[Funland] Hỏi về bơi lội

[bebibo]

Vâng xin chia sẻ kinh nghiệm với cụ như sau:
- Vợ bỉ bôi: cụ hôm nào ra bể cụ đạp cho phát ngã xuống bể để cho vợ cụ thấy ko phải xuống nước mà dễ như trên bờ
- Tay chân cứng và căng thẳng: tập bơi mà vội cũng sẽ lâu biết bơi. Tuần tự từng bước và từng giai đoạn sẽ dễ hơn. Vậy cụ hãy bắt đầu từ việc tập nổi và thở. Khi mới đầu tập hãy tập thở ra và hít vào bằng mồm, để giảm khả năng nước vào gây sặc. Dậy trẻ con hay người lớn bơi đều phải bắt đầu từ việc làm cho ko còn sợ nước. Cụ hãy nín thở một hơi, hơi ko cần dài, cứ nín thở một hơi bình thường, khi nào hết khí thì nổi lên. Cụ lao ra mặt nước và để người tự trôi nhẹ, thả lỏng và kệ đấy, sẽ thấy người nổi, cứ cảm nhận cơ thể xem nó thế nào,khi thả lỏng thực sự cụ sẽ thấy nước tác động vào người rất rõ. Tiếp đến cụ thử phản ứng bởi việc cử độ chân hoặc tay xem nó phản ứng ntn....cứ như vậy cụ sẽ tự cân bằng được cơ thể trong nước.
- Khi bơi sải, đập chân đều, chậm và nhẹ nhàng thôi. Đừng để mất sức vào chân. Sau đó vung từng tay và bổ tròn xuống mặt nước. Cụ tách tay ra đừng vung tay lia lịa, từng tay một xuống rồi tay kia tiếp tục. Cụ ko cần phải thở liên tục, khi bơi sải người mới thì vung vài nhịp tay hãy thở. Cách thở thì trước hết chỉ tập trung ngửa mặt sang một bên, cụ thể khi cụ vung tay phải lên, người nghiêng và nhô vai phải lên, đồng thơi đầu quay sang phía vai phải thở luôn. Mọi thứ làm chậm để tránh gây căng thẳng và rối cho cụ.

Thanks bác hướng dẫn tỉ mỉ quá. Con vợ em nó học hành bài bản nên bơi chuẩn lắm, ko chê nó dc, e chỉ bơi ếch nhanh hơn thôi chứ bơi sải ko bằng nó. Em có xem dạy bơi trên youtube rồi nh cứ tập trung vào tay thì chân lại chìm. Mà tầm này lạnh ngại xuống bể ghê.

 

[toyota yaris]

Nghe các Cụ kể em nhớ lại hồi nhỏ mỗi lần theo mẹ đi lấy thân chuối về thái cho nhợn, rồi theo chị đi lấy củi. Trên đường đi có những hồ nước trong vắt. Cả đám trẻ con nhảy xuống bòm bõm tắm. Em biết bơi từ đó, chẳng ai dậy cả nên chẳng bài bản gì, giờ cứ xuống nước là chân tự quẫy người tự nổi thôi. Bơi chó là dễ nhất, bơi chó rồi sẽ biết bơi ếch, bơi ếch rồi sẽ biết bơi sải, bơi sải rồi sẽ biết bơi ngửa, bơi ngửa rồi sẽ... chẳng biết mình không chìm bằng cách nào. Chủ ý tập bơi thường sẽ rất khó, vì bơi là một cái bản năng bị mất của con người. Cứ vài lần liều lĩnh, uống vài ngụm nước tự nhiên bản năng sống khơi dậy là biết bơi.