[Funland] Tập gym lúc 12h đêm, có cụ nào làm được không? Em thì em chịu!

[lenhhoxung1980]

Nếu nhịp sinh học của người ta ngược với bình thường, tức ngủ ngày cày đêm thì không sao. Nhưng với người bình thường, nên kết thúc các bài tập nặng 2h trước khi ngủ

 

[Peekaboo]

Đất nước gần 100 triệu dân, có hơn chục đứa không bình thường thì cũng là chuyện ... bình thường

 

[traibacninh977]

Dân buôn bán ko có thời gian thật cụ ạ, như em đang chạy chợ đây, đi từ 8h sáng đến 8h tối.
Về nhà ăn uống, chăm con học hành cũng phải 10-11h đêm mới tạm xong việc. Tập đêm nếu gần nhà có bạn bè với gia đình ủng hộ tạo điều kiện em cũng tập.

Vậy sáng chịu khó dậy tầm 5h30- 6h tập cũng được mà mợ

 

[hưvô]

SG hay có những cái khác biệt

 

[Aliabu]

Họ là đêm nào cũng tập đấy... cụ theo được hông, giảm cân nhanh lém

Đêm nào cũng tập, rồi đêm nào cũng ... thì giờ em chịu hông thấu

 

[thuanthien]

Khoảng thời gian từ 12h đêm đến 2h sáng cực kỳ quan trọng với cơ thể và nên ngủ. Thức qua thời gian đó thì có ngủ bù cũng k lại được

chắc phải hại sức khỏe lắm tập làm gì lúc 12h đêm

Ối giời ơi , thế mà gấu nhà cháu toàn bắt cháu tập vào giờ này ... khộ thân cháu

 

[ca_voi]

Ối giời ơi , thế mà gấu nhà cháu toàn bắt cháu tập vào giờ này ... khộ thân cháu

chuyện đó khác nhau.

 

[pandakiss]

Đi tập gym em chỉ chăm chăm nhìn gái thôi, chẳng tập tành gì được, sau một thời gian mắt bị lác

 

[pandakiss]

Cách đây 2-3 năm, lúc đó em rảnh rang, nên toàn tập lúc trưa và tối (21-23h), sau đó xuống bể bơi dăm mười phút, lên xông hơi dăm phút rồi về ngủ. Lúc đó em đang đi học, nhàn lắm , giờ thì chịu rồi

 

[raspberry]

đêm em toàn xúc than thôi.

 

[taxi tai]

Đợt em ở trong đấy với thằng cu em, cơ quan nó toàn đặt sân đánh tennis 10h đêm

 

[gattaytrungma]

Tập thể dục sáng và chiều là tốt nhất
5-7h sáng
Hoặc 5-7h chiều

Em nghĩ buổi sáng ko tốt bằng chiều. Cơ thể hết năng lượng, bụng qua 10 tiếng, 12 tiếng tiêu hóa rất đói, thiếu nước, thiếu oxi... buổi sáng chỉ nên tập nhẹ cực nhẹ

 

[dogolegia]

Nếu có thể e cũng muốn tập nhẹ vào đêm ạ, vì ngày e rất bận ạ

 

[Mợ Yến]

Vậy sáng chịu khó dậy tầm 5h30- 6h tập cũng được mà mợ

Em vẫn dậy tập 5-6h mà nhưng tập thêm tối cũng vui nếu có nhóm-gần nhà-được ủng hộ- hỗ trợ. Đi chợ ngồi nhiều nó xấu gái lắm cụ ạ.

 

[Rivers]

Đêm xúc than rồi còn gym gủng gì nữa nhỉ, bố bọn dở.

 

[Moriarty]

tập đêm thì ko tốt bằng tập ngày nhưng vẫn tốt hơn là ko tập gì.

 

[Igor Linsky]

em toàn tập từ 12h trưa đến 1h30 chiều
sáng ăn thật no cho có sức

 

[gotoancau]

Trước ở chỗ em có ông cứ khoảng 11 giờ là xách vợt đi đánh tenis, khoảng 3 giờ sáng thì về.

 

[lenhhoxung1980]

Cách đây 2-3 năm, lúc đó em rảnh rang, nên toàn tập lúc trưa và tối (21-23h), sau đó xuống bể bơi dăm mười phút, lên xông hơi dăm phút rồi về ngủ. Lúc đó em đang đi học, nhàn lắm , giờ thì chịu rồi

Trước chỗ em tập cũng có mấy ông như vậy. Có điều như vậy cực kỳ hại. Tập xong cơ bắp đang căng, lỗ chân lông giãn ra lại xuống bể bơi (kể cả bể nước nóng) toàn thân sẽ lạnh, lỗ chân lông đóng lại, không tốt.
Tắm qua thì được, nhưng cũng phải chờ ít nhất 15p cho ráo mồ hôi.

 

[seven_up]

Sân gần công viên cầu giấy đó.

Cạnh quán bia cụ nhể!