[Funland] Tập tại nhà như vậy ổn chưa cả nhà

newoner

Xe buýt
Biển số
OF-82069
Ngày cấp bằng
6/1/11
Số km
542
Động cơ
419,033 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Thêm bộ âm thanh, nghe nhìn và hệ thống mạng internet tốt thì may ra
 

thuyphongthanh

Xe lăn
Biển số
OF-190452
Ngày cấp bằng
19/4/13
Số km
12,738
Động cơ
440,217 Mã lực
Tập duy trì khó phết.Em có mỗi cái ghế tập bụng mà cả tuần leo lên được 10 phút....
 

congagia2016

Xe tăng
Biển số
OF-475193
Ngày cấp bằng
6/12/16
Số km
1,358
Động cơ
212,399 Mã lực
Tuổi
42
Cụ mới sắm à, nhìn đồ mới thế
 

traixubac1199

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-694359
Ngày cấp bằng
12/8/19
Số km
1,276
Động cơ
114,258 Mã lực
Tuổi
33
Em sáng tập 30 phút: hít đất 100 cái, squat 100 cái, gập bụng 100 cái. 10 năm nay trọng lượng cơ thể vẫn giữ nguyên.
 

thichdonhat

Xe buýt
Biển số
OF-361501
Ngày cấp bằng
4/4/15
Số km
840
Động cơ
119,987 Mã lực
Mọi người chia sẻ góc tập luyện tại nhà cho anh em cùng tham khảo nhé!

125864992_2704659449863920_8126418548202018336_n.jpg
Cụ chủ có khu tập quá hoành tráng so với em.
Với em thì tận dụng thiên nhiên thôi:
- Năm thứ nhất ncovi-2 mỗi ngày em chạy khoảng 8 km
- Năm nay mỗi ngày chơi thể thao khoảng gần 2 tiếng
- Em thuộc diện nhiều mồ hôi nên hôm nào cũng phải uống oresol bổ sung, chịu khó ăn ít chút và hạn chế rượu bia thì thấy cũng tương đối ổn.
Em U50 rồi ạ
 

Wakeup

Xe điện
Biển số
OF-33666
Ngày cấp bằng
21/4/09
Số km
2,364
Động cơ
510,440 Mã lực
Nơi ở
Where Rain & Tears are the same
Bộ dàn máy của cụ thớt ổn đấy, nhưng tập ở nhà phải có quyết tâm cao chứ không dăm bữa là bỏ.
Thực tế nhiều bác háo hức sắm tạ, dàn, máy chạy, xe đạp đứng.... tập tại nhà nhưng sau vài tháng lại thấy rao bán rẻ :))
 

HUNGBDA79

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-94459
Ngày cấp bằng
8/5/11
Số km
23,167
Động cơ
635,255 Mã lực
Tập ở nhà có hứng ko cụ? Ra chỗ gym nom mấy em mơn mởn chả hăng tập hơn í chứ:))
Đầy ông khu e mua máy chạy bộ, đc 2 hôm chán lại ra cv, h bu đầy mạng nhện:)
 

darthvader

Xe điện
Biển số
OF-467380
Ngày cấp bằng
2/11/16
Số km
3,229
Động cơ
237,858 Mã lực
Tuổi
48
Cụ lấy ảnh trên mạng , hay cụ là người bán dụng cụ Bofit đấy ?
 

X_man005

Xe buýt
Biển số
OF-296462
Ngày cấp bằng
24/10/13
Số km
685
Động cơ
320,142 Mã lực
Quá ổn . Vấn đề là động lực tập luyện. Chúc cụ thành công.
 

iphonese

Xe tải
Biển số
OF-422243
Ngày cấp bằng
13/5/16
Số km
477
Động cơ
223,227 Mã lực
Tuổi
42
Em làm cái máy chạy bộ thôi, rồi đi bơi nữa là ổn. Tạ tiếc em chịu, cũng chả để làm gì
 

Manlivestrong

Xe máy
Biển số
OF-734201
Ngày cấp bằng
28/6/20
Số km
66
Động cơ
68,328 Mã lực
Tuổi
34
Em tối tối xong hết mọi vc khoảng khoảng 8h ra công viên gần nhà chơi xà, đá tí chạy bộ + hất đít. Thế mà đã dc nửa năm nay đỡ dc thoát vị đĩa đệm. Đâm ra giờ nghiện ( chắc do không khí tập luyện ngoài trời ). Ko tập là cơ thể mỏi mệt ngay
 

small_best

Xe lăn
Biển số
OF-28565
Ngày cấp bằng
7/2/09
Số km
11,220
Động cơ
2,379,713 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Em tối tối xong hết mọi vc khoảng khoảng 8h ra công viên gần nhà chơi xà, đá tí chạy bộ + hất đít. Thế mà đã dc nửa năm nay đỡ dc thoát vị đĩa đệm. Đâm ra giờ nghiện ( chắc do không khí tập luyện ngoài trời ). Ko tập là cơ thể mỏi mệt ngay
Em thì tối khoảng 8h cũng đi bộ 4-5km, rồi vào chỗ dụng cụ tập của các cụ tập 1 lúc rồi về, nói chung khoảng 1h or hơn tý. Quan trọng là duy trì được lâu và bền
 

Yến sào Mợ Thảo

Xe tải
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-381776
Ngày cấp bằng
8/9/15
Số km
355
Động cơ
649,705 Mã lực
Nơi ở
Trần Quý Kiên-Cầu Giấy-Hà Nội
Website
www.facebook.com
Quá ngon cụ ơi.
Em bao giờ mới được như cụ nhỉ
Chúc cụ duy trì động lực và có body đẹp
 

Canphaidinh01

Xe tăng
Biển số
OF-591772
Ngày cấp bằng
24/9/18
Số km
1,407
Động cơ
148,920 Mã lực
Cụ dùng loại nước tẩy rửa nào mách em với. Bụi nó két vào khó đánh sạch quá.
Em trêu cụ chủ thôi. Em có con chạy bộ và cái máy đạp đắp chiếu cả đôi năm rồi, giờ phủi gì nữa. :))

Còn cụ muốn đánh sạch cái gì khó cứ mua cái bộ đầu vệ sinh lắp vào khoan điện hay súng bắn vít ý.
 

Azeglio

Xe điện
Biển số
OF-204340
Ngày cấp bằng
31/7/13
Số km
3,427
Động cơ
605,850 Mã lực
Em trêu cụ chủ thôi. Em có con chạy bộ và cái máy đạp đắp chiếu cả đôi năm rồi, giờ phủi gì nữa. :))

Còn cụ muốn đánh sạch cái gì khó cứ mua cái bộ đầu vệ sinh lắp vào khoan điện hay súng bắn vít ý.
Em cũng vào hùa với cụ ý mà :).
 

HINCUTIN

Xe tải
Biển số
OF-365189
Ngày cấp bằng
2/5/15
Số km
380
Động cơ
259,939 Mã lực
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top