Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

[tan_tit]

Cung này chủ nhật chạy thì cho em đặt gạch nhé!

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Vâng cụ cố gắng. Tuần này em bận T7 nhưng từ tuần sau, nếu được, anh em ta sẽ hẹn nhau đạp cung này, đường này còn dài lắm, mỗi tuần chỉ cần phấn đấu kéo dài cung đường thêm 10-20km nữa là sau vài tháng có thể hoàn thành century đấy ....

Cụ muốn nhanh đi Century thì đẩy cung này dài hơn một tý, ví dụ như chạy Láng - Hòa Lạc - Sơn Tây - Hà Nội, trên đường có thể ghé qua các khu nghỉ dưỡng nào đó để kéo dài cung đường lên trên trăm cây. Sau hai lần trên 100km là chạy Century được rồi, cần gì phải vài tháng.

 

[mucdichcuatoi]

Các cụ ấy lên tuyển hết rồi nên ít chạy cung này lắm. Hiện nay em đang tự kỷ cung này vào CN, nếu cụ đi được thì đi cùng em cho vui. CN này em xuất phát từ nhà (Hoàng Đạo Thuý) lúc 5h.

Tình hình tn cụ? mấy thành viên rồi?

 

[lazyboyz]

Tình hình tn cụ? mấy thành viên rồi?

Tình hình này chắc là có em và cụ, bác nào đi vào con phơm cái nhé

Cung đai lộ Rồng lộn - Series C xuất phát lúc 5.30 AM CN - 20/5 tại cổng Big C thăng long xin kính mời các cụ, các bác nào.

 

[Blackfish]

Giờ em đi xem đua xe trên Bờ Hồ, chúc các cụ lên đương suôn sẻ và mạnh khỏe !

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Tình hình này chắc là có em và cụ, bác nào đi vào con phơm cái nhé

Cung đai lộ Rồng lộn - Series C xuất phát lúc 5.30 AM CN - 20/5 tại cổng Big C thăng long xin kính mời các cụ, các bác nào.

Chúc các cụ đi vui vẻ, nếu thấy còn pin thì hoặc là chạy lên Sơn Tây hoặc là chạy lên Xuân Mai cho nó thay đổi không khí

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Tình hình này chắc là có em và cụ, bác nào đi vào con phơm cái nhé

Cung đai lộ Rồng lộn - Series C xuất phát lúc 5.30 AM CN - 20/5 tại cổng Big C thăng long xin kính mời các cụ, các bác nào.

Chúc các cụ đi vui vẻ, nếu thấy còn pin thì hoặc là chạy lên Sơn Tây hoặc là chạy lên Xuân Mai cho nó thay đổi không khí

 

[lazyboyz]

Chúc các cụ đi vui vẻ, nếu thấy còn pin thì hoặc là chạy lên Sơn Tây hoặc là chạy lên Xuân Mai cho nó thay đổi không khí

Vâng em sẽ cố gắng phấn đấu ạ.

 

[Boral]

Tình hình này chắc là có em và cụ, bác nào đi vào con phơm cái nhé

Cung đai lộ Rồng lộn - Series C xuất phát lúc 5.30 AM CN - 20/5 tại cổng Big C thăng long xin kính mời các cụ, các bác nào.

Em vừa mới về xong....cả đi lẫn về + 2 lần nghỉ hết gần 3 h. Tốc độ lượt đi chắc được khoảng 26 - 27, lượt về gió thổi ngang ngược quá + cạn pin nên chỉ khoảng 21. Về đến nhà chắc còn 2 vạch pin....và lần đầu tiên từ lúc mua xe thấy ngại trèo lên yên.

Nói chung là hơi mệt tý nhưng mà phê

 

[Fiat_ELX]

Em vừa mới về xong....cả đi lẫn về + 2 lần nghỉ hết gần 3 h. Tốc độ lượt đi chắc được khoảng 26 - 27, lượt về gió thổi ngang ngược quá + cạn pin nên chỉ khoảng 21. Về đến nhà chắc còn 2 vạch pin....và lần đầu tiên từ lúc mua xe thấy ngại trèo lên yên.
Nói chung là hơi mệt tý nhưng mà phê

Lần đầu thế là ngon rồi cụ ạ, cố gắng lên

FYI: ae đang chạy 2 chiều tính từ BIG C quay về là 2h, không nghỉ lần nào.

 

[tankisstank]

Em vừa mới đạp Đại lộ Rồng lộn về ạ, đi cùng cụ Boral.
Xuất phát từ BigC, 5h35, kéo thẳng lên đoạn cầu giao với quốc lộ 21.
Tracklog của em ở đây

http://www.endomondo.com/workouts/k7-pv0xzbGM
Em xơi được 50.5 km, dừng 2 lần, 1 lần ở km thứ 24, và lần 2 ở km thứ 40. Đến km 50 thì em hết pin, phải vào quán nước nạp 1 chai mirinda và 1 cái bánh scotty, nghỉ 20 phút chém gió với mấy anh xe ôm, rồi nhấp mông đạp về Dịch Vọng Hậu.
Đi cùng cụ boral thấy mình cần phải cố gắng nhiều hơn nữa để có được cái bắp chân to và nổi như chân cụ, thank cụ đã cho em núp gió từ đầu đến cuối nhé
À còn chuyện vui nữa, đấy là đến đoạn quay đầu (giao với QL 21), thì đuổi kịp đoàn xe phân khối lớn đi vào Thanh Hóa, các bác ý chạy tốc độ cao quá, mãi mới đuổi kịp sau đây là vài quả ảnh tự sung sướng.

Xế độp sánh bước với xế nổ

Cụ Boral

Em

 

[Duatretoxac]

Hai cụ chạy kinh đấy, avg 22 km/h là tương đối khá, cố lên 1-2 lần nữa là lên được 25 km/h. Nếu thường xuyên chén cung này thì hai cụ nên nghĩ đến "cá" dần đi là vừa.
@Boral: cụ có con XTC750 i sì của em

 

[mucdichcuatoi]

Tình hình này chắc là có em và cụ, bác nào đi vào con phơm cái nhé

Cung đai lộ Rồng lộn - Series C xuất phát lúc 5.30 AM CN - 20/5 tại cổng Big C thăng long xin kính mời các cụ, các bác nào.

Cụ nhắn cho em cái số cầm tay nhé.

 

[Sói nhỏ]

@mucdichcuatoi + lazyboy+ Tantit: sáng mai đội Ba vì cũng khởi hành lúc 5h30, các cụ tham gia tiễn đoàn 3V mấy chục km luôn cho vui, tự kỷ Đại lộ Thăng long làm gì đi đâu, đường nào mà chả là độp xe

 

[lazyboyz]

@mucdichcuatoi + lazyboy+ Tantit: sáng mai đội Ba vì cũng khởi hành lúc 5h30, các cụ tham gia tiễn đoàn 3V mấy chục km luôn cho vui, tự kỷ Đại lộ Thăng long làm gì đi đâu, đường nào mà chả là độp xe

Thanks mợ Sói, em vừa về đến HN và thấy trời đang mưa quá không biết mai thế nào nhỉ. Em thấy gợi ý của mợ quá hay luôn, bác Mục bác Tịt thấy thế nào ạ, em nghĩ chúng ta đi theo tiễn đoàn cũng là việc hay và học hỏi được, phấn đấu được đến đâu thì phấn đấu, nếu thấy (và chắc là vậy) không theo được thì em lên đến Sơn tây, em sẽ vòng về đường 21 và qua rồng lộn rồi về vậy.

Mai em đăng ký tiễn đoàn 3v nhé, ... nhân tiện cũng muốn hội kiến cụ Phệ luôn vì đang có ý muốn đặt hàng ạ. ...

 

[lazyboyz]

Em vừa mới đạp Đại lộ Rồng lộn về ạ, đi cùng cụ Boral.
Xuất phát từ BigC, 5h35, kéo thẳng lên đoạn cầu giao với quốc lộ 21.
Tracklog của em ở đây

http://www.endomondo.com/workouts/k7-pv0xzbGM
Em xơi được 50.5 km, dừng 2 lần, 1 lần ở km thứ 24, và lần 2 ở km thứ 40. Đến km 50 thì em hết pin, phải vào quán nước nạp 1 chai mirinda và 1 cái bánh scotty, nghỉ 20 phút chém gió với mấy anh xe ôm, rồi nhấp mông đạp về Dịch Vọng Hậu.
Đi cùng cụ boral thấy mình cần phải cố gắng nhiều hơn nữa để có được cái bắp chân to và nổi như chân cụ, thank cụ đã cho em núp gió từ đầu đến cuối nhé
À còn chuyện vui nữa, đấy là đến đoạn quay đầu (giao với QL 21), thì đuổi kịp đoàn xe phân khối lớn đi vào Thanh Hóa, các bác ý chạy tốc độ cao quá, mãi mới đuổi kịp sau đây là vài quả ảnh tự sung sướng.

Xế độp sánh bước với xế nổ

Cụ Boral

Em

Chúc mừng 2 cụ nhé, tuần sau gặp lại. Cụ Hôn xe tăng ngày mai tiếp không đấy ....

 

[Blackfish]

Chắc đội PKL Thanh Hóa xong giải xe đạp trên bờ hồ là phi về luôn .Cụ áo đỏ em thấy xe không treo mũ bảo hiểm.Cái này phê bình cụ nhất là chạy những cung dài trên đường cao tốc .
Mai có các cụ tiễn đoàn thế này bọn em cảm động lắm , mừng cực luôn đấy

 

[tankisstank]

Chắc đội PKL Thanh Hóa xong giải xe đạp trên bờ hồ là phi về luôn .Cụ áo đỏ em thấy xe không treo mũ bảo hiểm.Cái này phê bình cụ nhất là chạy những cung dài trên đường cao tốc .
Mai có các cụ tiễn đoàn thế này bọn em cảm động lắm , mừng cực luôn đấy

Em xin tiếp thu lời phê bình của cụ ạ, mũ bảo hiểm lúc đó em chưa lấy , cũng tại hôm đấy máu quá, không kiềm chế được nên mới quyết độp, ngay chiều hôm đấy đã phải sắm cho đủ tư trang để bảo vệ mình rồi.

 

[cham_hoc]

Đạp DLRL trời nắng khiến cho tụt pin khá nhanh. Hôm nay chạy từ Sơn Tây về bằng đg này em và cụ Lây gi tiêu thụ hết 1 loong bí đao, 2 cốc nước mía + 1 bình nước trên xe

 

[NAKIOTài khoản đã xác minh]

Đạp DLRL trời nắng khiến cho tụt pin khá nhanh. Hôm nay chạy từ Sơn Tây về bằng đg này em và cụ Lây gi tiêu thụ hết 1 loong bí đao, 2 cốc nước mía + 1 bình nước trên xe

Ơ... Nước mía lúc nào thế nhỉ ???