[Funland] Sức khoẻ các cụ

[NQN]

Cháu chỉ thích chống đẩy vs gấu nhà thôi ạ

 

[hoangduc.sbr]

đội chuyên xà tập khác cụ ạ. Không to và khoẻ như dân tập sức mạnh đâu.

Body họ theo hướng fitness, cân đối, đều đặn, điểm chung là rất khô và nét ah. Chứ tập thiên về power như gym nâng tạ, quăng xô thì kéo xà lại ko bằng bởi trọng lượng cơ bắp nặng và đồ sộ.

 

[tony tí]

Đầu năm cháu thăm dò tý. Các cụ hít đất chuẩn 2 tay, đúng kỹ thuật được bao nhiêu cái 1 hiệp. Cháu khoe tý, hôm qua thi đấu với ông con lớn, được 80 phát . Ông con thanh niên được có 20 cái.

15 cái x3 lần mỗi ngày

 

[Embebandiem]

Đầu năm cháu thăm dò tý. Các cụ hít đất chuẩn 2 tay, đúng kỹ thuật được bao nhiêu cái 1 hiệp. Cháu khoe tý, hôm qua thi đấu với ông con lớn, được 80 phát . Ông con thanh niên được có 20 cái.

Cụ ném video lên nhé, chứ nhiều ông hit đất ăn gian lên đc 100 ngon lành

 

[MAGIC LIFE]

đội chuyên xà tập khác cụ ạ. Không to và khoẻ như dân tập sức mạnh đâu.

2 kĩ năng sinh tồn quan trọng là chạy và leo trèo.
thiên về sức mạnh thì lại giỏi đánh đấm

 

[Henry 27]

d

Body họ theo hướng fitness, cân đối, đều đặn, điểm chung là rất khô và nét ah. Chứ tập thiên về power như gym nâng tạ, quăng xô thì kéo xà lại ko bằng bởi trọng lượng cơ bắp nặng và đồ sộ.

Đúng rồi. Quan trọng là mục tiêu hướng tới khác nhau thì phương pháp tập khác nhau, chứ không phải cái này khó hơn cái kia. Bắt mấy ông lực sỹ kiểu Ngô Quang Trung đi thi đu xà với Lê Thực Sasuke thì chắc khóc thét. Mục tiêu của cháu là vượt qua chính mình chứ không phải body ( già rồi body gì) nên cũng ham tập nặng lắm.

 

[OmegaO9]

Body họ theo hướng fitness, cân đối, đều đặn, điểm chung là rất khô và nét ah. Chứ tập thiên về power như gym nâng tạ, quăng xô thì kéo xà lại ko bằng bởi trọng lượng cơ bắp nặng và đồ sộ.

Một cái thiên về sức bền, một cái thiên về sức mạnh và trong Sài Gòn có đội street wo Làng Hoa là một ví dụ về kiểu này cụ nhỉ. Nhưng khô và nét quá cũng có cái dở, vì khi bị tụt cân thì hầu như khối lượng cơ nó mất đi khá nhanh chóng nếu chểnh mảng về dinh dưỡng.

2 kĩ năng sinh tồn quan trọng là chạy và leo trèo.
thiên về sức mạnh thì lại giỏi đánh đấm

Em nghĩ là cụ nhầm, thiên về đánh đấm họ rất sợ tập nặng. Hầu như không dám đâu, vì như thế khả năng ra đòn-cái cần nhanh, dẻo sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.

 

[MAGIC LIFE]

Em nghĩ là cụ nhầm, thiên về đánh đấm họ rất sợ tập nặng. Hầu như không dám đâu, vì như thế khả năng ra đòn-cái cần nhanh, dẻo sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.

khi comment e đang nghĩ đến mấy thánh ở dưới này (Martyn Ford vs Iranian Hulk). còn đánh đấm kiểu muy thái VD: Duy Nhất, thì đúng là họ ko tập quá nặng

 

[hai.tranhr]

Đầu năm cháu thăm dò tý. Các cụ hít đất chuẩn 2 tay, đúng kỹ thuật được bao nhiêu cái 1 hiệp. Cháu khoe tý, hôm qua thi đấu với ông con lớn, được 80 phát . Ông con thanh niên được có 20 cái.

Uầy.. Cụ khỏe thật. Iem hít mỗi lượt chỉ được tầm hơn 30 cái thôi.

 

[thietbibepBlanco]

e 1o cái kịch kim, đi bộ còn thấy mệt vì bụng to quá cc a

 

[Yan Ming]

Em thì chống đẩy được 5 cái, lên xà đơn thì được 1 cái rưỡi. Vậy mà vợ cứ phàn nàn vì em khỏe quá

 

[love_all]

Đầu năm cháu thăm dò tý. Các cụ hít đất chuẩn 2 tay, đúng kỹ thuật được bao nhiêu cái 1 hiệp. Cháu khoe tý, hôm qua thi đấu với ông con lớn, được 80 phát . Ông con thanh niên được có 20 cái.

híc.!. Chống đẩy thì em gặp không ít cụ tập, hít hà còn dễ chứ hít đất e .... khó đấy ạ.!.?. Bài tập của cụ chắc là hít hà....(hít chậm vào - thở bật ra).

Cứ tập TDTT là tốt cho sức khỏe ạ.!

 

[vietran]

Em nghĩ là cụ nhầm, thiên về đánh đấm họ rất sợ tập nặng. Hầu như không dám đâu, vì như thế khả năng ra đòn-cái cần nhanh, dẻo sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.

Cụ chuẩn
Hôm rủ HLV thể hình đi bú bia, em ném vèo hạt lạc vào bàn đằng trước (vì quen), anh chàng hlv cơ bắp cuồn cuồn nói lắp bắp: em trông to thôu nhưng k oánh nhau dc

 

[Henry 27]

Cụ chuẩn
Hôm rủ HLV thể hình đi bú bia, em ném vèo hạt lạc vào bàn đằng trước (vì quen), anh chàng hlv cơ bắp cuồn cuồn nói lắp bắp: em trông to thôu nhưng k oánh nhau dc

Cháu đã xem 1 ông gym đấu tự do với 1 ông Jiu Jitsu. 2 ông đều dân chuyên. Kết quả ông cơ bắp vẫn thắng mặc dù ban đầu bị ông võ lừa vật cho mấy phát.

 

[tqtuan]

Cứ uống vodka kha khá là em giã tốt. Chẳng uống gì giã vài cái là lăn ra ngủ.

Tb: Nhớ cách đây lâu lâu xem clip 1 ca sĩ gốc HP khá nổi tiếng giờ vào Nam chống đẩy hài vãi.

 

[Henry 27]

Em thì chống đẩy được 5 cái, lên xà đơn thì được 1 cái rưỡi. Vậy mà vợ cứ phàn nàn vì em khỏe quá

Thiếu gì tư thế không cần chống đẩy à cụ. Cùng lắm thì nằm im tận hưởng.

 

[nghienruou]

Nhanh em được tầm 4x, chậm được tầm 3x. Kéo xà đơn ngửa tay 2x, úp tay 1x, gập bụng 5x.

 

[beamerhonk]

chuẩn của cụ như nào ạ? E thì lên thẳng tay, xuống ngực bụng sát đất giữ 1s, cứ thế tiếp tục. Sức khỏe bình thường thì e tầm 50 caí

 

[OmegaO9]

chuẩn của cụ như nào ạ? E thì lên thẳng tay, xuống ngực bụng sát đất giữ 1s, cứ thế tiếp tục. Sức khỏe bình thường thì e tầm 50 caí

Tuyệt vời cụ ạ, nhịp độ thế này chứng tỏ cụ tập rất là đều đặn. Môn này nó là sức bền nên cứ chơi đều là nó lên thôi cụ nhỉ.

 

[beamerhonk]

Tuyệt vời cụ ạ, nhịp độ thế này chứng tỏ cụ tập rất là đều đặn. Môn này nó là sức bền nên cứ chơi đều là nó lên thôi cụ nhỉ.

Vầng thì rảnh lúc nào e tập lúc đấy cụ ạ, có thời gian thì e hay chạy bộ, luyện sức bền