Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

[nightstorm]

Em góp cái ảnh cả nhà nghỉ chân uống nước mía (mồ hôi làm ướt hết điện thoại nên hình hơi mờ)

Tốc độ trung bình:

mình thích cái vụ này rồi đấy, chắc nghiên cứu mua cái xe theo các cụ thoai.

 

[Xe duyen]

Em mới tập món này, cho em hỏi ngu tí, bác chạy bằng xe gì mà max speed cua bac len 69km/h the nhi?

làm gì đc anh, em đo bắt đầu từ hầm..về ko tắt để hẳn cửa nhà em mới đc chưa đến 60km

 

[Xe duyen]

Nhìn mấy con xe của các bác, dãi dớt em chảy lòng thòng. Nhìn con xe ghẻ của mình lại thấy tủi thân quá.

Có mấy cái ảnh hôm nay để rắc thính

Hôm nay em khá là hài lòng, đu theo cụ Fi ác được 25km với tốc độ trung bình khoảng 28km/h

Đội hình chia làm 4 nhóm, nhóm dẫn dầu cụ Fi ác và xe căng hải, nhóm 2 có 1 mình em tự kỷ, nhóm 3 gồm các cụ Khọm, Nakio, Jim74, boBlacFit ... Nhóm cuối là ChamHoc ngủ ở Thiên Đg Bảo Sơn

 

[Xe duyen]

Em thấy kể cả đi làn trong cùng cũng không ổn đâu bác ah. Hôm vừa rồi báo đưa tin có một anh đứng trông xe máy chờ bạn đi mua xăng ở làn dừng khẩn cập,oboons bánh làm phát đi luôn. Em nghĩ cứ hít tí bui cho nó lành.

vào đường oto nhưng đi làn trong cùng (làn dành cho xe đỗ khẩn cấp) nên ko ảnh hưởng đến ai cụ ạ. Chứ đi làn hỗn hợp phía dưới thì chỉ hít bụi thôi

 

[Xe duyen]

Cho em hỏi ngu tí, cắm cá là như thế nào hả các bác?

Rất nên cắm cá bác ạ, không thì không thể đu kéo được ae đâu.


Rất ủng hộ tinh thần của bác tuy nhiên em cũng xin góp ý với bác:

Chạy TL không phải là dạo mát HT, nếu bác chuẩn bị không kỹ về xe và người thì ae sẽ phải chờ đợi, làm mất hiệu quả khi tập luyện

Nhóm em chạy yếu có thể núp gió nhưng chạy chậm thì phải cố gắng, chỉ cần giày không cá là không thể theo được rồi.

 

[nab2195]

lâu lâu rồi ko chạy rồng lộn, mai mấy a e chạy tí cho vui nhé
thời gian là 5h15->5h30 trước cổng Trung tâm hội nghị quốc gia . A e nào đi mang săm và bơm nhé

 

[Alexandre Ciskob]

lâu lâu rồi ko chạy rồng lộn, mai mấy a e chạy tí cho vui nhé
thời gian là 5h15->5h30 trước cổng Trung tâm hội nghị quốc gia . A e nào đi mang săm và bơm nhé

Em chưa kịp mua bơm + xăm, có cho em đi cùng ko cụ Nab?

 

[nab2195]

Em chưa kịp mua bơm + xăm, có cho em đi cùng ko cụ Nab?

đi thoải mái cụ ơi, sợ cụ ko có thì lúc thủng ko có gì mà xử lý

 

[Fiat_ELX]

Em chưa kịp mua bơm + xăm, có cho em đi cùng ko cụ Nab?

Cụ mang theo 1 tờ 500K là xử ý hết mọi tình huống, bơm + xăm làm gì cho nó lằng nhằng

 

[Alexandre Ciskob]

đi thoải mái cụ ơi, sợ cụ ko có thì lúc thủng ko có gì mà xử lý

Cụ mang theo 1 tờ 500K là xử ý hết mọi tình huống, bơm + xăm làm gì cho nó lằng nhằng

Thanks các cụ.
Em hỏi thật nhé, các cụ chạy Hòa Lạc speed TB là bao nhiêu để em biết đường mang bình oxy theo luôn, chống ngất

 

[Sói nhỏ]

Thanks các cụ.
Em hỏi thật nhé, các cụ chạy Hòa Lạc speed TB là bao nhiêu để em biết đường mang bình oxy theo luôn, chống ngất

VTTB khoảng 35km/h bác ah

 

[Fiat_ELX]

Thanks các cụ.
Em hỏi thật nhé, các cụ chạy Hòa Lạc speed TB là bao nhiêu để em biết đường mang bình oxy theo luôn, chống ngất

Trước đây thì là từng này:

Giờ em dự có hơn thì cũng không quá 35

 

[Alexandre Ciskob]

Ặc, vậy các cụ lên HL rồi trà đá chờ em nhé, nửa tiếng sau em mới đến nơi
Em sẽ chờ các cụ ở ngã ba ĐL Thăng Long cắt Lê Quang Đạo nhé (đường từ SVD Mỹ Đình ra).

CHiến thuật của em là núp gió trong 5km đầu tiên, sau đó thì đi đến đâu hay đến đó

 

[Fiat_ELX]

Ặc, vậy các cụ lên HL rồi trà đá chờ em nhé, nửa tiếng sau em mới đến nơi
Em sẽ chờ các cụ ở ngã ba ĐL Thăng Long cắt Lê Quang Đạo nhé (đường từ SVD Mỹ Đình ra).
CHiến thuật của em là núp gió trong 5km đầu tiên, sau đó thì đi đến đâu hay đến đó

Chạy Non-stop, không có dừng đâu cụ Kiss ạ, trừ khji thủng săm

 

[Alexandre Ciskob]

Nghĩa là chạy lên rồi về luôn hả cụ?
Cứ chạy xem sao đã, biết là đú theo các cụ khó lắm nhưng em cũng muốn thử xem sao

 

[Blackfish]

Xe đạp không gì tiến bộ nhanh bằng chạy cùng những người khỏe hơn mình .Các cụ cứ tự tin tham chiến , không zớt mãi đc đâu .Các siêu nhưn trong này toàn con cháu thần zớt đi lên .

 

[dhtoan]

Ặc, vậy các cụ lên HL rồi trà đá chờ em nhé, nửa tiếng sau em mới đến nơi
Em sẽ chờ các cụ ở ngã ba ĐL Thăng Long cắt Lê Quang Đạo nhé (đường từ SVD Mỹ Đình ra).

CHiến thuật của em là núp gió trong 5km đầu tiên, sau đó thì đi đến đâu hay đến đó

Các cụ ấy đi làn trong (cao tốc) cơ mà cụ. Cụ đứng làn ngoài vừa nhìn thấy các cụ ấy, bê xe xong là đã không thấy tăm hơi đâu rồi

 

[Alexandre Ciskob]

Các cụ ấy đi làn trong (cao tốc) cơ mà cụ. Cụ đứng làn ngoài vừa nhìn thấy các cụ ấy, bê xe xong là đã không thấy tăm hơi đâu rồi

Thế thì em lại phải ra TT Hội nghị QG à?

 

[Fiat_ELX]

Thế thì em lại phải ra TT Hội nghị QG à?

Chỉ có được thôi, tự nguyện nên cụ chả phải làm gì cả, chạy mà căng cứng thì khó lắm

 

[dhtoan]

Thế thì em lại phải ra TT Hội nghị QG à?

từ đầu ngã 3 đến TTHNQG có 2km thôi mà cụ