[Funland] Khủng hoảng tuổi trung niên

[Prodin]

Trúng tâm sự của em luôn.

 

[qkace]

Em mà có 1 củ đô nan thì em cũng coi là yên ấm cụ ơi, mà muốn thế thì vẫn phải phấn đấu dài dài ạ, ko biết 50 có đạt mốc đó ko.

Mợ có thể đạt mốc 1 củ trump trong vài năm tới nghĩa là mợ có đủ nguồn lực giải quyết cơ bản cuộc khủng hoảng tuổi trung niên rồi. Vì các vấn đề về con cái và học hành, tích lũy sẽ không còn là vấn đề nữa. Mối lo về bản thân thì mợ cần dành thời gian luyện tập và làm đẹp thì sẽ ổn.

Không thấy mợ nhắc đến chồng trong cuộc khủng hoảng của mợ nên chắc anh ấy miễn nhiễm, nhưng mợ cũng lưu ý là các cụ ông trên đây cũng nhiều nỗi niềm riêng về sức khỏe và sinh lý lắm đấy, trong thớt này thấy rõ. Vậy nên mợ cũng để tâm thêm.

 

[Smile1102]

Cụ ơi em cho rằng đó là lý thuyết chung cụ ạ. Như em nói lúc đầu, đối với cá nhân em khi nhận ra các dấu hiệu giảm sút sức khỏe, gánh nặng kinh tế, nỗi lo khi nhìn thấy con cái có dấu hiệu rời mình "dậy thì, bướng bỉnh, ko nói chuyện, nói ko nghe", cha mẹ già yếu, công việc không có tính ổn định chắc chắn. Tổng hòa lại gây ra cho mình một nỗi lo mà nếu ng ngoài nhìn vào có thể thấy là ngớ ngẩn. Và em gọi nó là khủng hoảng tuổi trung niên bởi vì cũng hoàn cảnh này, khi dưới 40 em lại rất hài lòng và không có gì lo nghĩ, vậy nên đó chính là vấn đề tâm lý, chứ không phải là gì khác. Nếu cụ đã trải qua và vượt khủng hoảng thành công, cụ chia sẻ chi tiết hơn là làm thế nào hay giai đoạn nào cụ vượt qua được không ạ?

Em cũng đã trải qua khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên nên đọc bài viết của mợ chủ và các còm trong thớt thấy chưa phản ánh đúng. Đa phần nói về nỗi lo tài chính nhưng thực tế khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên ( từ 40-55 tuổi ) lại là khủng hoảng về tâm sinh lý. Em sưu tầm trên mạng mô tả các đặc trưng của khủng hoảng và cách vượt qua để mọi người bàn luận thêm:
Khủng Hoảng Trung Niên Là Gì?
Nó là một thời kỳ hỗn loạn cảm xúc ở tuổi trung niên được đặc trưng bởi một mong muốn mạnh mẽ để thay đổi.
Mọi người phản ứng với một cuộc khủng hoảng trung niên theo những cách khác nhau, nhưng nó thường liên quan đến một sự thay đổi trong cách họ hành động và cảm nhận, và trong thái độ của họ với cuộc sống. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào và có thể kéo dài trong vài năm.
Thuật ngữ khủng hoảng tuổi trung niên phản ánh các khía cạnh tiêu cực của thay đổi. Hiện tượng này còn được gọi là:
- Chuyển tiếp giữa cuộc đời.
- Tìm kiếm bản sắc.
- Sự thay đổi của cuộc sống.
- Đánh giá danh tính.
Cụm từ mà bạn chọn để mô tả nó ít quan trọng hơn chiến lược của bạn để đối phó với nó. Nhưng thật đáng để dừng lại để suy nghĩ về việc liệu một quá trình chuyển đổi có cần phải là một "cuộc khủng hoảng" hay không, nếu đó chỉ là một phần của việc đi đến thỏa thuận với một sự thay đổi trong cuộc sống của bạn.

Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên
Một cuộc khủng hoảng có thể được kích hoạt bởi một sự kiện quan trọng trong cuộc sống, thường là một sự kiện nhắc nhở chúng ta về thời đại của chúng ta và nói với chúng ta rằng chúng ta "đã qua khỏi thời kỳ tốt nhất của chúng ta" hoặc thời gian đó sắp hết.
Các nguyên nhân chính có thể kể đến như:
1. Nhận thức về lão hóa và tỷ lệ tử vong: đó có thể là cặp kính đọc sách đầu tiên của bạn, rụng tóc, bắt đầu mãn kinh hoặc cái chết của bạn bè.
2. Một nỗi sợ hãi về sức khỏe.
3. Một cảm giác "không đi đến đâu" trong sự nghiệp của bạn.
4. Sự kết thúc của (hoặc thiếu) một mối quan hệ có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn (chẳng hạn như ly hôn).
5. Trẻ em trở nên độc lập hơn hoặc rời khỏi nhà.
6. Hối hận về mục tiêu cuộc sống và thành tích của bạn.
Sự khởi đầu của một sự kiện lớn có thể buộc chúng ta phải suy nghĩ về những gì chúng ta đã đạt được trong cuộc sống và quan trọng hơn những gì chúng ta chưa có.
Điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy thất vọng và đầy hối tiếc, và thúc giục chúng ta thay đổi cuộc sống một cách đáng kể, cố gắng giành lại tuổi trẻ hoặc có được cảm giác thỏa mãn.
Làm Thế Nào Để Vượt Qua Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên?
Vượt qua một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là một thách thức, nhưng đó là điều mà bạn có thể giải quyết và vượt qua. Ở đây, chúng ta sẽ khám phá bốn chiến lược để đối phó với giai đoạn khó khăn này của cuộc sống.
1. Nói chuyện với ai đó
Đừng kìm nén cảm xúc của bạn. Tâm sự với một người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như một người bạn hoặc đối tác, bác sĩ của bạn, một cố vấn được đào tạo, một huấn luyện viên cuộc sống hoặc một nhà trị liệu.
Một số dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời - mất hứng thú với các hoạt động mà bạn từng thích, cảm thấy bi quan hoặc vô vọng, và trong trường hợp cực đoan, có ý nghĩ tự tử - cũng là triệu chứng của trầm cảm và bỏ qua chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn .
Ngoài ra, viết nhật ký mỗi ngày có thể giúp bạn hiểu được suy nghĩ và cảm xúc của bạn, và nó có thể giúp bạn hiểu bất kỳ căng thẳng nào trong cuộc sống và sự nghiệp của bạn.
2. Chuyển hướng tình huống của bạn
Chúng ta có xu hướng nhìn lại tuổi trẻ của mình như là "ngày xưa tốt đẹp", và quên đi những thách thức và khó khăn mà chúng ta phải đối mặt sau đó.
Nhưng có nhiều điều tích cực khi già đi, chẳng hạn như trí tuệ, kinh nghiệm và bảo mật.
Vì vậy, thay vì nói: "Những ngày tốt nhất của tôi đã qua rồi", hãy tự hỏi: "Tôi muốn thay đổi điều gì?"
Sử dụng suy nghĩ tích cực để thách thức bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào, và tập trung vào những gì bạn muốn trong cuộc sống, hơn là những gì bạn đã mất. Hãy suy nghĩ về những điều mà bạn biết ơn.
Bây giờ bạn đang cảm thấy mạnh mẽ hơn, hãy có cái nhìn khác về tham vọng chưa hoàn thành của bạn. Có thực sự quá muộn để đạt được chúng? Hãy coi lần này là một sự thức tỉnh và là cơ hội để đánh giá lại cuộc sống của bạn và thay đổi để tốt hơn.
3. Xem xét về cuộc sống
Bạn có thể cảm thấy không hài lòng ngay bây giờ và muốn thực hiện một số thay đổi mạnh mẽ trước khi dường như quá muộn. Nhưng, trước khi bạn làm, nó đáng để suy nghĩ kỹ lưỡng những gì có hiệu quả trong cuộc sống của bạn, cũng như những gì không.
Sử dụng thời gian này như một cơ hội để kiểm tra lại các giá trị và ý thức của bạn về mục đích. Đừng đánh giá tình huống của bạn theo mong đợi của người khác hoặc so sánh nó với người khác. Bởi vì họ có thể có những nghi ngờ và bất an riêng.
Hãy nghĩ về những lúc bạn cảm thấy hạnh phúc nhất, tự hào nhất và mãn nguyện nhất trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Bạn vẫn đang sống cuộc sống của bạn với các giá trị truyền cảm hứng cho những trải nghiệm đó chứ? Nếu không, những thay đổi bạn có thể thực hiện để xoay chuyển mọi thứ không?
4. Đặt mục tiêu mới
Những mục tiêu bạn từng có như mua nhà, phát triển sự nghiệp hoặc có gia đình có thể không còn phù hợp hoặc quan trọng với bạn như trước đây.
Nếu vậy, đã đến lúc đánh giá lại những gì bạn muốn từ cuộc sống và sắp xếp những mục tiêu này với các giá trị mà bạn vừa xác định. Ví dụ, bạn có thể muốn học một kỹ năng hoặc ngôn ngữ mới hoặc tham gia vào công tác từ thiện hoặc cộng đồng.
Tóm Lại

Khủng hoảng tuổi trung niên là một thuật ngữ mô tả một bước chuyển lớn về bản sắc và sự tự tin ở tuổi trung niên. Nó thường được kích hoạt bởi một sự kiện quan trọng trong cuộc sống.
Nó ảnh hưởng đến cả nam và nữ, và dẫn đến cảm giác và hành vi phản ánh mong muốn chiếm lại tuổi trẻ đã mất, hoặc thực hiện những ước mơ và tham vọng bị lãng quên.
Bạn có thể thực hiện bốn bước để vượt qua cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời của mình: nói chuyện với người mà bạn tin tưởng, xử lý tình huống của bạn, nhìn nhận lại cuộc sống và đặt ra các mục tiêu mới.
Hãy chắc chắn đối mặt với tình huống khó khăn và xử lý nó tốt, và bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng một cuộc khủng hoảng giữa đời không nhất thiết phải là một "khủng hoảng". Thay vào đó, nó có thể là một cơ hội cho sự thay đổi đáng kể, tích cực.
(Nguồn internet)

 

[Smile1102]

Mợ có thể đạt mốc 1 củ trump trong vài năm tới nghĩa là mợ có đủ nguồn lực giải quyết cơ bản cuộc khủng hoảng tuổi trung niên rồi. Vì các vấn đề về con cái và học hành, tích lũy sẽ không còn là vấn đề nữa. Mối lo về bản thân thì mợ cần dành thời gian luyện tập và làm đẹp thì sẽ ổn.

Không thấy mợ nhắc đến chồng trong cuộc khủng hoảng của mợ nên chắc anh ấy miễn nhiễm, nhưng mợ cũng lưu ý là các cụ ông trên đây cũng nhiều nỗi niềm riêng về sức khỏe và sinh lý lắm đấy, trong thớt này thấy rõ. Vậy nên mợ cũng để tâm thêm.

Trong trường hợp mọi thứ ổn (e ko thất nghiệp, dự án tham gia có kêt quả tốt, cty được như kỳ vọng).
Chồng em dân kỹ thuật, cũng không phải con nhà nghèo như em nên ít lo nghĩ và ít nhu cầu hơn nên em thấy chồng em vẫn enjoy lắm ạ, nhưng chắc cụ nói đúng, em vẫn nên để ý.

 

[Cafe.sua]

Em 28 mới có đứa đầu, 7 năm sau đứa 2. Giờ nghĩ giá như đẻ sớm hơn sẽ đc chơi, đc yêu con nhiều hơn. Cu con nhà em nó lúc nào cũng bảo sao con lại phải đc ở với mẹ ít hơn 7 năm so với chị. Thế nên kte đã ổn thì theo em nên lập gia đình càng sớm càng tốt (nếu muốn, còn không muốn có gia đình thì sống mình cũng okie ạ).

Mấy ông già kêu để qua ba nhăm mà lấy là dở, tới 40 thành dở hơi.
E cũng lúc muốn lúc không. Như vậy có gọi khủng hoảng không nhỉ.

 

[Hanh Ha]

Em đang 38 tuổi gần mức của mợ. Do suất phát ban đầu khó khăn lên cả 2 vợ chồng em đều rất tiết kiệm. Đến tầm này thì cơ bản em đã chuẩn bị đầy đủ rồi. Các cụ đều đã dc chuẩn bị 1 số tiền để sống đến cuối đời. Tài chính gia đình thì đủ để sống khoảng 50 năm nếu không có biến cố j đặc biệt. Lên hiện tại em khá thoải mái trong công việc

 

[quy la tien]

Mấy yếu tố gia đình con cái, bố mẹ... thôi thì mỗi nhà mỗi cảnh. Nhưng em thấy tuổi này “xuống” nhanh! Trước 40, đêm 1 cái, sáng 1 cái - sau 40 còn mỗi một cái!

Cái...chăn? Chã ơi?

 

[tuanhvt]

Thực sự khi em dưới 40, em chưa bao giờ nghĩ tới từ thất nghiệp. Em là người khá tự tin vào bản thân, có kiến thức, có công việc có thể được coi là rất tốt, có nhiều quan hệ tốt. Nhưng không hiểu sao khi trên 40 em lại luôn cảm thấy bất an và lo lắng, thế nó mới nên chuyện ạ.
Về tài sản em đã có nhà (chung cư khá khá cấp, trung tâm), có tiền tiết kiệm, con 2 đứa học trường tư, chồng đi làm vẫn ổn. Vậy nên em cũng không hiểu vì sao mà dạo này em stress và lo lắng nhiều như vậy .

Sức khoẻ đi xuống thì em đồng ý.

 

[Arizona]

Nhà em tháng nào hết tháng đó, giờ nghe mợ Mai tâm tư thế này thấy sợ quá. F1 học trường làng, ăn uống tiết kiệm nhưng vẫn không có tích luỹ vì thu nhập chỉ có thế.

 

[Au79 Dragon]

Em năm nay hơn 40, công việc hiện tại vẫn ổn nhưng nhiều khi vẫn cảm thấy hoang mang lo lắng cho nhưng năm sắp tới. Em thấy mọi người nói nhiều về khủng hoảng tuổi trung niên nên em muốn lập topic này để mọi người cùng thảo luận. Lý do về khủng hoảng theo em là do:
1. Sức khỏe: Sức khỏe thấy đi xuống rõ rệt, ví dụ thời 30 tuổi em có thể làm việc tới 1-2h sáng khá thường xuyên nhưng giờ chỉ 1-2 ngày là mệt.
2. Công việc: Khó tìm việc hơn nếu chẳng may thất nghiệp. Chủ yếu việc tốt đều do giới thiệu.
3. Gia đình: Con cái vào tuổi dậy thì ương bướng khó bảo, bố mẹ già hay bệnh tật nên nhiều lo lắng.
4. Kinh tế: Con cái tuổi đi học nên tốn kém, bố mẹ già cũng cần chăm sóc nên nặng gánh hơn. Nếu ai đã tích lũy đủ để về hưu thì nhẹ nhàng, nếu không sẽ rất áp lực.

Em hiện tại thấy nếu được làm lại em sẽ bớt ăn tiêu và tích lũy nhiều hơn khi còn trẻ. Em thực là ng trước đây vô lo vô nghĩ, nhưng khi hơn 40 tự nhiên thấy lo lắng về tương lai quá, dù điều kiện của em không tệ. Vậy nên mong các cụ vào chia sẻ xem các cụ có trải qua giai đoạn khủng hoảng này không? Khi nào thì vượt qua và vượt qua như thế nào ạ?

Vượt qua bằng cách tích luỹ và tiết kiệm. Già mà không có đồng quà tấm bánh cho con cháu, bi đát hơn lại sống bám vào chúng nó thì chán lắm, chán toàn tập từ trung ương tới địa phương. Tự chủ tài chính là cách sống khoẻ, sống thanh thản nhất.

 

[Giodong2]

Buôn thúng bán bè ko bằng ăn dè hà tiện. Lúc trẻ cày được nhiều thì cũng tích góp để dành phòng hờ lúc thất thế sa cơ.

 

[Pvsc]

Chứ ko phải tối 1 đêm 2, sáng kéo áo lại tặc lưỡi khuyến mại cái nữa hả cụ Chã

Không, sáng kéo áo hỏi xong chưa

 

[holland]

Sức khoẻ đi xuống thì em đồng ý. Các mục khác thì em nghĩ công việc của cụ đang có chiều hướng đi xuống, chắc do ngành nghề. Những cái cụ đạt được em thấy ổn, nhưng tuổi cụ ngoài 40 mà không duy trì được thu nhập 1,6-1,7 tỷ/ năm thì bất an là đúng.

Oài, thu nhập 1,6-1,7 tỷ năm thì mới không bất an? Thế thì mình chết toi rồi.
Đọc mới thấy nhiều cụ siêu giỏi siêu giàu. Tủi thân ghê!

 

[Smile1102]

Mấy ông già kêu để qua ba nhăm mà lấy là dở, tới 40 thành dở hơi.
E cũng lúc muốn lúc không. Như vậy có gọi khủng hoảng không nhỉ.

Em có bạn 40 mới lấy, vừa có con trai và đang rất happy ạ.

 

[holland]

Em đang 38 tuổi gần mức của mợ. Do suất phát ban đầu khó khăn lên cả 2 vợ chồng em đều rất tiết kiệm. Đến tầm này thì cơ bản em đã chuẩn bị đầy đủ rồi. Các cụ đều đã dc chuẩn bị 1 số tiền để sống đến cuối đời. Tài chính gia đình thì đủ để sống khoảng 50 năm nếu không có biến cố j đặc biệt. Lên hiện tại em khá thoải mái trong công việc

Bạn này giỏi quá. Khâm phục.

 

[endz]

Oài, thu nhập 1,6-1,7 tỷ năm thì mới không bất an? Thế thì mình chết toi rồi.
Đọc mới thấy nhiều cụ siêu giỏi siêu giàu. Tủi thân ghê!

hihi.. kệ đi chị. Bảo sao e ứ thích vào Fb mí Instagram ^^
Giàu tiêu kiểu giàu, nghèo tiêu kiểu nghèo.. miễn mình thấy đủ là đc chị
Đua theo (dù pháo hay ko) nó nhọc lắm ^^

 

[Smile1102]

Em đang 38 tuổi gần mức của mợ. Do suất phát ban đầu khó khăn lên cả 2 vợ chồng em đều rất tiết kiệm. Đến tầm này thì cơ bản em đã chuẩn bị đầy đủ rồi. Các cụ đều đã dc chuẩn bị 1 số tiền để sống đến cuối đời. Tài chính gia đình thì đủ để sống khoảng 50 năm nếu không có biến cố j đặc biệt. Lên hiện tại em khá thoải mái trong công việc

Em cùng xuất phát nhưng do học hành công việc thuận lợi nên có hơi chủ quan cụ ạ. Các cụ nhà em đều có lương hưu nên cơ bản ko quá lo. Chỉ là lo cho gia đình nhỏ là em chưa tích lũy đủ thôi ạ.

 

[Smile1102]

Sức khoẻ đi xuống thì em đồng ý. Các mục khác thì em nghĩ công việc của cụ đang có chiều hướng đi xuống, chắc do ngành nghề. Những cái cụ đạt được em thấy ổn, nhưng tuổi cụ ngoài 40 mà không duy trì được thu nhập 1,6-1,7 tỷ/ năm thì bất an là đúng.

Em bất an vì kiểu việc của vợ chồng em thì thất nghiệp lúc nào không lường trước được trong khi gia đình và kinh tế vẫn đang ngổn ngang cụ ạ.

 

[Smile1102]

Nhà em tháng nào hết tháng đó, giờ nghe mợ Mai tâm tư thế này thấy sợ quá. F1 học trường làng, ăn uống tiết kiệm nhưng vẫn không có tích luỹ vì thu nhập chỉ có thế.

Nếu thật thế mà hai bên gia đình ko mạnh thì đúng là đáng lo ạ. Hoặc sẽ phải cố gắng tới già, mà em có hơn 40 đã thấy mệt rồi.

 

[Blacksoulstone]

Em đang 30 không biết sau thế nào