Khi cụ hít đất, bộ phận chịu tải lớn nhất là cơ 2 tay nên cụ bị mỏi tay. Nhưng tư thế đó vị trí đầu của cụ thấp nên áp lực đẩy máu của tim không cao. Còn khi cụ leo cầu thang, vận tốc chênh lệch về độ cao lớn, nhất là khi leo lên đòi hỏi tim phải bơm máu đáp ứng nhu cầu vận động mà còn phải thắng vận tốc leo cao nữa.Em đeo đồng hồ đo tim cho tất cả các môn, đặc biệt khi chơi mạnh. Xe đạp thì nhịp tim lúc nào cũng hiển thị % max trên đồng hồ Garmin rồi.
Với leo cầu thang, em thường leo 3 lượt (1 lượt 22 tầng), với lượt leo bậc 1 thì nhịp tim chỉ 65% max, còn lượt leo 2 bậc 1 thì nhịp tim lên 80% max.
Có cái lạ là khi em hít đất,nhịp tim rất thấp, chỉ tầm 70% max, mặc dù thấy mệt hơn?