Em trả lời hộ các mợ nhé.Hi hi.
Em mật thư qua rượu dồi nhé. Nhưng hỏi thật các mợ có muốn giảm cân ko em gọi chuyên gia vào tư vấn.
Em có sở thích rất quái đản là lên xuống lên xuống như đồ thị hình sin. Thi thoảng đẩy lên gần 80 rùi lại lập challenge giảm nên có nhiều kinh nghiệm vụ này
Nhờ còm này của mợ Chiên gia té mất tiêu rùiEm trả lời hộ các mợ nhé.
- Có muốn giảm cân.
- Cụ gọi chuyên gia vào đây.
- Hướng dẫn nhiệt tình nhưng phải nhẹ nhàng không được miệt thị, chê người ta
- Không giảm được cân như chuyên gia và cụ hướng dẫn sẽ xử lý cả hai
- ........
Kệ, cụ ở lại là đượcNhờ còm này của mợ Chiên gia té mất tiêu rùi
Câu này chuẩn quá ạMọi người biết lý do vì sao không?
Chỉ có rân nơ mới trả lời được câu hỏi này
.....Bởi vì nó biết chuẩn bị dụ được một "con nghiện" vào đời
)Chạy nhanh khó chứ chạy đẹp thì không khó đâu. Em tập chạy cỡ 3 năm rồi mà pace chỉ khoảng 7, bằng người ta tập 3 tháng. Hic. Xưa em tập cũng không chú ý lắm đến động tác chuẩn nên hay chấn thương. May gần đây được chỉ dẫn nên thấy tình hình cải thiện hẳn, thấy thoải mái và hứng thú hơn với môn chạy, và đặc biệt là không bị đau gì nữa.Các cụ mợ chạy đẹp thì người ta nhìn thấy thích chứ em chạy lạch bà lạch bạch thì tốt nhất là họ cứ coi e vô hình là tốt nhất
Chạy bộ thành tích nó là thể thao chuyên nghiệp lấy thành tích thi đấu săn giải
Hy vọng nhập hội mới này có động lực để nhúc nhích.
Cụ lead challeng 30 ngày ko để em lập thớt nhé. Thúc đẩy dồn xuống hố để cccm ấy hào hứng tham gia uprace đợt tớiEm tham gia hội này với
Từ đầu năm đến giờ mới chạy được chục buổi, lười quá
Cụ lập luôn 1 mini challeng của nam và nữ ở thớt này đi cho mn cùng tham gia hoặc theo dõi. Nhà mới có mấy mống người lại kéo nhau đi hết thì đội khó vững mạnh được. Cùng nhau vượt qua những thử thách nhỏ mới có sự gắn kết và động lực để vượt qua thử thách lớn hơn. Như thế mới gọi là nền móng của Xây dựng....Cụ lead challeng 30 ngày ko để em lập thớt nhé. Thúc đẩy dồn xuống hố để cccm ấy hào hứng tham gia uprace đợt tới
Em thúc mà muốn ko mắng ko chửi thì cụ mợ nào phải đóng tiền cho khí thế. Tiền ấy mem uy tín Of như mợ hay mợ New.Moon giữ và chi 1/2 cho ăn nhậu, 1/2 cho SABC với những ng ko hoàn thành challenge, ng hoàn thành thì dĩ nhiên free rùi. HeheCụ lập luôn 1 mini challeng của nam và nữ ở thớt này đi cho mn cùng tham gia hoặc theo dõi. Nhà mới có mấy mống người lại kéo nhau đi hết thì đội khó vững mạnh được. Cùng nhau vượt qua những thử thách nhỏ mới có sự gắn kết và động lực để vượt qua thử thách lớn hơn. Như thế mới gọi là nền móng của Xây dựng....
Định nói gì nữa nhỉ mà em chỉ nghĩ được đến đó
Sáng mai cụ có chạy ra cùng nhóm em cho vui nhé
Thế thì cụ đi xa quá xa quá rùi
.
Em đang đi mua ăn sáng cho cả nhà mà phải còm lại mợ nhé. Hi hi.Thế thì cụ đi xa quá xa quá rùi
Moon lập nhóm kêu gọi lập nhóm những thành viên cùng sở thích trên tinh thần người biết hỗ trợ người chưa, giao lưu và tạo động lực cho nhau cùng duy trì nhóm, cùng nhau tham gia các cuộc đua vui-khoẻ- có ích chứ không đặt nặng vấn đề thành tích. Nền móng cứ từ từ là thế đã, dĩ nhiên nếu các thành viên có khả năng và theo thời gian được hướng dẫn và luyện tập tốt thành tích sẽ tự dưng mà đến như một phần thưởng, như một cái duyên, như một sự tất yếu, một phần của cuộc sống
Chậm nhưng chắc và kết cấu bền vững.
Không biết em nói thế đúng ý Moon yêu chưa nhưng làm theo cách của cụ, chưa chi đã dính đến tiền và sa đà vào những thử thách lớn lao thì giống như kiểu xây nhà từ nóc đó, rực rỡ hoành tráng nhưng mà dễ sụp đổ lắm ạ
Em hiểu ý tốt của cụ, nhưng tư duy của người chạy 5-10 năm với hàng nghìn giờ chạy nó rất khác tư duy của người mới, và mong muốn của những người mới. Thế nên nhiều khi muốn nhanh thì phải từ từ nó là thế đó.
Em đang đi mua ăn sáng cho cả nhà mà phải còm lại mợ nhé. Hi hi.
Thử thách nghe nó thế thôi nhưng khá đơn giản. Ví như mỗi ngày ít nhất 8000 steps chẳng hạn, hoặc 3km pace <15 mỗi ngày là điều ai cũng làm đc nhưng ko đủ kỷ luật để làm. Ví thế.
Ngoài ra tiền nữa. Tiền có ý nghĩa của nó. Tụi em gọi là quyết tâm phí. Ví như thiếu 1km phạt 10k, thiếu một ngày phạt 50k. Quyết tâm phí này sau cũng convert thành chi phí offline, event thôi
Nói thật nếu vài trăm cũng ko bỏ ra đc (thậm chí hoàn thành challenge thì còn ko mất, đc ăn và giao lưu free) thì đừng nói giảm béo, luyện thói quen tốt
Ấy là em chia sẻ chân thành nhé
Hì chị, tạm thời mình nhân lực mỏng cứ thế đãThế thì cụ đi xa quá xa quá rùi
Moon lập nhóm kêu gọi lập nhóm những thành viên cùng sở thích trên tinh thần người biết hỗ trợ người chưa, giao lưu và tạo động lực cho nhau cùng duy trì nhóm, cùng nhau tham gia các cuộc đua vui-khoẻ- có ích chứ không đặt nặng vấn đề thành tích. Nền móng cứ từ từ là thế đã, dĩ nhiên nếu các thành viên có khả năng và theo thời gian được hướng dẫn và luyện tập tốt thành tích sẽ tự dưng mà đến như một phần thưởng, như một cái duyên, như một sự tất yếu, một phần của cuộc sống
Chậm nhưng chắc và kết cấu bền vững.
Không biết em nói thế đúng ý Moon yêu chưa nhưng làm theo cách của cụ, chưa chi đã dính đến tiền và sa đà vào những thử thách lớn lao thì giống như kiểu xây nhà từ nóc đó, rực rỡ hoành tráng nhưng mà dễ sụp đổ lắm ạ
Em hiểu ý tốt của cụ, nhưng tư duy của người chạy 5-10 năm với hàng nghìn giờ chạy nó rất khác tư duy của người mới, và mong muốn của những người mới. Thế nên nhiều khi muốn nhanh thì phải từ từ nó là thế đó.
. Có thể các lãnh đạo của of sẽ tổ chức 1 giải chạy ảo cho mọi người cùng tham gia, nhóm mình tham gia cho vui . Chứ nhóm nhân lực mỏng chưa gì đã xa đà vào vấn đề kinh tế ko ổn lắm.
Động lực là đây chứ đâu, cảm ơn các lãnh đạo trước nhéHì chị, tạm thời mình nhân lực mỏng cứ thế đã
, nhà em sẽ đk tham gia ngay 
Mai cn rồi, sáng mai mời các Cụ/Mợ qua CV Thống Nhất của chỗ Rạp Xiếc, 6h sáng bắt đầu chạy hoặc đi bộ nhé các Cụ/Mợ. Các Cụ/Mợ là e chưa có sđt liên hệ cho tiện, pm cho e xin nhé. Thanks
