Thêm bộ âm thanh, nghe nhìn và hệ thống mạng internet tốt thì may ra
Cụ chủ có khu tập quá hoành tráng so với em.Mọi người chia sẻ góc tập luyện tại nhà cho anh em cùng tham khảo nhé!
Đừng uống beer.Cám ơn cụ, phải ráng tập cho đỡ bụng bia
Em thì tối khoảng 8h cũng đi bộ 4-5km, rồi vào chỗ dụng cụ tập của các cụ tập 1 lúc rồi về, nói chung khoảng 1h or hơn tý. Quan trọng là duy trì được lâu và bềnEm tối tối xong hết mọi vc khoảng khoảng 8h ra công viên gần nhà chơi xà, đá tí chạy bộ + hất đít. Thế mà đã dc nửa năm nay đỡ dc thoát vị đĩa đệm. Đâm ra giờ nghiện ( chắc do không khí tập luyện ngoài trời ). Ko tập là cơ thể mỏi mệt ngay
Cụ dùng loại nước tẩy rửa nào mách em với. Bụi nó két vào khó đánh sạch quá.Nói mới nhớ ra, em đi lau bụi cho đống máy móc nhà em đã rồi chém tiếp.
Cám ơn cụ.Quá ngon cụ ơi.
Em bao giờ mới được như cụ nhỉ
Chúc cụ duy trì động lực và có body đẹp
Em trêu cụ chủ thôi. Em có con chạy bộ và cái máy đạp đắp chiếu cả đôi năm rồi, giờ phủi gì nữa.Cụ dùng loại nước tẩy rửa nào mách em với. Bụi nó két vào khó đánh sạch quá.
Em cũng vào hùa với cụ ý mà .Em trêu cụ chủ thôi. Em có con chạy bộ và cái máy đạp đắp chiếu cả đôi năm rồi, giờ phủi gì nữa.
Còn cụ muốn đánh sạch cái gì khó cứ mua cái bộ đầu vệ sinh lắp vào khoan điện hay súng bắn vít ý.
chi phí tổng hết nhiêu ạ ?Mọi người chia sẻ góc tập luyện tại nhà cho anh em cùng tham khảo nhé!