[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Hôm nay là ngày đăng ký cuối cùng:-bd






28/9 có Giải chạy khá nổi tiếng này. Vẫn còn đăng ký, có truyền hình trực tiếp, mời cccm tham gia!




Với cung đường như sau:
LỘ TRÌNH HÀ NỘI CHÀO ĐÓN CÁC RUNNER ĐẾN VỚI 2 HỒ NỔI TIẾNG: HỒ TÂY & HỒ HOÀN KIẾM

Chặng đua tại Hà Nội đưa các runner vào thời điểm đẹp nhất trong năm chính là mùa thu. Đây được xem là mùa mát mẻ nhất, rất thuận lợi về thời tiết cộng vẻ đẹp cổ kính khó tả, các runner chắc chắn sẽ có trải nghiệm thú vị tại chặng đua này.

▶ Điểm xuất phát: Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục

✅ Phố Hàng Đào: chạy ngang ngôi nhà số 10 nơi cụ Lương Văn Can cùng các sĩ phu lập nên phong trào Đông Kinh Nghĩa Thục năm 1907

✅ Phố Hàng Ngang, Hàng Đường: được mệnh danh là “Rue de cantonnais” (phố của người Quảng Đông) và ”rue du Sucre” (hàng đường)

✅ Quán Thánh: có ngôi đền cổ Quán Thánh (thờ thánh Trấn Võ, có tên chữ là Chân Vũ quán) rất nổi tiếng phía đường Thanh Niên (trước là đường Cổ Ngư)

✅ Đường Thanh Niên: con đường nằm giữa hồ Tây và Trúc Bạch, được mệnh danh là con đường lãng mạn nhất Hà Nội

✅ Ven theo Hồ Tây trên các con đường: Yên Phụ, Âu Cơ, Xuân Diệu, Quảng An, Quảng Khánh, Sen Hồ Tây, Nhật Chiêu, Trích Sài, Nguyễn Đình Thi

✅ Phan Đình Phùng, Hàng Cót, Hàng Lược: có 2 ngôi đình cũ: đình Phủ Từ ở số nhà 19 và đình Vĩnh Trù ở số nhà 59

✅ Phố Chả Cá: nơi khai sinh thương hiệu Chả cá Lã Vọng nổi tiếng

Về đích: vòng qua Lê Thái Tổ, Tràng Thi và Đinh Tiên Hoàng về lại điểm xuất phát.
















 
Chỉnh sửa cuối:

rfs

Xe điện
Biển số
OF-16876
Ngày cấp bằng
31/5/08
Số km
4,197
Động cơ
1,137,599 Mã lực
Mợ ko tham gia cuộc 120km nữa à
 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Em cũng không biết loại giày nào tốt và thích hợp với em, e cứ thích lại mua, dùng đi lại hàng ngày luôn, độ này nghiện đi giày thể thao rồi, giầy bệt với cao gót vứt xó, bao giờ đi ăn cỗ mới đi :D.
Đôi Boston cụ nói đây ạ ? Đẹp thế:-bd




Độ này em cũng chỉ đam mê mấy đôi giày chạy. Mợ có thể tham khảo Fb:"Giày chạy marathon các hãng" của bác Lê Quang, rất nhiều mẫu kèm theo cả một số giáo án và bài tập bổ trợ hay. Bác Lê Quang cũng là một coach mà em thấy anh em nhận xét đa phần tuyệt vời.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Cụ có nhoé 1 đoạn gần lên đỉnh đường bằng. E đi 2 lần đều mưa phùn, đang đi bình thường lên đoạn đường bằng ý gió thổi ù tai luôn, cảm giác chỉ có bước xuống vài bước với bước lên vài bước khác hẳn :). E đi lần đầu năm 2011. Lần sau 2014 hay 13 e ko nhớ rõ. Nhưng lần đầu đi nó khác lần sau đã thấy rừng bị nát và hỏng vợi rất nhiều :(. Lượng rác quá kinh khủng :((
Một vài ảnh em còn lưu lại của đợt leo 2015 đây ạ. Giờ thì em háo hức leo lại xem cánh vật nó đổi thay thế nào.
Cụ còn nhớ cái lạnh buốt giá khi ở nhà dừng chân kia chứ. Kèm theo là cảm giác phê khi dậy từ 3h sáng oánh răng và chuẩn bị lên đỉnh.


































 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Độ này em cũng chỉ đam mê mấy đôi giày chạy. Mợ có thể tham khảo Fb:"Giày chạy marathon các hãng" của bác Lê Quang, rất nhiều mẫu kèm theo cả một số giáo án và bài tập bổ trợ hay. Bác Lê Quang cũng là một coach mà em thấy anh em nhận xét đa phần tuyệt vời.
Vâng em cũng vừa mua của thầy Lê Quang 6m dây cho cả nhà cùng tập :))
 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
[Bí kíp để có ảnh đẹp trên đường đua]

Có ai chạy giải mà không muốn được mang về những tấm hình đẹp. Nhưng hãy chấp nhận sự thật: không dễ để có ảnh đẹp khi chạy giải. Bạn có mặt ở vạch xuất phát một cách đầy phấn khích, chạy bộ với adrenaline dâng tràn trong máu, về đích hoành tráng như một nhà vô địch. Rồi bạn tìm ảnh của mình và thấy bản thân giống một con mèo sũng nước mưa.

BibPix.net hy vọng những tip dưới đây sẽ giúp bạn có được tấm hình ưng ý khi chạy giải.

1. Hãy ăn mặc thật nổi bật
Ở một giải chạy có tới hàng ngàn người tham gia, như Hanoi Heritage International Marathon hay Tiền Phong Marathon, bạn rất dễ chìm vào đám đông. Chọn bộ đồ đẹp nhất, trang phục mà bạn thích nhất, làm bạn cảm thấy mạnh mẽ, hạnh phúc, tự tin, đồng thời tôn lên những điểm mạnh trên cơ thể bạn.

2. Hãy chăm chút khuôn mặt của mình
Có người bảo rằng “Trang điểm nhiều quá làm chúng ta không giống người chạy bộ đích thực”. Tại sao lại phân biệt khái niệm “người chạy bộ đích thực”? Tất cả chúng ta, nếu xỏ giày và chạy, đều là người chạy bộ đích thực.
Nếu bạn nữ nghĩ rằng trang điểm sẽ làm mình đẹp hơn, hãy làm như vậy. Một chút mascara chống thấm nước, một ít kem thoa, sơn môi nhè nhẹ.
Nếu bạn nam không thích bộ dạng râu ria lởm chởm, hãy cạo râu sạch sẽ, dậy sớm hơn một chút trong ngày thi đấu và chuẩn bị cho bản thân như một chú rể chuẩn bị cho ngày cưới.
Dĩ nhiên, chẳng có điều luật nào bắt bạn phải thế này hay thế kia khi thi đấu. Nếu bạn muốn mình thật tự nhiên, như trong những buổi chạy thường ngày, hãy thoải mái với lựa chọn đó.

3. Giữ thân người cao, dáng thẳng
Khi mệt mỏi, chúng ta ủ rũ, gù lưng, mắt nhìn xuống đất, những đặc điểm mà ta không thấy khi nhìn elite chạy giải. Nhưng dù không phải là vận động viên đẳng cấp elite, bạn vẫn có thể giữ dáng đẹp khi nhìn thấy ống kính máy ảnh. Đầu ngẩng cao, mắt nhìn thẳng, thả lỏng vai, hít sâu, tập trung giữ dáng cao bằng cách xiết chặt phần cơ bụng.

4. Luôn mỉm cười
Mỉm cười, tươi tắn. Nụ cười giải toả những áp lực của bạn, giúp bạn dễ thương hơn khi lên ảnh. Và tin tôi đi, nó sẽ giúp bạn chạy tốt hơn.

5. Guồng chân nhanh
Ai cũng thích hai chân mình như bay trên mặt đất. Hãy guồng chân nhanh hơn một chút, sải chân dài hơn một chút. Và bạn sẽ thật giống các elite trên đường đua.

6. Đừng “diễn” quá nhiều
Thật đấy, vẻ đẹp của ảnh thể thao là vẻ đẹp của vận động viên thi đấu, của sự nỗ lực. Nghe có vẻ phi lý vì tôi vừa khuyên bạn nên mỉm cười, guống chân nhanh, nhưng chỉ một chút thôi. Đừng nhấc chân quá cao vì tin rằng nó sẽ đẹp, đừng nghiêng ngả tạo dáng quá nhiều làm ảnh hưởng tới đoàn đua. Bạn biết điểm cân bằng mà, phải không?

7. Đeo số bib rõ ràng
Số bib giúp phân biệt các vận động viên chạy giải với nhau, và phân biệt những người không mua bib mà vô tình (hay cố ý) có mặt trên đường chạy. Nó là bằng chứng kỷ niệm sự tham gia giải chạy của bạn, cũng giúp Ban tổ chức nhận biết vận động viên nào sắp về đích. Đặc biệt, một số giải chạy sử dụng công nghệ lọc ảnh theo số bib (bibpix đã cung cấp dịch vụ này cho nhiều sự kiện thi đấu như Hanoi Heritage Marathon, HaLong Heritage Marathon, giải chạy báo Tiền Phong, Ecopark Marathon, Mekong Delta Marathon…), đeo bib rõ ràng sẽ giúp bạn tìm ảnh của mình tốt hơn.
Đừng đeo BIB bên hông hay sau lưng nhé!

8. Tận hưởng cuộc đua
Cuối cùng, nếu tất cả những tip trên khiến bạn mệt mỏi, hãy quên chúng đi. Bức ảnh đẹp nhất là bức ảnh trong đó bạn là chính bạn, làm điều bạn muốn. Chúc các bạn chạy tốt, chạy vui, và có nhiều bức hình đẹp.


P/s: e khoe ảnh chụp với 3T, mợ áo trắng Micky là Phòng Vé Phương Linh, quán quân Uprace với số km đạt được là hơn 1656K/26 ngày uprace



 
Chỉnh sửa cuối:

rfs

Xe điện
Biển số
OF-16876
Ngày cấp bằng
31/5/08
Số km
4,197
Động cơ
1,137,599 Mã lực
Em ko tin mợ áo trắng lắm, chạy kiểu gì, ngày nào cũng 20h/ngày
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Em ko tin mợ áo trắng lắm, chạy kiểu gì, ngày nào cũng 20h/ngày
Uprace kéo dài từ 29/8=>23/9. Trong 26 ngày đó có 6 ngày nhân đôi, giả dụ mợ ấy có 6 ngày đó với 600 km (mỗi ngày đó chạy 50km và được nhân đôi) thì 20 ngày còn lại đã tích luỹ bằng con số quán quân của đội No1 trong nhóm trường học mà em tham gia (K39NEU)...nếu mợ ấy là vận động viên thì chắc mới có con số đó được.
 

Muaxuan47

Xe buýt
Biển số
OF-293556
Ngày cấp bằng
24/9/13
Số km
684
Động cơ
-103,967 Mã lực
Nơi ở
Nam Từ Liêm - Hà Nội
Website
fb.com
Em ko tin mợ áo trắng lắm, chạy kiểu gì, ngày nào cũng 20h/ngày
Mấy má đứng trên ở team CRL uprace có dấu hiệu cheating hết, em còn có cả hình ảnh video đạp xe, cơ mà nhưng vui thôi chẳng để làm gì cả, chạy nhẩy khoẻ cho bản thân mình chứ mấy bà ảo tưởng quá.
 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Các mợ ấy cũng kiên cường lắm có người cày từ 0h hôm được nhân đôi ạ. Còn vụ khác em ko biết :P
Em chạy/đi bộ chuẩn đấy nhá :D

 

New.Moon

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-889
Ngày cấp bằng
25/7/06
Số km
2,592
Động cơ
4,284,266 Mã lực
Nơi ở
24 Ngõ 81 Đường Lâm Du
Website
ruouvangminhnguyet.vn
Một vài ảnh em còn lưu lại của đợt leo 2015 đây ạ. Giờ thì em háo hức leo lại xem cánh vật nó đổi thay thế nào.
Cụ còn nhớ cái lạnh buốt giá khi ở nhà dừng chân kia chứ. Kèm theo là cảm giác phê khi dậy từ 3h sáng oánh răng và chuẩn bị lên đỉnh.


































E leo 2 bận đều mưa nên khi lên đến 2800 lac ướt hết từ đầu đến chân. Cái cảm giác cởi tất ra là ko dám đi lại, hôm sau từ trên đỉnh xuống 2800 mọi ng cởi giày e ko dám cởi.
Sáng 4h dạy lục đục bát mì 2 trứng mà ko ăn đc nhìn bát mì sáng ra cũng hoảng. Đoàn e đi về hn nhớ quả 2 trứng phê làm sao :))
 

Muaxuan47

Xe buýt
Biển số
OF-293556
Ngày cấp bằng
24/9/13
Số km
684
Động cơ
-103,967 Mã lực
Nơi ở
Nam Từ Liêm - Hà Nội
Website
fb.com
Uprace kéo dài từ 29/8=>23/9. Trong 26 ngày đó có 6 ngày nhân đôi, giả dụ mợ ấy có 6 ngày đó với 600 km (mỗi ngày đó chạy 50km và được nhân đôi) thì 20 ngày còn lại đã tích luỹ bằng con số quán quân của đội No1 trong nhóm trường học mà em tham gia (K39NEU)...nếu mợ ấy là vận động viên thì chắc mới có con số đó được.
Lại nói về 50km/ ngày.
Ông Hoa Việt bên trái bức ảnh cách đây gần 1 năm ông cầy từ Việt Nam qua Sing, trung bình cũng gần 50km/ngày trong gần 3 tháng.
Những người như thế còn rất ít lấy đâu mấy bà ục ịch da trắng nõn ra.
Klq: chiếc áo tím Asia trail master anh Việt tặng em là người bên phải bức hình.

 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Lại nói về 50km/ ngày.
Ông Hoa Việt bên trái bức ảnh cách đây gần 1 năm ông cầy từ Việt Nam qua Sing, trung bình cũng gần 50km/ngày trong gần 3 tháng.
Những người như thế còn rất ít lấy đâu mấy bà ục ịch da trắng nõn ra.
Klq: chiếc áo tím Asia trail master anh Việt tặng em là người bên phải bức hình.

Mỗi người một mục tiêu và theo kế hoạch khác nhau mà.
Đây nhá, cứ nghĩ xấu bạn em đê. Cái áo tím đẹp thế mà toàn nghĩ xấu người khác. :))





 

Muaxuan47

Xe buýt
Biển số
OF-293556
Ngày cấp bằng
24/9/13
Số km
684
Động cơ
-103,967 Mã lực
Nơi ở
Nam Từ Liêm - Hà Nội
Website
fb.com
Mỗi người một mục tiêu và theo kế hoạch khác nhau mà.
Đây nhá, cứ nghĩ xấu bạn em đê. Cái áo tím đẹp thế mà toàn nghĩ xấu người khác. :))





Dạ em nói chung vậy thôi (trúng vào ai giật mình) chứ ko nhằm vào bạn mợ đâu.
Em rất khâm phục bạn mợ mà !
 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Dạ em nói chung vậy thôi (trúng vào ai giật mình) chứ ko nhằm vào bạn mợ đâu.
Em rất khâm phục bạn mợ mà !
Em cũng ủng hộ nói KHÔNG với gian dối. Nhưng mà e chứng kiến nên bênh nhau tí thôi mà :))
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Em cũng ủng hộ nói KHÔNG với gian dối. Nhưng mà e chứng kiến nên bênh nhau tí thôi mà :))
Đồng ý 3 ngày cuối gần như ai cũng cày cả ngày cả, tối thứ 6 em chạy xong lúc 23h50" lúc qua đoạn Quảng An thấy 2 đôi nói với nhau " giờ này còn chạy " :D mà thấy tinh thần uprace nó làm cho con người ta chạy như điên thật :D
Nhưng mợ để ý, nhìn bản đồ chạy xịn và chạy cheat có sự khác biệt luôn. Chạy thường khi zoom lên nó lên xuống theo hình sin và đường chạy không thẳng tắp như cheat.
 

Mợ Yến

Xe lăn
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
12,145
Động cơ
1,327,952 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Đồng ý 3 ngày cuối gần như ai cũng cày cả ngày cả, tối thứ 6 em chạy xong lúc 23h50" lúc qua đoạn Quảng An thấy 2 đôi nói với nhau " giờ này còn chạy " :D mà thấy tinh thần uprace nó làm cho con người ta chạy như điên thật :D
Nhưng mợ để ý, nhìn bản đồ chạy xịn và chạy cheat có sự khác biệt luôn. Chạy thường khi zoom lên nó lên xuống theo hình sin và đường chạy không thẳng tắp như cheat.
Hôm cuối em đi làm về muộn, xách giày ra chạy vừa chạy vừa đi bộ được có hơn 10K, hơn 11h vẫn ở ngoài đường lếch thếch chạy. Lúc chạy hơi sợ, nghĩ đến đội VMM chạy 100K giữa đêm mưa trong rừng họ còn chả sợ đây mình chạy đường làng thế là lại vững tin hơn :))
 

New.Moon

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-889
Ngày cấp bằng
25/7/06
Số km
2,592
Động cơ
4,284,266 Mã lực
Nơi ở
24 Ngõ 81 Đường Lâm Du
Website
ruouvangminhnguyet.vn
Hôm cuối em đi làm về muộn, xách giày ra chạy vừa chạy vừa đi bộ được có hơn 10K, hơn 11h vẫn ở ngoài đường lếch thếch chạy. Lúc chạy hơi sợ, nghĩ đến đội VMM chạy 100K giữa đêm mưa trong rừng họ còn chả sợ đây mình chạy đường làng thế là lại vững tin hơn :))
E đi tối đường vắng vắng e hơi sợ. Chứ đúng ra mà nói cả ngày quay cuồng. Chỉ còn 2 khoảng thời gian tập đc là sáng sớm hoặc tối sau 9h :)
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top