- Biển số
- OF-150015
- Ngày cấp bằng
- 21/7/12
- Số km
- 27,424
- Động cơ
- 513,702 Mã lực
Qua chắc cụ lại giấc mơ thời chẻ chaiMay giờ cụ mới post, ko đêm qua trằn trọc mất ngủ cả đêm
Lắm lúc tiếc mình tỉnh giấc
Qua chắc cụ lại giấc mơ thời chẻ chaiMay giờ cụ mới post, ko đêm qua trằn trọc mất ngủ cả đêm
Bơi dễ mà....Lớp em đa phần tập k, rất ít bài có tạ. Em chưa thử món mới. Em thì thích bơi nhưng k biết bơi
Hay thế mà không rủ ai. Vang cho cái bây giờ.Bơi dễ mà....
Hồi 9x em làm cái hợp đồng dịch vụ đặt máy cà thẻ tín dụng tại ks, hôm ký thì 2x tháng 2, bên kia họ bảo không lấy date là hôm nay, em bảo ok để thứ 2 tuần sau cũng được, em nhẩm ngày nên ghi ngày hợp đồng là 29/2 mà năm đó đếch có ngày 29/2Người không có thật.
Chỗ này là ở đâu thế cụ ơiBơi dễ mà....
Mợ xin địa chỉ nhé. Em dạy mợ bơi.Chỗ này là ở đâu thế cụ ơi
Hihi. Dạy mà em k bơi đc có bắt đền đc k ạMợ xin địa chỉ nhé. Em dạy mợ bơi.
Đâu đó ở Thụy Điển mợ ạ.Chỗ này là ở đâu thế cụ ơi
Yên tâm. Em dạy nhiều người rồi. Bơi được hết. Cùng lắm thì dùng chuồn chuồn. Không được nữa thì ta bơi chỗ khácHihi. Dạy mà em k bơi đc có bắt đền đc k ạ
nó hết đạn chuyển sang dùng mồm rồi về hôn thì thành ra chủ tus bú nó ahCụ nào nhiều KN thì tư vấn cho em nó
View attachment 7691369
cách thứ 2 là em chủ tus nghĩ mình làm bao nhiêu nháy thì chán không quan hệ trong 1 tg rồi nhờ OFer làm em nyc kia đúng bấy nhiêu nháyCụ nào nhiều KN thì tư vấn cho em nó
View attachment 7691369
Đôi giày coen coen nhể ManhpdAvt em public mà. Có gì đâu. Nhưng em chỉ bình thường thôi ạ
Giày này nhiều người đi quá, coen coen cũng phải anh Ky ợĐôi giày coen coen nhể Manhpd
Bụng em vẫn có mỡ nhưng vòng bụng chỉ cỡ 57 58 thôi. Em muốn rút mỡ, nhưng k giảm số đo vòng eo và muốn tập hông to hơn, còn mông đùi em k muốn to thêm nhiều nữa
Khi form ổn rồi mà chỉ muốn tăng cơ giảm mỡ thì cần tập các bài tập hoặc các môn có tính vận động cao hơn để tăng độ dẻo dai toàn thân hơn là tập nặng để làm tăng trưởng 1 vài nhóm cơ.
Nôm na là cần chuyển sang các bài tập kiểu jumping jack, hoặc tập thể thao như boxing, bơi, tennis, ... chứ gym là môn tập tĩnh, chủ yếu để tập tăng cường một vài nhóm cơ, nên ko còn phù hợp nữa, đặc biệt là tập với tạ (tạ tay & tạ ấm).
Vừa miếng quá H ơi
Em thấy dưa ảnh GYM Dủng vào thớt chuyện hài hước này thật là ý nghĩa.Khâu miệng lại là bụng nhỏ ngay. Hay tắt đt 1 năm cũng được.
Sao đã cố gắng lắm rồi. Mà em không thể nhìn ra bụi cỏ nhỉ.Oasis in a Desert