Bs Dinh Linh là bs tim. Quá hiểu và chuyên môn nói thật là hơn khối cụ of ở đây nếu bàn về tác dụng hay hạn chế.
Các cụ chạy nhanh thía.
Chạy bộ cũng rất hay, bầy giờ giải nhiều nên chạy cũng tốn kém phết, mình ít tieèn nên lựa chọn thời giải để chạy thôi. Nhưng lao vào rồi đam mê lắm. Các khoản như cụ kể trên là chuẩn đấy. Khoản xxx thì em thấy tốt hơn hẳn. Em hơn 4 chục rồi - thích 1 cái mề đay ironman Đà Nẵng quá mà phí cao quá nên cứ lần chần.
Chúc các cụ chạy vui khoẻ.
Ps: chạy hỏng khớp thì đối với những người đấy ngồi không cũng bị, co cơ địa thôi. Bố em dân thể thao đội tuyển chạy phong trào của xn, sau này về già vẫn chạy, khớp chả sao cả. Chạy đến cuối đời luôn 69 tuổi ( Cụ nhà em chạy hàng ngày 4km, mất vì k phổi)
Hi hi. Tôi nói thật ông post bài này lên hội LDR sẽ có ng giải thích cặn kẽ về mặt khoa học cho ông.
T7 vừa xong cụ có chạy ở đấy khôngBs Dinh Linh là bs tim. Quá hiểu và chuyên môn nói thật là hơn khối cụ of ở đây nếu bàn về tác dụng hay hạn chế.
Ps: recommend cccm nên tìm hiểu. Họ là bs chuyên khoa luôn chứ ko phải “nghe nói” hay “phong thanh”. Họ có luận cứ rpx ràng...
Mợ chủ lên rồi pm. Chúng ta lập có nên lập group giúp nhau cùng cố gắng ko nhỉ? Còn kền kền, loser.. kệ đi
Trường hợp những người quá béo cụ ạ, em thấy họ đi bộ cự li dài cho xuống bớt cân và quen với áp lực trước khi chạy cụ ạ, không phải ai xỏ giầy là cũng chạy ngon lành an toàn đâu ạ. Nếu chạy rồi chấn thương thì thời gian còn mất nhiều hơn đấyThề với cụ là nếu mà đi bộ đc 7-10k liên tục trong 2h thì ng ta sẽ chọn chạy bộ cuo đỡ mất time ạ
Mời cụ lên hồ chơi sáng t7, có nhiều hổ báo và gây phấn khích, động lực để cố gắng thôi. Không vội được đâu cứ từ từ cụ ơi
Cụ cứ để cụ ấy quảng cáo tý, có cái đấy thì các cụ khác mới hăm hở chứ, nhiều khi cứ nói thật quá lại không đắt hàng
Người quá béo thì tập chỉ chiếm 5% và 95% là do ăn uống.Trường hợp những người quá béo cụ ạ, em thấy họ đi bộ cự li dài cho xuống bớt cân và quen với áp lực trước khi chạy cụ ạ, không phải ai xỏ giầy là cũng chạy ngon lành an toàn đâu ạ. Nếu chạy rồi chấn thương thì thời gian còn mất nhiều hơn đấy
Bạn này chưa thi, nhưng cũng là nhóm admin trong Bơi Đạp chạy đấy, cũng là người tổ chức giải
IROn man thì phải nói chị Thuỷ Vinfast. Bà ấy luyện trc khi ironman ĐN ra đời. Bố khỉ. Nữ gì mà khoẻ thế.
Em bán sơn cụ ơi. Ko chơi đồ công nghệCụ cứ để cụ ấy quảng cáo tý, có cái đấy thì các cụ khác mới hăm hở chứ, nhiều khi cứ nói thật quá lại không đắt hàng
Lý do muôn thủa của 2 ông đi bộ em kể trên. Giờ thì nhìn thấy rõ rệt ạ.
Về vấn đề khớp thì có nhiều loại thực phẩm hỗ trợ nhé cụ
Ps: ông chạy bộ trc khi chạy cũng triệu chứng gút giếc các kiểu, giờ thì tiệt
Chia sẻ với cụ. Em là một trong số nhiều ng tác động để có tài trợ giải này.
em ít khi tranh luận trên này! nhưng e thấy cụ giống mấy lão già cổ hủ - gia trưởng làng em ! tuổi thì quan trọng d éo gì! nick of cũ or mới chả nói lên được điều gì ! cứ kiểu cũ - mới thì còn lâu mới lớn được
