[Funland] Tập gym lúc 12h đêm, có cụ nào làm được không? Em thì em chịu!

[pandakiss]

Trước chỗ em tập cũng có mấy ông như vậy. Có điều như vậy cực kỳ hại. Tập xong cơ bắp đang căng, lỗ chân lông giãn ra lại xuống bể bơi (kể cả bể nước nóng) toàn thân sẽ lạnh, lỗ chân lông đóng lại, không tốt.
Tắm qua thì được, nhưng cũng phải chờ ít nhất 15p cho ráo mồ hôi.

Thế thì suy nghĩ của cụ nhầm rồi, bọn tây nó toàn thế; em cứ tây em học thôi.

 

[vieteuro]

Trước em hay chạy bộ sáng ở công viên tầm 5h sáng. Có đôi ngồi ghế đá, tuổi chắc ngoài 50 ôm nhau tình tứ lắm. Khoảng 6h hơn thì đứng dậy, cả hai xuống hồ vẩy vẩy tí nước vào người cho ướt quần áo xong rồi đi 2 xe về...

Chỗ e mấy cụ đi tập td sáng toàn rẽ vào nhà lao động thôi

 

[ambdiep]

Em thỉnh thoảng tập lúc 10h , khi nào bận quá đành phải thế

 

[HungThinhPhatcons]

Em thấy phản khoa học.

 

[URAL CCCP]

Toàn dân kinh doanh buôn bán tự do mà kêu không có thời gian là sao nhỉ?
Chưa kể tập giờ đó ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Tập tành kiểu này chả biết có hại không nhể. Theo lý thuyết thì 12 giờ đêm là giờ chơi xếp hình cơ mà.

 

[gladiator13579]

Em chịu........
.....

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

HN các phòng gym thường đóng cửa lúc 22h, SG 23h.

Toàn dân kinh doanh buôn bán tự do mà kêu không có thời gian là sao nhỉ?
Chưa kể tập giờ đó ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Cũng không hẳn dân kinh doanh buôn bán tự do đâu cụ, ở đó có cả cụ, mợ sv, nghệ sỹ và cả dân văn phòng. Em đã có trải nghiệm 2 tháng ở Cali quận 4 Nguyễn Tất Thành năm 2016, 2017, hôm tháng 6 rồi em vô thì phòng này đã chuyển đi đâu rồi k biết. Theo quan điểm của em, đến phòng gym được là tốt cho sức khỏe rồi, tất nhiên là đến để tập và tập đúng kỹ thuật, phù hợp với cơ địa từng người, đảm bảo chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi chứ không phải đến chỉ ngắm g, lờ vờ bấm điện thoại chiếm chỗ người khác (cái này tại phòng tập này khó có ạ), HN thì em hay gặp ạ. Về thời gian tập, HN các phòng gym thường đóng cửa lúc 22h, SG 23h, bên Canada có cụ Youtuber TruongHoangLong còn vào phòng tập nó mở cả đêm ...

 

[lenhhoxung1980]

Thế thì suy nghĩ của cụ nhầm rồi, bọn tây nó toàn thế; em cứ tây em học thôi.

Về nguyên tắc, vận động nặng không nên xuống nước ngay, rất dễ đột tử. Phải nghỉ ít nhất 20p cho cơ thể nguội bớt mới bơi được.

 

[trauvang261]

Cháu vì gầy và thể lực yếu lên tự túc tập chống đẩy và xà đơn cũng lên được mấy kg

 

[Neopt]

Thể dục với thể thao khác nhau nhé
Tập thể dục lúc nào cũng đc, thể thao thì phải có điều độ

 

[Neopt]

Về nguyên tắc, vận động nặng không nên xuống nước ngay, rất dễ đột tử. Phải nghỉ ít nhất 20p cho cơ thể nguội bớt mới bơi được.

Đột tử thì ko, mà tập nóng lỗ chân long nó nở ra, phải để lỗ chân lông đóng lại rồi mới xuống nước.
Theo y học phương đông là nhiễm hàn, đi toi bộ lòng mề phèo phổi, phương tây nói cho nhanh gọn shock nhiệt đột quỵ

 

[Hoa shop Toys]

thôi thì cứ coi như mình đang ở châu Âu nó lệch mấy tiếng vậy.

 

[bimbim1976]

Nhiều ng k có thời gian, SG bắt đầu nhịp sống cùng với các nước xung quanh rồi đấy, em thấy các nước toàn 9-10h sáng mới mở hàng quán đi làm, tối thì thức khuya.

 

[HUNGBDA79]

12h đêm thì chống đẩy thôi.

 

[Huy John]

kaka, đôi khi em cũng tập gym lúc nửa đêm mà tập lúc ấy phê lắm ạ

 

[Civic_Santafe]

Mợ, em cũng toàn tập "gym" vào giờ đó.

 

[0962226789]

Tập thể dục sáng và chiều là tốt nhất
5-7h sáng
Hoặc 5-7h chiều

Tập buổi sáng không tốt đâu ạ ! Tầm 9-10 giờ sáng trở đi và chiều muộn mới chuẩn bài !

 

[Vdung1978]

Giờ đó đúng giờ em cũng tập ..ym, thường thôi.

 

[Nậm Pịa]

Dân buôn bán ko có thời gian thật cụ ạ, như em đang chạy chợ đây, đi từ 8h sáng đến 8h tối. Về nhà ăn uống, chăm con học hành cũng phải 10-11h đêm mới tạm xong việc. Tập đêm nếu gần nhà có bạn bè với gia đình ủng hộ tạo điều kiện em cũng tập.

Giống gấu nhà cháu. Mặc dù ban ngày lướt web suốt nhưng không không thể bỏ vị trí được. Tối về làm ô sin đến 10h mới xong việc

 

[Aliabu]

12 giờ đêm em chỉ tập trym thôi