[Funland] Tập tại nhà như vậy ổn chưa cả nhà

GiangNH3011

Xe tải
Biển số
OF-506225
Ngày cấp bằng
22/4/17
Số km
479
Động cơ
189,215 Mã lực
Cái chính là bản thân cụ có kiên trì hay không thôi ạ. Chứ 1 mình hay nhiều mình thì nó cũng ko có ảnh hưởng. Em thấy có cái lợi khi ra ngoài tập là có PT (fai trả tiền thêm) hoặc instructor nhắc nếu mình tập sai thôi, và PT thì sẽ thúc đít mình tập thêm. Em vẫn duy trì 3 buổi tập ngoài, 2-3 buổi tập tại nhà, mỗi buổi tự tập từ 1-2h tùy sức.
 

Láu

Xe điện
Biển số
OF-88423
Ngày cấp bằng
14/3/11
Số km
4,954
Động cơ
447,113 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cụ sắm ổn đấy, nhưng theo e cụ nên sắm 1 e PT đẹp đẹp nữa là chuẩn

8A945CD6-C2B6-4F1D-9FF8-EC3371EF45E9.jpeg
 

Hikari

Xe buýt
Biển số
OF-69271
Ngày cấp bằng
27/7/10
Số km
610
Động cơ
511,831 Mã lực
Cụ tập thế này tự kỷ chết, ra phòng tập nhìn các em cho có khí thế cụ ơi. Em fun tí. :D
 

MiTa

Xe lăn
Biển số
OF-30644
Ngày cấp bằng
5/3/09
Số km
14,259
Động cơ
678,653 Mã lực

Vohongkong

Xe tải
Biển số
OF-586552
Ngày cấp bằng
23/8/18
Số km
426
Động cơ
-159,103 Mã lực
Website
microled.vn
Mọi người chia sẻ góc tập luyện tại nhà cho anh em cùng tham khảo nhé!

125864992_2704659449863920_8126418548202018336_n.jpg
Em sợ rằng hình ảnh chỉ để minh họa thôi. Từ trước đến nay nhà em toàn đi thuê nhà ở với 2 mục tiêu rõ ràng:
1. Gần hồ, gần công viên để..
2. Đi bộ, chạy bộ hàng ngày
Gần 20 cái nhà em đã từng thuê ở đều đạt tiêu chí 1, tiêu chí 2 chưa được thực hiện bao giờ :(( :(( :((
 

L.C.D

Xe container
Biển số
OF-160156
Ngày cấp bằng
10/10/12
Số km
8,556
Động cơ
436,772 Mã lực
Nơi ở
HN
Em đi tập với PT thì nó cho tập với máy móc rất ít. Thế nên em nghĩ nếu đã có ý chí tập thì ko cần quá nhiều máy móc. Nhiều động tác tăng cơ, tăng thể lực ko cần tới máy móc.
 

TOLOTALA

Xe tải
Biển số
OF-722064
Ngày cấp bằng
25/3/20
Số km
225
Động cơ
80,053 Mã lực
Nhà em cũng xe đạp, máy chạy bộ, xà, máy tập cơ bụng các kiều mà bây giờ để bụi bám đầy, xe đạp lâu ko đạp xích xiếc gỉ hết cả, được đúng thời gian đầu là hăng tiết, tối và sáng tập đều. Mà cái giống ko tập đều lại hay lười, vác xác nên đến nơi đã mệt chưa nói là tập.
 

tienaka

Xe container
Biển số
OF-440445
Ngày cấp bằng
27/7/16
Số km
5,016
Động cơ
265,075 Mã lực
Nơi ở
đang load
tổng thiệt hại cho mớ bày bao nhiêu cụ? em cũng thích tự tập chứ ra phòng gặp toàn đội vớ vẩn, ôm cái máy 30p không chịu thả ra
 

PhễuKFC

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-35347
Ngày cấp bằng
15/5/09
Số km
3,426
Động cơ
506,018 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Ra phòng tập có nếp có tẻ tập đỡ nhàm, giải lao ngắm các em tập cũng thấy thư thái.
A3013A13-C4D0-41DE-A08B-A7515171436C.jpeg
 

thungkhe

Xe điện
Biển số
OF-158949
Ngày cấp bằng
1/10/12
Số km
3,794
Động cơ
376,708 Mã lực
Em cứ ra biển, khởi động kỹ rồi chạy tốc độ 200m rồi bơi. Chạy trên cát mất rất nhiều sức nhé ko như chạy nền cứng. Do vậy, đến giầy chạy cũng ko thèm sắm, duy chỉ cái quần đùi là tươm tươm 1 tý vì nơi đó chốn đông người.:D
 

Michael J

Xe điện
Biển số
OF-461498
Ngày cấp bằng
14/10/16
Số km
4,008
Động cơ
238,264 Mã lực
Ra phòng tập có nếp có tẻ tập đỡ nhàm, giải lao ngắm các em tập cũng thấy thư thái.
A3013A13-C4D0-41DE-A08B-A7515171436C.jpeg
Cụ nào có xã tầm 40-45 năng đi tập thì cẩn thận không sừng dài cả m. Đi tập toàn thấy các ẻm cho các chú Piti xoa nắn xương khớp khởi động mà lại nghĩ đến cảnh sau khi tập ....18 triệu. Ngay giữa thanh thiên còn thế huống hồ sau này.
 

Laixe80

Xe tăng
Biển số
OF-312711
Ngày cấp bằng
21/3/14
Số km
1,209
Động cơ
307,167 Mã lực
Em có mỗi đôi tạ với cái xà đơn mà giờ để đâu không biết nữa :(
Nhưng tập ở nhà dễ nản lắm, em ra ngoài chạy bộ thích hơn, mỗi tuần tổng cộng 20km
 

MayMan

Xe tăng
Biển số
OF-2252
Ngày cấp bằng
3/11/06
Số km
1,784
Động cơ
583,579 Mã lực
bao gio thanh ly bao ae
Tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe thì động lực+ đam mê mới là điều kiện tiên quyết để có thể duy trì được
Ví dụ như cụ tập GIM thì đến phòng tập nó khác hẳn so với tập ở nhà từ không khí đến hoạt động giao tiếp với đồng đội và đặc biệt sự xuất hiện của những Gimer nữ khiến ta có nhiều động lực hơn=))
Như em ham chơi cầu lông cứ mỗi ngày đều ra sân vào cuối giờ chiều khi mọi công việc đã sắp xếp tương đối thì được ra sân giao lưu với Ae trên sân là quên hết sự đời rồi , có khi bây giờ lại thành nghiện :))
chuan day. e cu buoi chieu ra tap voi ae chem gio no vui , chu tap o nha thi ko tap dc
 

Cuongnh5256

Xe điện
Biển số
OF-375316
Ngày cấp bằng
27/7/15
Số km
2,945
Động cơ
-106,876 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cụ chủ không chụp body lên để các cụ khác lấy động lực nhỉ.
 

Huthasa

Xe lăn
Biển số
OF-45753
Ngày cấp bằng
7/9/09
Số km
10,069
Động cơ
542,654 Mã lực
Em cũng sắm bộ này. Được cái lau bụi nhănh lém...
ghe-tantra-nhap-khau.jpg
 

Yeuaibaygio

Xe container
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
8,625
Động cơ
203,687 Mã lực
Tuổi
49
Như em ham chơi cầu lông cứ mỗi ngày đều ra sân vào cuối giờ chiều khi mọi công việc đã sắp xếp tương đối thì được ra sân giao lưu với Ae trên sân là quên hết sự đời rồi , có khi bây giờ lại thành nghiện :))
OF có vẻ ít cụ mợ chơi lông. Nhà em có ông anh trai thuộc loại có số má làng cầu lông phủi của tỉnh. Em đi cổ vũ cho ông anh suốt, đến 35 tuổi mới tập chơi môn này, giờ đâm nghiện. Ngày nào có việc không ra sân được thấy vật phết. Nhất là phải đi nhậu tối bỏ bữa cầu là ấm ức lắm. Ốm ra sân phang một lúc thấy khỏe ra :D.

Hồi covid năm ngoái phải ở nhà, em chạy bộ bằng máy của ông chồng nhưng thấy chán lắm.

Tính ra môn lông coi vậy tốn phết cụ ạ. Em là nữ mà một năm tầm 20 củ chi phí rồi.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top