Goute bị đau gọi là cấp, hay phát ra rồi. Chỉ số cao không sớm thì muộn sẽ có biểu hiện cấp thôi. Cái quan trọng không phải là cấp hay không cấp, đau hay không đau mà nó ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc bình thường của cơ thể. Chỉ số cao có thể có hai phản ánh:
- có vấn đề gì đó với các cơ quan của cơ thể mà không thể lọc nó xuống thấp được -> chức năng gan, thận có vấn đề
- đưa đạm vào nhiều quá, ít thải ra nên chỉ số cao, ép cơ thể phải chạy lọc nhiều hơn -> lâu dài ảnh hưởng gan, thận
Đau, sưng, hỏng khớp, giảm khả năng vận động là hậu quả của tiến trình ngâm GOUTE dài ngày rồi sẽ được biểu hiện ra ngoài.
Người bị GOUTE không nói hay được và hình như chưa thấy có ai bảo tôi đã khỏi hẳn GOUTE
Theo một số ý kiến, các thứ gọi là ĐỘC được đưa vào cơ thể theo 4 đường: thở, ăn, uống và thẩm thấu qua da. Nó cũng được đưa ra bằng 4 đường: thở, tiểu, tiện và bài tiết qua da. Nguyên tắc chung là giảm đưa ĐỘC vào người và tăng đào thải. URIC cũng thế: giảm nạp URIC (các loại thức ăn giàu đạm, thức uống giàu đạm như bia), tăng đào thải (các loại thực phẩm được gọi là chức năng, bao gồm cả rau, cỏ, lá như các cụ đã liệt kê để URIC nó không tích tụ vào máu, để có thể được tăng đào thải qua tiểu và tiện) URIC nó không đào thải nhiều qua mồ hôi nhưng đào thải được mồ hôi thì tăng trao đổi chất, tăng chuyển hóa bao gồm chuyển hóa URIC và giúp đào thải URIC được tốt hơn.
Túm lại:
- giảm các thức ăn/uống nhiều đạm; càng ít chân càng đỡ độc hại
- tăng một số thực phẩm có lợi cho chuyển hóa và đào thải URIC như một số món rau, thực phẩm chức năng - mấy cái thuốc goute nó là như thế, không dùng lại cao ngay
- cải thiện chức năng gan, thận bằng tập luyện và/hoặc thực phẩm chức năng/thuốc;
- tăng vận động thể thao, nhất là các môn tăng hô hấp như chạy, đá bóng, khí công; Khí công nó có tác dụng cho cả 4 đường đào thải: thở, tiểu, tiện, bài tiết qua da;
Một người bị goute gần 20 năm có ý kiến
