- Biển số
- OF-52611
- Ngày cấp bằng
- 11/12/09
- Số km
- 12,854
- Động cơ
- 666,157 Mã lực
MUốn ngủ ngon thì cccm làm tí đi bộ buổi tối cho tiêu cơm, rồi tắm nước nóng, làm tí rượu vừa phải xong là ngủ ngon luôn.
chắc và ba năm sẽ đi vào ổn định mợ nhỉ, chứ lắm lúc em giật mình, ko hiểu sao mình có thể cáu gắt kinh khủng như vậyVâng đúng rồi, bị cái hocmon nó điều khiển chứ ko kìm chế đc, tuổi này em thấy phức tạp quá
Giai đoạn này khá chênh vênh, hay lo nghĩ con cái, sự nghiệp, sk đi xuống
Nhưng đến 5x sẽ cân bằng lại thôi cc ạ
[/QUO
em 5x đây có thấy cân đâu cụ
1 phần là do nội tiết, 1 phần là do mình ko thích kiềm chế thôi ạ. F1 nhà cháu dậy thì, tính tình khó chịu cáu gắt nhưng cháu cũng nói luôn: Mẹ biết là con đang dậy thì, khó chịu. mẹ cũng thế, đang TMK cũng rất khó chịu, mệt mỏi. NHưng phải tự khắc phục chứ mẹ ko muốn cáu gắt trong nhà. Tâm trạng bực bội thì phải tự xoa dịu thôi.chắc và ba năm sẽ đi vào ổn định mợ nhỉ, chứ lắm lúc em giật mình, ko hiểu sao mình có thể cáu gắt kinh khủng như vậy
Dạ vâng cụ ạ. Em đọc ở đâu đấy rằng "20 tuổi mà chưa có sức khỏe thì thôi quên sức khỏe đi. 30 tuổi mà chưa có sự nghiệp gì thì quên sự nghiệp đi. 40 tuổi mà chưa có tiền thì quên tiền đi." Thế là em phấn khởi quá, quên luôn.Trung niên rồi thì tiền cũng chỉ để chữa bệnh, và thừa kế cho con cái thôi mợ E cứ AQ tí để đỡ buồn vì mình nghèo
Nếu cụ chịu khó đọc quyển Lối sống tối giản của người Nhật, tập biết đủ sẽ thoát tâm trạng này sớm đấy cụ ạThớt này nhiều mợ nên em than chút, e 44t mà em mệt mỏi với cái mood swing quá, các mợ có ai bị vậy ko, hôm qua vừa vui tươi hôm nay đã cảm thấy chán nản vô cùng, chu kì vẫn đều nhưng có ít hẳn đi rồi, em có tham gia thể thao đều đặn, ăn ngủ tốt, mà ko điều khiển được cảm xúc của mình.
Vâng em sẽ tìm đọc cảm ơn cụ.Nếu cụ chịu khó đọc quyển Lối sống tối giản của người Nhật, tập biết đủ sẽ thoát tâm trạng này sớm đấy cụ ạ
Một quyển rất hay có nhiều phần về tư tưởng nhiều người lại chỉ hiểu đơn giản là sách dạy vứt bớt đồ, rất đáng dọc.
Sáng ra làm cữ cà phê rồi chiều tối lại uống tâm sen được ko chị?Giống hịt em, 3h vẫn nghe tiếng đồng hồ tíng toong mà 6h kém đã tỉnh giấc rùi
Chắc có giai đoạn cụ nhỉ, em cũng mới bị lại,
Em định đi pha tâm sen uống đây, đang đấu tranh giữa cữ cf sáng hay tâm sen hic
Chị đang làm cốc cf rùi, tâm sen với các thứ các thứ để trưa/chiều hếtSáng ra làm cữ cà phê rồi chiều tối lại uống tâm sen được ko chị?
Đợt nào em chăm đi bộ lanh quanh sau khi ăn tối xong, tầm 1 tiếng thôi, về tắm nước ấm là thấy ngủ nhanh và sâu hơn ạ.
Giờ mới nhớ, em có hộp saffaron được cho phải 2 năm rùi, chưa mở ra, , em cũng chưa xem có date ko, ko biết có uống được ko mợ nhỉ,Mất ngủ mợ thử uống saffaron xem, nói chung phải tìm cách chữa ko thì mệt lắm. Mợ đi chạy bộ, thể thao ngủ sẽ ngon hơn.
Nó là đồ khô nên nếu mợ bảo quản tốt thì ko sao đâu, cứ thử điGiờ mới nhớ, em có hộp saffaron được cho phải 2 năm rùi, chưa mở ra, , em cũng chưa xem có date ko, ko biết có uống được ko mợ nhỉ,
Mình cũng vậy, nhà 4 người thì 3 đứa kia cứ sờ tới sách là ngủ.Hi hi, nhà em cũng ko có gì ngoài sách, tiếc là 2 thằng con lại ko thích đọc sách cho lắm.
Vâng, vẫn nguyên trong hộp đeo nơ ạNó là đồ khô nên nếu mợ bảo quản tốt thì ko sao đâu, cứ thử đi
Chạy bộ thể thao là dk cần ngủ ngon, cái qtrong nữa là bỏ lo nghĩ nữa
Có em đây mợ ơi, toàn ngủ muộn dậy sớm, ngày ngủ 5h thôi.
Mà ngủ cũng ko ngon lắm. Chắc có tuổi rồi huhu.
Có cụ mợ nào bị như em không: Rất khó ngủ nếu trong đầu nó ráo hoảnh không có suy nghĩ gì. Ngược lại, nếu nằm nghĩ miên man về một việc gì đó nhưng không phải là "lo nghĩ" (tức là chỉ nghĩ về một bộ phim hay một cuốn truyện vừa đọc - cảm giác mình chính là nhân vật trong đó) thì chỉ 10 p sau là đi vào giấc ngủ lúc nào không biết. Em thấy ngại với chính mình, 5x rồi mà cứ hay "mộng tưởng", nhưng cứ mộng tưởng là ngủ dễ, hic hicCó em là đồng minh ạ,
Dạo này em thêm chứng mất ngủ, mắt cứ thao láo, đầu cứ ráo hoảnh mậc dù canh 3, canh 4 rồi.
Chuẩn đấy, e chẳng được đọc sách mà em cũng nghĩ thế, 5 chục rồi ko có tiền thì chỉ có đợi kiếp sauuuuDạ vâng cụ ạ. Em đọc ở đâu đấy rằng "20 tuổi mà chưa có sức khỏe thì thôi quên sức khỏe đi. 30 tuổi mà chưa có sự nghiệp gì thì quên sự nghiệp đi. 40 tuổi mà chưa có tiền thì quên tiền đi." Thế là em phấn khởi quá, quên luôn.
Xong em đọc ở đâu đấy rằng: "Nếu bạn không có cái bạn yêu thích thì hãy yêu thích cái bạn có." Và thế là.. em lại tiếp tục tay nhặt lá, chân đá ống bơ.
E cũng nghĩ là khi ta coi trọng lối sống tiêu dùng thì ta sẽ phải chạy theo nó mãi mãiNếu cụ chịu khó đọc quyển Lối sống tối giản của người Nhật, tập biết đủ sẽ thoát tâm trạng này sớm đấy cụ ạ
Một quyển rất hay có nhiều phần về tư tưởng nhiều người lại chỉ hiểu đơn giản là sách dạy vứt bớt đồ, rất đáng dọc.
E cũng thế, trc khi đi ngủ mà vk định nc gì đó e bảo stop, vì sẽ lan man đủ thứ, sau đó cả đêm mất ngủCó cụ mợ nào bị như em không: Rất khó ngủ nếu trong đầu nó ráo hoảnh không có suy nghĩ gì. Ngược lại, nếu nằm nghĩ miên man về một việc gì đó nhưng không phải là "lo nghĩ" (tức là chỉ nghĩ về một bộ phim hay một cuốn truyện vừa đọc - cảm giác mình chính là nhân vật trong đó) thì chỉ 10 p sau là đi vào giấc ngủ lúc nào không biết. Em thấy ngại với chính mình, 5x rồi mà cứ hay "mộng tưởng", nhưng cứ mộng tưởng là ngủ dễ, hic hic
Chạy bộ thì nghe nhạc chứ Để khi chán list nhạc em đổi sang đọc truyện thử xem saoE giờ còn lười đọc, chuyển sang nghe truyện Audio, hàng ngày chạy bộ 1h, đeo tai nghe, 1 tuần là có thể cày xong 1 cuốn tiểu thuyết
Sáng cà phê, tối trà tâm sen, hay ha mợSáng ra làm cữ cà phê rồi chiều tối lại uống tâm sen được ko chị?
Đợt nào em chăm đi bộ loanh quanh sau khi ăn tối xong, tầm 1 tiếng thôi, về tắm nước ấm là thấy ngủ nhanh và sâu hơn ạ.