[Funland] Mỗi bữa ăn mấy bát cơm là hợp lý ạ !

[NQN]

Dạo này cháu tăng cân ác quá cc a ! Chủ yếu ăn nhiều cơm theo cc nên ăn mấy bát 1 bữa là đủ ạ ?

 

[Chú thợ điện]

Bữa trưa 2 bát, bữa tối 1 bát. Em chỉ ăn cơm như này thôi, còn thức ăn thì ......

 

[Pvsc]

Cơm béo lắm ăn phở đi

 

[Kem tươi]

Bữa tối ăn hơn nửa bát, chủ yếu ăn thức ăn, rau, canh, cá thịt là chính.
Các bữa khác không ăn cơm.

 

[USD.EURO]

Dạo này cháu tăng cân ác quá cc a ! Chủ yếu ăn nhiều cơm theo cc nên ăn mấy bát 1 bữa là đủ ạ ?

Tuổi 28 thì 2 bát ăn 8 bát để

 

[NQN]

Bữa tối ăn hơn nửa bát, chủ yếu ăn thức ăn, rau, canh, cá thịt là chính.
Các bữa khác không ăn cơm.

Nhưng e thấy đói lắm đêm bụng nó lại sôi lên chán bao giờ mới giảm được cân đây !

 

[Kem tươi]

Nhưng e thấy đói lắm đêm bụng nó lại sôi lên chán bao giờ mới giảm được cân đây !

Càng ăm nhìu cơm càng nhanh đói.
Ăn nhìu thức ăn lâu đói.

 

[cưỡi chổi]

Ở trên này có cụ nào ăn cơm lúc 18h30' không. Thấy bảo có 100 bát

 

[NDTBM]

Tăng cân thì nguyên nhân chưa chắc do ăn nhiều tinh bột/cơm (gluxit)... Nguyên nhân chính là thừa năng lượng nên cơ thể chuyển hóa thành mỡ (lipit) tích trữ ===>> tăng cường tiêu thụ năng lượng (vận động, "xúc than"...) và tăng phản ứng oxy hóa hoàn toàn (cấp đủ oxy=thở sâu/khí công). Giảm ăn chưa phải là liệu pháp tốt nhất?!
P/S: Còn cơm là lương thực khó có thể loại bỏ trong ẩm thực người Việt và số lượng lại tùy thuộc vào sức khỏe, cỡ/dung tích của bát và... sự hấp dẫn, đa dạng của các món thức ăn (cùng/kèm) khác...

 

[Thằng hề 06]

Bữa trưa 2 bát, bữa tối 1 bát. Em chỉ ăn cơm như này thôi, còn thức ăn thì ......

Tối đếch lao động đc.... Nhanh thăng lắm

 

[NQN]

Bữa trưa 2 bát, bữa tối 1 bát. Em chỉ ăn cơm như này thôi, còn thức ăn thì ......

Sáng cụ ko ăn ạ ?

 

[butchikim]

Cơm béo lắm ăn phở đi

Đừng xui dại, phở nhiều đang ú đây

 

[Đức Phạm 8x]

Cơm béo lắm ăn phở đi

Phở được cái ngọt nước thôi chứ độ béo ngang cơm

 

[Laoba]

Ở trên này có cụ nào ăn cơm lúc 18h30' không. Thấy bảo có 100 bát

Cơm lô ít hơn cụ nhé...

 

[Trưởng làng]

Cơm béo lắm ăn phở đi

Ý cụ là chịch bồ chứ dì

 

[Cổ Thiên Lạc]

Em bữa một bát mà vẫn béo

 

[SangSangVu]

Nhiều protein (thị và các loại hạt) và nhiều rau chật dạ dày sẽ lâu đói. Cơm chỉ thích hợp lao động chân tay vì nhiều kalo. Càng thừa kalo càng béo.

 

[Mr.Alo]

Em trưa tối mỗi bữa 2 bát vơi

 

[MiTa]

Dạo này cháu tăng cân ác quá cc a ! Chủ yếu ăn nhiều cơm theo cc nên ăn mấy bát 1 bữa là đủ ạ ?

E thì cứ cơm vài bữa phải đệm phở nó mới ngon.

 

[Mợ toét 2710]

E uống nước qua ngày thôi