Dạ, em là mợ ạ, khi nào em căng thẳng quá thì bị cụ ạ, nhưng năm vừa qua, cố gắng trấn tĩnh cộng uống thuốc thì k còn hiện tượng. Nhưng bệnh này thuốc chỉ một phần, còn lại do mình phải tự vấn an bản thân, nhưng mà cuộc sống bây giờ khó tránh được căng thẳng lắm, hix hix.
Mợ rảnh qua chỗ em bảo bs tư vấn riêng cho mợ nên ntn.
E cảm ơn tấm lòng của cụ, e bị cũng đã lâu rồi cụ ạ. Ai nhẹ thì thay đổi lại lối sống, tư duy...Nặng thì phải dùng thuốc, với em thì giờ thuốc ( liều nhỏ nhất) cộng thể dục thể thao là bạn đồng hành cụ ạ. Tuân thủ nghiêm ngặt như cơm ăn nước uống hàng ngày thì bình ổn với bệnh!
Chắc cụ/ mợ không dùng thuốc ạ? Triệu chứng từ lớp 3 của cụ như thế nào ạ? Thật sự mắc rồi e mới biết là từ bé đã có những vấn đề rồi nhưng nó lại không rõ ràng nên bị nhầm lẫn với cơ địa yếu đuối.khi uống thuốc bổ sung cái hoạt chất này rồi mới thấy rõ nó quan trọng ntn. Mọi sự tập trung của não bộ, hay cảm giác hạnh phúc hay lo lắng, Ăn ngon hay không, ngủ được hay không đều do nó chi phối.
Em bị từ năm 1983 . Xuất hiện các cơn động kinh,hồi đó ông già cho vào Bạch Mai điện não đồ cũng uống vài loại thuốc thôi nhưng thời đó khó khăn nên không có thuốc tốt. Năm 1984 bà già gửi 1 số loại tốt cho thần kinh từ Bungari về uống liên tục 1 năm thì khỏi. Nhưng thực sự là đã học sút kém so với bạn bè. Sau này phải rất cố gắng mới theo được. Em bị mắc chứng lo âu,hồi hộp khi thay đổi môi trường . Sau này lớn đi làm va chạm nhiều mới đỡ. Đặc biệt là tập luyện đều đặn sức khỏe cải thiện thì gần như hết hoàn toàn tình trạng lo âu,hồi hộp. Đến giờ phải duy trì tập luyện cực đều đặn và ăn uống giữ gìn. Hàng ngày em chạy 3,5-5km tập gym 30 phút và bơi 500m. Vấn đề ưu tiên hàng đầu của em giờ là sức khỏe nên phải duy trì tập và ăn đúng giờ
Cảm ơn cụ đã chia sẻ. Thấy cụ nói tập gym nên e đoán, vì gym nam tập nhiều hơn nữ. E thì k rõ triệu chứng về thần kinh như cụ, mà ngày còn nhỏ đó nó là những triệu chứng như ăn uống kém, cảm giác ăn lúc nào cũng như cố, nên người gầy gò, kém sắc. Luôn ngại thể hiện mình trước đám đông, việc xảy ra thì luôn nghĩ theo hướng tiêu cực, hoàn cảnh cũng có chút nhưng đó k phải là lý do để thu mình, hay tủi thân nhưng thường xuyên như vậy. học cũng kém hơn bạn bè cùng trang lứa, nghe tiếng anh rất kém, nghe đi nghe lại mới hiểu là băng catset nói gì, ngày học của bọn em nghe băng là chủ yếu mà. (Năm 83 cụ học lớp 3 thì chắc cụ hơn e cũng 9-10t). Đi thi mà sắp hết giờ làm bài vẫn chưa xong là hồi hộp, không giữ được bình tĩnh, đầu óc loạn hết cả lên không nghĩ ra được gì nữa. Đến giờ khi triệu chứng bệnh đã rõ, xâu chuỗi lại, cộng uống thuốc mới biết não bộ thiếu hụt serotonin, tất cả nó làm cho con người mình như vậy. Bây giờ e cũng chỉ làm được công việc bth, không làm đc cv áp lực, điều đó đồng nghĩa túi tiền ít. Về thể thao ngày bây giờ e tập 1h bộ môn aerobic và 30phut cho squat, đá chân sau, cơ bụng... Thật sự là nếu cs cứ ổn định, cv thì k phải chịu áp lực, thể thao đều , uống thuốc đều (liều rất nhỏ duy trì,) thì nhìn con xinh tươi hơn ng bth ấy chứ, nhưng k nói ra k ai biết những lo lắng hay hồi hộp khó chịu trong ng, hoặc dừng thuốc thì ng sẽ mệt mỏi, gầy gò ntn. E giờ cũng chỉ biết tự bình ổn như vậy. Dù ng ngoài k biết có thể sẽ nói mình lười, thiếu ý chí phấn đấu. Cụ chia sẻ thêm r chút về chế độ ăn của cụ nhé. Cảm ơn cụ rất nhiều, vì qua những gì cụ nói những điều e hiểu về bệnh có thêm phần chuẩn xác. Vẫn là luôn phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng, thể thao vận động , thời gian biểu ăn ngủ một cách nghiêm ngặt.
Cụ bị suy nhược cơ thể tương đối nặng lúc còn trẻ đến nay có đỡ hơn nhưng vẫn không phải là người khỏe mạnh.
Em gần 50 rồi nên cũng không ăn uống quá nhiều. Bữa sáng của em thường là 1 chiếc bánh ngọt nhỏ ( hoặc 2 lát bánh mỳ với bơ),1 quả chuối tây ( em bị dạ dày), 1 cốc cafe hòa tan loại Latte,1 chai nước lọc 0,5l. Bữa trưa sẽ từ 1-2 lưng bát cơm ,bữa cơm sẽ nhiều rau và đủ đạm. Bữa chiều nếu tập nhiều sẽ ăn 1/2-1 bát cơm ( nếu không tập chiều thì không ăn hoặc ăn rất ít tinh bột). Vẫn nhiều rau và đủ đạm. Ngày uống nhiều nước ,uống thêm sữa và ăn trái cây. Em thường tập chạy và gym buổi sáng,20h30 -21h thì bơi 500-1km ( lúc bể bơi chưa đóng cửa). Như hôm qua ngày 17/7 lúc 21h em xuống chạy 5km và đi bộ 1km. Nhìn chung việc tập luyện với em là ưu tiên hàng đầu. Tất cả mọi việc khác là thứ yếu,trộm vía chất lượng cuộc sống của em giờ rất tốt. Ít nghĩ chuyện tiêu cực,người khỏe nên ít cáu kỉnh ,chịu được các vấn đề lớn xảy ra trong gia đình và cáng đáng được nhiều việc lớn. Hỉnh ảnh phía dưới là bữa sáng nay của em
Khác nhau ạ. Rl tiền đình dễ chữa hơn. Chủ yếu chóng mặt. Còn Rltktv thì hay có liên quan tới rối loạn lo âu, loạn nhịp.
Cảm ơn cụ nhiều ạ. Chúc cụ luôn mạnh khỏe, e cũng áp dụng "việc tập luyện với em là ưu tiên hàng đầu" và thời gian biểu nghiêm hơn nữa, hy vọng sẽ bình ổn được bệnh tốt hơn.Em gần 50 rồi nên cũng không ăn uống quá nhiều. Bữa sáng của em thường là 1 chiếc bánh ngọt nhỏ ( hoặc 2 lát bánh mỳ với bơ),1 quả chuối tây ( em bị dạ dày), 1 cốc cafe hòa tan loại Latte,1 chai nước lọc 0,5l. Bữa trưa sẽ từ 1-2 lưng bát cơm ,bữa cơm sẽ nhiều rau và đủ đạm. Bữa chiều nếu tập nhiều sẽ ăn 1/2-1 bát cơm ( nếu không tập chiều thì không ăn hoặc ăn rất ít tinh bột). Vẫn nhiều rau và đủ đạm. Ngày uống nhiều nước ,uống thêm sữa và ăn trái cây. Em thường tập chạy và gym buổi sáng,20h30 -21h thì bơi 500-1km ( lúc bể bơi chưa đóng cửa). Như hôm qua ngày 17/7 lúc 21h em xuống chạy 5km và đi bộ 1km. Nhìn chung việc tập luyện với em là ưu tiên hàng đầu. Tất cả mọi việc khác là thứ yếu,trộm vía chất lượng cuộc sống của em giờ rất tốt. Ít nghĩ chuyện tiêu cực,người khỏe nên ít cáu kỉnh ,chịu được các vấn đề lớn xảy ra trong gia đình và cáng đáng được nhiều việc lớn. Hỉnh ảnh phía dưới là bữa sáng nay của em
Cảm ơn cụ ạ
dạ vâng ạ, cảm ơn cụ nhiều!
Cho em hỏi vợ bác có uống thuốc gì không ạ, hay chỉ luyện tập thôi ạ
