[Funland] Hội thảo về tình dục học: Nữ giới lên đỉnh - Nam giới lên đỉnh câu chuyện YSL - Điểm G và công thức GAV

[anbinhloi]

Số lần quan hệ chỉ là 1 vế, cái quan trọng là chất lượng các cụ ah, bản thân tôi thực nghiệm thì thấy khi một ngày làm vài lần thì chỉ có lần đầu là đáng đồng tiền bát gạo, các lần sau kém dần chả khác gì Gà đạp mái. Còn khi đi đâu vài ngày mới quan hệ thì đúng là đỉnh của đỉnh, không khác gì diễn viên JAV, đối tác cũng thật sự thỏa mãn. Kinh nghiệm rút ra chất lượng hơn số lượng.

 

[giólangthang]

Thôi đằng nào cũng bỏ thêm thì cứ 2-3 con số 0 cho nó nhã bác ợ, nhưng em ko rõ bỏ đằng trước hay đằng sau nhá

Bác được 3 tiếng hự...hự ...hự hả , gấp 3 lần em và mọi người rồi ợ

Còm thật nhất (em cảm nhận) mừ em được đọc à ngoài 45 thì bổ sung như thế nào, em hỏi trước để còn cbị ạ

 

[meotamthe]

Nói chung nếu kiểu nghe, nói, hình như phát thanh qua miệng Ofer thì toàn 1-2 tiếng, rồi là đêm bảy ngày ba hết.

Như em thì nói thật là hôm nào sung lắm thì được ba tiếng

1, 2, 3 là 3 tiếng anh nhỉ, ngày xưa em chả dám hô tiếng nào

 

[Chĩm111]

Còm thật nhất (em cảm nhận) mừ em được đọc à ngoài 45 thì bổ sung như thế nào, em hỏi trước để còn cbị ạ

Cá nhân em đã và đang chuẩn bị bằng cách thể dục đều đặn mỗi ngày (mỗi sáng em tập khoảng 1 tiếng gồm: Squat + hít đất + gập bụng) và ăn nhiều thịt bò và hải sản (em thì thích ăn mỗi tôm và mực). Hạn chế ăn thịt béo để tránh cơ thể tích mỡ, giữ vòng 2 ngon.
Cơ bản là thế, nhưng vẫn đang bị phê bình nhiều vì chưa đạt yêu cầu. Hóng thêm kinh nghiệm của các cụ ạ!

 

[RosemaryCherry]

Cá nhân em đã và đang chuẩn bị bằng cách thể dục đều đặn mỗi ngày (mỗi sáng em tập khoảng 1 tiếng gồm: Squat + hít đất + gập bụng) và ăn nhiều thịt bò và hải sản (em thì thích ăn mỗi tôm và mực). Hạn chế ăn thịt béo để tránh cơ thể tích mỡ, giữ vòng 2 ngon.
Cơ bản là thế, nhưng vẫn đang bị phê bình nhiều vì chưa đạt yêu cầu. Hóng thêm kinh nghiệm của các cụ ạ!

Còm thật nhất (em cảm nhận) mừ em được đọc à ngoài 45 thì bổ sung như thế nào, em hỏi trước để còn cbị ạ

Bác chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao như vậy là tốt rồi ợ. Chế độ ăn uống lành mạnh nên hạn chế thức ăn nhiều đường và tinh bột như cơm, miến, phở và tăng cường ăn nhiều rau và thịt, cá, hải sản. Ví dụ thay vì ăn 2-3 bát cơm thì giờ bác ăn nhiều rau, thức ăn và giảm còn nửa hoặc 1 bát đc ko??? Thịt đỏ cho dù nhiều đạm, sắt nhưng nên ăn ít vì nhiều cholesterol ko tốt cho tim mạch. Tăng cường đạm bằng thịt gà phần ức hay thịt lợn nạc cũng ổn mà ko sợ béo.

Em cũng rất sợ béo, cứ tăng 2-3kg là cảm thấy nặng nề, mệt mỏi nên lại phải giảm cân ngay. Một cách giảm cân em áp dụng cả ngàn năm nay là trứng luộc, trứng luộc và trứng luộc: bữa sáng như thường lệ vẫn là ly sữa hoặc 2 hộp sữa chua trộn ngũ cốc kèm vài thìa mật ong, bữa trưa và tối là rau luộc và 3-4 quả trứng gà luộc. Giữa buổi hoặc tối đói ăn thêm quả táo hoặc vài quả chuối là ổn. Ăn trong 10 ngày liên tục là giảm 2-3kg, trong thời gian này vẫn uống bia bình thường và nếu thèm steak bò hoặc món nào đó vẫn ăn vài lần ợ.
Cơ địa mỗi người có thể khác nhau nhưng các bác thử cách trên xem, có khi giảm nhiều hơn mong đợi đấy.

 

[RosemaryCherry]

Còm thật nhất (em cảm nhận) mừ em được đọc à ngoài 45 thì bổ sung như thế nào, em hỏi trước để còn cbị ạ

Còm nào của em chả viết từ tấm chân tình trừ những còm chém nha Gió. Mà em toàn chém, hị hị

Vấn đề bổ sung testorerone sau 45 tuổi lúc nào mừng thọ 45, Gió báo em một tiếng để em mật thư cho Gió gửi từ a đến x luôn nhá

 

[Chĩm111]

Còm nào của em chả viết từ tấm chân tình trừ những còm chém nha Gió. Mà em toàn chém, hị hị

Vấn đề bổ sung testorerone sau 45 tuổi lúc nào mừng thọ 45, Gió báo em một tiếng để em mật thư cho Gió gửi từ a đến x luôn nhá

Cụ giólangthang ơi, em ăn ở hiền lành mà sao vẫn không được như cụ nhỉ? Cụ chỉ cách để làm sao được như cụ, em xin hậu tạ bội phần ạ!

 

[Chĩm111]

Bác chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao như vậy là tốt rồi ợ. Chế độ ăn uống lành mạnh nên hạn chế thức ăn nhiều đường và tinh bột như cơm, miến, phở và tăng cường ăn nhiều rau và thịt, cá, hải sản. Ví dụ thay vì ăn 2-3 bát cơm thì giờ bác ăn nhiều rau, thức ăn và giảm còn nửa hoặc 1 bát đc ko??? Thịt đỏ cho dù nhiều đạm, sắt nhưng nên ăn ít vì nhiều cholesterol ko tốt cho tim mạch. Tăng cường đạm bằng thịt gà phần ức hay thịt lợn nạc cũng ổn mà ko sợ béo.

Em cũng rất sợ béo, cứ tăng 2-3kg là cảm thấy nặng nề, mệt mỏi nên lại phải giảm cân ngay. Một cách giảm cân em áp dụng cả ngàn năm nay là trứng luộc, trứng luộc và trứng luộc: bữa sáng như thường lệ vẫn là ly sữa hoặc 2 hộp sữa chua trộn ngũ cốc kèm vài thìa mật ong, bữa trưa và tối là rau luộc và 3-4 quả trứng gà luộc. Giữa buổi hoặc tối đói ăn thêm quả táo hoặc vài quả chuối là ổn. Ăn trong 10 ngày liên tục là giảm 2-3kg, trong thời gian này vẫn uống bia bình thường và nếu thèm steak bò hoặc món nào đó vẫn ăn vài lần ợ.
Cơ địa mỗi người có thể khác nhau nhưng các bác thử cách trên xem, có khi giảm nhiều hơn mong đợi đấy.

Em không mời thêm mợ được rượu nữa, đợi qua vòng sau em mời hậu tạ nhá!
Em có một vấn đề là người không béo được, xét về chỉ số là bị đánh giá hơi gầy, nên cố gắng ăn mỗi bữa 2 bát cơm để tăng cân mà vẫn không đạt, mợ ạ!

 

[giólangthang]

Còm nào của em chả viết từ tấm chân tình trừ những còm chém nha Gió. Mà em toàn chém, hị hị

Vấn đề bổ sung testorerone sau 45 tuổi lúc nào mừng thọ 45, Gió báo em một tiếng để em mật thư cho Gió gửi từ a đến x luôn nhá

Biết là có chém chút chút nhưng thật vẫn thật
Cảm ơn Rose và báo luôn để gửi dần dần là vừa

 

[RosemaryCherry]

Em không mời thêm mợ được rượu nữa, đợi qua vòng sau em mời hậu tạ nhá!
Em có một vấn đề là người không béo được, xét về chỉ số là bị đánh giá hơi gầy, nên cố gắng ăn mỗi bữa 2 bát cơm để tăng cân mà vẫn không đạt, mợ ạ!

Dạ, cảm ơn bác
Nếu vậy bác ăn thả phanh đi ợ, hị hị. Trộm vía, em với bác chắc tạng người giống nhau, ăn nhiều ko béo là do máu nóng, hấp thụ kém???
Hoặc do men gan hơi cao, nên bác thử kiểm tra xem ợ, rồi ăn uống nhiều thứ mát cho gan, cộng thêm tự cân bằng cuộc sống, tạo tâm lí thoải mái thì tự nhiên cơ thể sẽ ổn.
Ngày xưa em cũng ăn thoải mái, nhưng chắc do áp lực công việc và tâm lí ko thoải mái nên hơi gầy, giờ thì áp dụng các cách trên nên người cũng đỡ dây nhợ hơn
Hi vọng bác sẽ tìm được cách phù hợp để có phom ngon, dáng chuẩn nhá
p/s: ah, vì lười biếng nên mua cái thẻ gym 6 tháng mà em đến được 1,2 buổi, mười mấy năm nay em chuyển qua đạp xe hàng ngày và chăm chỉ đi bộ cho lâu chết

 

[giólangthang]

Cụ giólangthang ơi, em ăn ở hiền lành mà sao vẫn không được như cụ nhỉ? Cụ chỉ cách để làm sao được như cụ, em xin hậu tạ bội phần ạ!

Có lẽ nào tại Chimx cbị wa đủ đầy kể cả p.án dự phòng nên ko cảm nhận được sự thiêu thiếu và những sự wan tâm nho nhỏ nhỉ

 

[LeTai1979]

Em vào học hỏi kinh nghiệm.

 

[Chĩm111]

Dạ, cảm ơn bác
Nếu vậy bác ăn thả phanh đi ợ, hị hị. Trộm vía, em với bác chắc tạng người giống nhau, ăn nhiều ko béo là do máu nóng, hấp thụ kém???
Hoặc do men gan hơi cao, nên bác thử kiểm tra xem ợ, rồi ăn uống nhiều thứ mát cho gan, cộng thêm tự cân bằng cuộc sống, tạo tâm lí thoải mái thì tự nhiên cơ thể sẽ ổn.
Ngày xưa em cũng ăn thoải mái, nhưng chắc do áp lực công việc và tâm lí ko thoải mái nên hơi gầy, giờ thì áp dụng các cách trên nên người cũng đỡ dây nhợ hơn
Hi vọng bác sẽ tìm được cách phù hợp để có phom ngon, dáng chuẩn nhá
p/s: ah, vì lười biếng nên mua cái thẻ gym 6 tháng mà em đến được 1,2 buổi, mười mấy năm nay em chuyển qua đạp xe hàng ngày và chăm chỉ đi bộ cho lâu chết

Mợ còm quá chuẩn, quá chính xác luôn ạ!
Về tập, em chỉ tập ở nhà vào buổi sáng vì đã từng mua thẻ tập với kế hoạch tập vào cuối giờ chiều sau giờ làm việc. Nhưng hay bị đứt quãng bởi việc đột xuất, bởi nhậu không bỏ được.
Nên chỉ còn mỗi cách tự tập ở nhà vào sáng sớm là giữ được ổn định, không bị ngắt quãng, mợ ạ!

Có lẽ nào tại Chimx cbị wa đủ đầy kể cả p.án dự phòng nên ko cảm nhận được sự thiêu thiếu và những sự wan tâm nho nhỏ nhỉ

Cụ gợi ý em hay lắm, để em lập kế hoạch....
đại điều chỉnh/đại cải tổ lại bản thân xem thế nào. Hy vọng có được kết quả tốt như của cụ là đã quá đạt yêu cầu ạ!

 

[RosemaryCherry]

Mợ còm quá chuẩn, quá chính xác luôn ạ!
Về tập, em chỉ tập ở nhà vào buổi sáng vì đã từng mua thẻ tập với kế hoạch tập vào cuối giờ chiều sau giờ làm việc. Nhưng hay bị đứt quãng bởi việc đột xuất, bởi nhậu không bỏ được.
Nên chỉ còn mỗi cách tự tập ở nhà vào sáng sớm là giữ được ổn định, không bị ngắt quãng, mợ ạ!


Cụ gợi ý em hay lắm, để em lập kế hoạch....
đại điều chỉnh/đại cải tổ lại bản thân xem thế nào. Hy vọng có được kết quả tốt như của cụ là đã quá đạt yêu cầu ạ!

Bác chăm chỉ dậy sớm nhỉ. Tập ở nhà đều đặn rất tốt ợ. Sẽ tốt hơn nếu bác gần công viên, hồ nước, thỉnh thoảng ra đó hít thở không khí trong lành và thư giãn luôn.
Em dù 9pm đi ngủ thì cũng ko mở mắt nổi trước bình minh. Nên hẹn ăn nhậu buổi tối cứ phải sau khi em lượn một vòng xe đạp.
Có đợt cuối tuần ko ngồi thiền ở quán, em lượn ra khu làng quê từ 10h sáng đến 5h chiều cũng đâu đó 60-70km rồi dừng chân uống vài chai bia cho lại sức

Ơ có duyên tương phùng chém tung cả màn đây roài mà bác cần lập plan gì nữa ợ

 

[RosemaryCherry]

Biết là có chém chút chút nhưng thật vẫn thật
Cảm ơn Rose và báo luôn để gửi dần dần là vừa

Có lẽ tắc đường nên đến chậm, Gió có biết đợi chờ là hạnh phúc hem

 

[giólangthang]

Có lẽ tắc đường nên đến chậm, Gió có biết đợi chờ là hạnh phúc hem

Rose có thấy gió đang nhè nhẹ đó hem

 

[RosemaryCherry]

Rose có thấy gió đang nhè nhẹ đó hem

Gió đang ngoài đảo cho em xin thêm chút muối đi

 

[Trista]

Gió đang ngoài đảo cho em xin thêm chút muối đi

Hihi, sắp thành gió muối rồi mợ ạ, em thấy hương muối mặn chát luôn

 

[gaquay123]

Kinh nghiệm thực tế của em là cụ/ mợ nào giỏi XXX thì nhìn hình dáng cơ thể bên ngoài biết ngay! Người xxx giỏi thường có mông tròn và to so với cơ thể (nhiều lúc trông như thể mông to tròn không liên quan đến người luôn), dáng người, tác phong trông rất có sức sống! Vì những người này thường có hệ hormon giới tính rất tốt! Khi chiến đấu xxx dài, hệ hormon tiết ra liên tục, cơ thể trong trạng thái kích ngất kéo dài! Cơ thể vừa tiêu hao năng lượng vừa tiết ra các hormon sướng khiến cơ thể đẹp hơn, nữ thì tóc mượt, da bóng đẹp, khúc nào ra khúc nấy, nam thì săn chắc hơn! Nhưng điểm chung sẽ đều là mông to, tròn, săn chắc!
Nên cụ nào cứ nói khả năng xxx từ 30ph đến cả tiếng nhìn dáng người phát biết ngay bốc phét hay không!

 

[giólangthang]

Lạ thật gió thấy có tbáo mừ ko xem được còm, hay diễn đàn lại đang dọn dẹp nhỉ