi chạy cự ly 100 km.

Chạy bộ 100km ở Trung Quốc: 21 người chết vì thời tiết xấu

TTO - Do mưa lớn và gió buốt, 21 người chết cùng nhiều người khác bị thương khi tham gia cuộc chạy bộ đường dài 100km ở tỉnh Cam Túc, Trung Quốc. Cuộc đua bắt đầu hôm 22-5.

tuoitre.vn

Cccm có biết chạy cự ly dài nhất thế giới là bao nhiêu không ạ?

 

[Người Đứng Đầu]

Việt Nam thi ultra trail marathon 100km lâu rồi mà chắc cụ ít đọc báo nên ko biết
Mà thi chết 20 người thì vãi lái thật, Việt Nam mới chết 1 ng

 

[donghanh]

Trước nay tôi cứ nghĩ thi chạy marathon với chiều dài hơn 42km là chạy cự ly dài nhất trên thế giới, hôm nay đọc báo mới thấy có cuộc thi chạy cự ly 100 km.

Chạy bộ 100km ở Trung Quốc: 21 người chết vì thời tiết xấu

TTO - Do mưa lớn và gió buốt, 21 người chết cùng nhiều người khác bị thương khi tham gia cuộc chạy bộ đường dài 100km ở tỉnh Cam Túc, Trung Quốc. Cuộc đua bắt đầu hôm 22-5.

tuoitre.vn

Cccm có biết chạy cự ly dài nhất thế giới là bao nhiêu không ạ?

Có cuộc thi chạy đến nào gục hết, còn người cuối cùng thì thắng cụ ạ

 

[Mss AN TÂM]

E k biết thì dài nhất sao nhưng mà thi thố gì mà để chết tới 20ng thế nhỉ, nguy hiểm thì phải dừng lại chứ

 

[donghanh]

Ở Việt Nam! Tháng 8 này có giải chạy 100 dặm đường đồi núi đấy cụ. Tức là 170 km cụ a, chạy ở sa pa

 

[donghanh]

E k biết thì dài nhất sao nhưng mà thi thố gì mà để chết tới 20ng thế nhỉ, nguy hiểm thì phải dừng lại chứ

Nó bị vào thế cụ à. Chạy trên đường rồi, sau đó mưa rét, bị nước cuốn, bị ngã vực.

 

[ocean08]

Bị mưa đá, giông lốc chứ k phải chết do chạy quá sức.

 

[Old blade]

Ở Việt Nam! Tháng 8 này có giải chạy 100 dặm đường đồi núi đấy cụ. Tức là 170 km cụ a, chạy ở sa pa

Cuộc thi này năm nay mới có hả cụ?

 

[Cá Tráp]

Hình như còn có siêu marathon là 400-500km Cụ ạ.
Đúng là sức chịu đựng con người khủng thật.

 

[Old blade]

Hình như còn có siêu marathon là 400-500km Cụ ạ.
Đúng là sức chịu đựng con người khủng thật.

Kinh khủng thật, tôi chạy 1-2 km là bở hơi tai rồi

 

[Cá Tráp]

Kinh khủng thật, tôi chạy 1-2 km là bở hơi tai rồi

Em lúc trước khi trẻ cũng tập cũng thi.
Giờ đau gối nên tập cho khoẻ thôi Cụ.
Cứ theo sức khoẻ cơ thể mà tập thôi.
Không nên cố quá.

 

[dinhsuu]

Cự ly thi siêu marathon dài nhất mà em biết là giải Spartathlon 246.8km, Việt Nam có vđv Quang Trần đã hoàn thành cuộc đua này.