Có kit tự test bác nhỉ, hoặc cẩn thận hơn thì đến bệnh viện.
Theo Đông y bác có thể chia sẻ ì làm thế nào để biết được tình trạng lower- testósterone (low T) ạ???
Thật ra từ 20-40 tuổi, sức khoẻ ở mức bình thường thì testosterone suy giảm không nhiều, còn trên 40 tuổi thì các nghiên cứu nói rằng mỗi năm suy
giảm 1%. Còn trên 60 tuổi thì cứ 2 trong 10 người đàn ông sẽ có mức low T, từ 70-80 thì con số này là 3-4.
Vậy chỉ có cách bổ sung để bù lại sự thiếu hụt trên thôi, bằng cách bổ sung trực tiếp viên uống chứa testosterone, hoặc viên kẽm, qua các thực phẩm giàu kẽm, vitamin D..... kết hợp thể thao và ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi tốt.
Nhiều trường hợp đàn ông trong độ tuổi 20-40 vẫn cần làm test về testosterone khi thấy có vấn đề về cương cứng, xuất tinh, giảm nhu cầu và chất lượng tình dục hay thường xuyên mệt mỏi, cơ thể rệu rã, tâm trạng ko tốt, rụng tóc nhiều, tăng cân ....
Một cách đơn giản để biết lượng testosterone của mình ở mức ổn hay ko là nhìn tỉ lệ ngón tay trỏ/ngón đeo nhẫn (2D:4D), tỷ lệ này càng ngắn thì lượng testosterone càng nhiều, có nghĩa là ngón đeo nhẫn nhìn càng dài hơn ngón trỏ thì người đó có đời sống TD phong phú và trải nghiệm hơn, ngoài ra còn linh hoạt, thông minh hơn, và ưa thích thể dục thể thao hơn. Đừng nói với em là các bác đang giơ bàn tay phải của mình lên soi xem thế nào đó nhé
.
.
