Cụ qua decathlon royal city nhé, đầy đủ cho runner từ quần áo giầy tất phụ kiện, giá cả ok đấy, tha hồ chọn
Sai bảo đang đóng cửa hả cụ, làm em ko ra.
Làm crew cũng vui mà
.
Nó đóng cửa mấy hôm sửa chữa gì đấy thôi cụ, đc cái vẫn mua online đc mà lại còn freeship
Theo như thực tế em thấy chả sao cả. Bố em 69 tuổi chạy đều nhưng ko bị bệnh khớp. Đi lại bình thường. Các cụ hay chạy gặp bờ hồ giờ vẫn chạy. Còn mấy cụ kêu chạy đau chân thì đi bộ cũng đau rồi. Cơ địa và ăn uống bất hợp lý
Cụ nói chí phải, ngoài ra nên kết hợp đạp xe đạp hay bơi là tốt nhấtCác bác toàn khoe chạy dài. Nghiên cứu có rồi, mỗi tuần ko nên chạy quá 35km.
Tăng động nên chơi thêm các môn khác.
Ko hợp là như nào ạ. Đau chân hay như nào
Chỗ đấy đóng cửa đợi sửa xong đã, cụ đi mất công. Đợi nó setup lại gian hàng đến thử thực tế cho sướng cụ ạ
Để chạy như này là em chạy theo các cụ chạy nhanh 1 -2 vòng, rồi em uống nước nghỉ ngơi ròi đợi các cụ ý xong 1 vòng em lại chạy tiếp. Em không chạy liên tục đâu. hihi
Ít cụ quan tâm quá, em cố gắng duy trì thớt này hàng ngày. Chủ thớt đi đâu rồi
Mở lại từ hôm qua rồi mà cụ
Chuẩn cụ ạ, nên xen kẽ các món khác nữa dục tốc bất đạt
Cái môn chạy này với kg của cụ thì nên tìm hiểu kỹ thuật cho từng cự ly thì mới ổn (không chấn thương) rồi mới có hiệu quả được. Chứ chạy theo cảm tính tự nhiên nhiều khi không kéo quá được tuần đầu. Các siêu chạy ở VN cũng ít người phân tích được các chỉ số sinh lý nên chạy bền thì vô tư, chạy đúng thì....!?
Mua online nó ship tận sịp cụ nhé, phí ship 36K, mua lầ đầu Free ship, đổi trả thoải mái, mỗi lần đổi trả Free ship.
Nó mở cửa lại rồi, rộng thoải mái, tay sờ, khuôn viên bắt mắt. Nếu ở HN thì lên đấy là hay nhất. Còn mua online thì cuzng đơn giản mà cụ
