- Biển số
- OF-639158
- Ngày cấp bằng
- 22/4/19
- Số km
- 1,972
- Động cơ
- 131,432 Mã lực
Ngày nào cũng chạy rồi lại chạy tiếp trong sân gold thì phải chấp nhận thôi.
sáng 3 dặm, chiều 3 dặm,Ngày chạy 6km thì bình thường nhưng ngày nào cũng chạy thì dễ như a Woods lắm
Chạy cả ngày như thế làm gì có thời gian đi kiếm cơm nuôi chân cụ ơisáng 3 dặm, chiều 3 dặm,
E thường đứng chác k sao bac nhi-E cũng nghĩ vậy?
Ko biết thế nào là đủ thì lĩnh hậu quả thôiVấn đề lầ ko biết thế nào là quá cụ ơi, giảm thời lượng tập cứ thấy thiếu thiếu ko đủ độ phê
Cụ cẩn thận khớp hông đấyR
E thường đứng chác k sao bac nhi
Đúng, nhưng chưa đủ. Tất cả cqcs môn có chữ "Dục" đều cần phải điều độTóm lại đừng có làm j quá, kể cả tạp thể dục
Nói cụ đừng cười hôm nào ko vận động về e ko ăn được cơm, hỏi chiên da thì bảo mắc bệnh nghiện thể dục rồi, hơi gayKo biết thế nào là đủ thì lĩnh hậu quả thôi
Đúng đấy cụ, em nghiệm từ em ra, hồi xưa còn trẻ, mình tập nặng và quá sức nhiều, chạy vài séc đơn ten nít một ngày bây giờ gối đau nhói mỗi khi leo bậc cầu thang. Vận động viên chạy điền kinh nổi tiếng của Việt Nam là em gì... Hường bây giờ giải nghệ rồi, phải mổ gối bao lần mà vẫn rất ko ổn khi đi lại. Nói chung phải tuân thủ ý kiến của bác sỹ,ko nên tập cố, sau rất khổDiễn viên Thành Long có võ thuật nổi tiếng, sức khỏe hơn người, giờ đây đi đứng phải có người dìu, vận động viên Tiger Woods cũng đau gối, đau gót chân triền miên và một số tấm gương tương tự khác, phải chăng thể thao cũng có mặt trái của nó ? E cũng ham các hoạt động thể chất thấy lăn tăn quá, ko biết có nên tiếp tục ko
Tiger Woods hối tiếc vì hủy hoại bản thân
...Theo lời Tiger Woods, anh đã chạy quá nhiều trong những năm còn trẻ.
"Vâng, đừng nên chạy quá nhiều", Woods trả lời trên GolfTV, trước câu hỏi, "Nếu có thể quay người tời gian và đưa lời khuyên cho chính bản thân lúc trẻ, anh sẽ nói gì?".
Trong thời gian đầu sự nghiệp, ngày mới của Woods bắt đầu bằng việc chạy 4 dặm.
Sau đó, anh tập gym, dành 2-3 tiếng chơi golf, thực hiện thêm một số bài tập ngắn.
Woods luôn kết thúc một ngày hoạt động bằng việc chạy thêm 4 dặm, chơi bóng rổ hoặc tennis.
"Việc chạy 30 dặm mỗi tuần trong suốt 5, 6 năm đầu sự nghiệp đã phá hủy cơ thể và đầu gối của tôi"....
https://vietnamnet.vn/vn/the-thao/cac-mon-khac/tiger-woods-noi-ve-hoi-tiec-lon-nhat-cuoc-doi-638071.html
https://vietnamnet.vn/vn/giai-tri/the-gioi-sao/thanh-long-suc-khoe-sa-sut-di-lai-phai-co-nguoi-diu-do-702605.html
Ko vận động và vận động quá lại khác nhé. Mà vận động đều phải nghỉ ngơi phù hợp. Ko là tèo sớmNói cụ đừng cười hôm nào ko vận động về e ko ăn được cơm, hỏi chiên da thì bảo mắc bệnh nghiện thể dục rồi, hơi gay
Các cụ chắc chạy dưỡng sinh nhẹ nhàng, sao như vdv đỉnh cao được.Nó do cơ địa, chứ khu em nhiều cụ ngoài 70 tuổi rồi ngày nào cũng chạy công viên 5-6km mấy chục năm nay rồi có sao đâu?
Chạy nhiều thế sau lại phải xem lại thớt này thôi, còn trẻ hăng được chứ ngoài u50 là dễ có vấn đề lắmCác cụ chắc chạy dưỡng sinh nhẹ nhàng, sao như vdv đỉnh cao được.
Chỗ em toàn đội trâu bò, chạy pace 4-5, mỗi ngày 10-15km vãi hàng
Ko vận động và vận động quá lại khác nhé. Mà vận động đều phải nghỉ ngơi phù hợp. Ko là tèo sớm
Em đần độn a dua theo các con đi chạy 10km ở giải Đà Lạt trail mà về đau đầu gối đúng 1 năm. Sau 1 năm ko vận động mạnh, ko leo cầu thang thì hết đau nhưng mà nếu squat hay chạy nhiều là lại nhói đau. Haizzz