SỨC KHỎE CỦA TRẺ EM ở Montreal
1, Trước khi bay sang đây là em đã mua bảo hiểm cho hai thằng cu theo gói học sinh, sinh viên- student plan với giá là 485 CAD cho 1 năm. Bởi em đã có kinh nghiệm về việc đi Tây mà không có bảo hiểm rồi.
Nhưng sang đây em thấy bảo làm gì thì làm chứ đừng có ốm nhé, chờ đợi ở bệnh viện lâu lắm.
Lại chứng kiến cô bạn học bị ngộ độc thức ăn cũng phải chờ nguyên ngày nên em cũng lạnh gáy phết.
2, Ấy thế là em chuẩn bị kế hoạch ăn được là chấp thuốc men luôn. Em lên kế hoạch cho hai thằng cu về các mặt:
+ Ăn uống thì đủ chất, thay đổi liên tục, Âu Á kết hợp mà con em nó chả ngại món gì, thậm chí có đợt em cho hai đứa ăn salad thay bữa chính luôn- đương nhiên trong salad em có đủ rau củ quả, ngũ cốc và nhất là có thịt ba chỉ dạng khô như khô bò của mình ấy nên ăn cũng vào lắm! Em lại đan xen những món chúng nó thích như pizza, thịt bò nấu mỳ- cứ tối tuyết đầy trời mà ba mẹ con làm nồi mỳ bò nhiều thịt, nhiều rau thì vừa ăn vừa húp ấm lắm ợ. Đi siêu thị là chúng nó tự đi, tự chọn đồ nên về nhà tự nấu ăn ngon lắm ví dụ nem rán xong thì có chén cả 4-6 cái nem luôn!
Uống thì bên này cũng sẵn nước hoa quả lắm nhưng đợt này em cứ làm chai mật ong 3 lít và khoảng năm chục trái chanh là đủ nước uống chanh-mật ong cho cả tháng luôn. Uống loại nước homemade này ổn lắm ạ vì nguyên liệu đều đảm bảo!
+ Vệ sinh thì đơn giản lắm, em chuẩn bị chai nước muối để sẵn chỗ đánh răng, cứ mỗi lần sáng tối là súc họng ngay và luôn. Bên này thời điểm giao mùa là ốm nhiều nhất, cứ vào hẳn lớp đại học mới thấy các bạn Tây cúm nhiều như thế nào, chúng nó hỉ mũi cả ngày luôn, có đứa nó mang luôn khoảng 2m giấy vệ sinh để sẵn bên cạnh để tiện hỉ mũi. Nhưng trộm vía con nhà em thoát được, có năm ngoái mới sang thì tối đa là 2 ngày mũi dãi- có mũi phát là em đè ra rửa mũi liên tục bằng nước muối biển, rồi nước hoa quả đổ vào mồm nên cúm nó sợ, nó chạy luôn.
+ Tiêm phòng thì ở trường thực hiện khá đầy đủ, em theo dõi thấy ngoài tiêm phòng những bệnh cơ bản thì còn có vụ tiêm phòng ung thư biểu mô- chương trình này ban đầu ưu tiên cho học sinh nữ và giờ thì phát triển cho học sinh nam. Hoàn toàn miễn phí và thực hiện tại trường luôn!
+ Hoạt động thể chất thì ngoài những giờ bắt buộc trên lớp, hai đứa trẻ còn có những hoạt động với các bạn giờ nghỉ trưa- chúng nó chả ngủ gì, mùa hè thì ra sân phơi nắng, đuổi nhau, mùa đông thì ra nghịch ném tuyết... Sau giờ học trên trường thì con em đi bộ về thư viện của khu mình ở- cách thư viện 700m đọc sách rồi 16h thì xuống tầng dưới bơi. Khu nhà đó có cả thư viện và trung tâm văn hóa thể thao của khu dân sinh. Họ có giờ bơi miễn phí- 2h chia thành 2 khung giờ 16-17h và 21h-22h. Bơi 1h xong thì lên tầng đọc sách đến 18h thì đi bộ về nhà!
Đi học thì chủ yếu chúng đi bộ vì mùa đông xe bus đôi khi muộn nên chúng thích đi bộ cho chủ động, trường cách nhà có 1.5km.
......
Vậy đó nên trộm vía là hơn 1 năm ở bên xứ lạnh nhưng ba mẹ con em chưa phải gõ cửa bệnh viện lần nào!
Em xin phép trộm vía câu nữa!