Thớt này trên OF nếu em không nhầm thì là thớt thứ n về bệnh này rồi
và em cũng từng là bệnh nhân của bệnh này 15 năm trước. Nói thật, thời gian đó sống không bằng chết, khổ ơi là khổ, vì không biết bị bệnh gì. Hồi đó Internet, forum, diễn đàn đâu phổ biến như bây giờ, biết hỏi ai, tâm sự với ai. Trước khi bị, em chả mắc phải áp lực gì trong cuộc sống cả, vơ con, gia đình mạnh khỏe, công việc bình thường, tập gym tuần 6 ngày, buổi 1 tiếng, đã tập ổn định nhiều năm. Thế mà đùng 1 cái, bắt đầu là những cơn khó thở, hồi hộp thoảng qua. Đỉnh điểm là 1 lần đi xe máy ngoài đường bỗng nhiên hoảng hốt, lo sợ, tim đập thình thịch, không thở nổi, tưởng sắp đột quỵ tới nơi. Ráng lết vào bệnh viện leo lên giường cấp cứu. Sau khi đo huyết áp, tim mạch, các chỉ số cơ bản khác. Bác sỹ bảo HA hơi cao thôi, nhưng không nghiêm trọng, các chỉ số còn lại đều bình thường. Sau đó em đi khám nhiều bệnh viện khác nữa, thậm chí chụp cả ct não, xét nghiệm các cái đều bình thường. Cuối cùng bác sỹ chẳng tìm ra bệnh gì hết và kết luận bị rối loạn thần kinh thực vật+ rối loạn lo âu cảm xúc. Cho mấy cái thuốc bổ về uống no luôn mà chả thấy kết quả gì.
Sau nhờ bắt đầu đi bộ ngoài CV+ đạp xe đạp trên máy tập 1 thời gian, tình hình cũng cải thiện dần cho đến giờ gần như đã hết hẳn.
Bác nào đang bị bệnh này hãy thử bắt đầu bằng cách tập đi bộ + hít thở điều hòa, hoặc đạp xe (ngoài đường hoặc trên máy) cũng được. Em thấy đây là phương pháp thể thao khá hợp cho bệnh này đấy. Ông anh rể em vài năm sau cũng bị, và áp dụng pp này, cũng hiệu quả. tất nhiên là phải tập 1 thơi gian.