[Funland] Hỏi kinh nghiệm các cụ lớn tuổi đi học bơi

lua_antoan

Xe đạp
Biển số
OF-322309
Ngày cấp bằng
4/6/14
Số km
28
Động cơ
289,400 Mã lực
Cháu tập bơi sải, khó quá các cụ/mợ ạ. Cái đoạn đạp chân, quạt tay với nghiêng đầu để thở cháu không phối hợp được. Được tay thì chân cháu không thấy đạp gì cả, hễ cháu nghiêng đầu thở cháu làm luôn ngụm nước
 

forwin

Xe buýt
Biển số
OF-19176
Ngày cấp bằng
27/7/08
Số km
579
Động cơ
510,055 Mã lực
Em cho F1 đi học bơi, học ké luôn. Giờ mới biết bơi tuổi 40. Các cụ cứ cố gắng sẽ bơi được, em thì mất 1 tháng hè cùng F1.
 

sidecardesigner

Xe điện
Biển số
OF-61221
Ngày cấp bằng
8/4/10
Số km
4,855
Động cơ
478,888 Mã lực
Nơi ở
48B TT
Cụ hay mợ ạ? Bao nhiêu tuổi cũng học được hết!
Có thời gian thì học liền là nhanh nhất, tập cạn xong chuyển xuống tập nước. Tập chân rồi dùng phao tay để lướt, tập tay thì dùng phao chân, kết hợp tay chân bỏ phao, rồi kết hợp với thở!
Em vẫn dạy trong vòng 1 tuần là bơi được ngang bể tiêu chuẩn!
Dạy em mới :((
 

anhtai77

Xe máy
Biển số
OF-203264
Ngày cấp bằng
23/7/13
Số km
67
Động cơ
321,450 Mã lực
Học bơi quan trọng nhất là
1. Học thở: phối hợp nhịp thở đều khi ngoi lên mặt nước
2. Phối hợp tay chân.
Cũng chả khó lắm cụ ạ, có nhát nước mà chịu khó bơi liền 2 tuần cũng ra khỏi đội bơi ốc được rồi
 

3sao

Xe điện
Biển số
OF-171261
Ngày cấp bằng
12/12/12
Số km
3,062
Động cơ
363,837 Mã lực
E hồi còn ở quê toàn tắm suối, ao với bạn nên bơi ngon lành :D, giờ lên thủ đô thấy nhiều cụ, mợ học bơi vất vả quá :))
 

kingball

Xe tải
Biển số
OF-324648
Ngày cấp bằng
24/6/14
Số km
203
Động cơ
288,643 Mã lực
Đang nóng thế này ngày nào cũng đi là tốt nhất :D
 

Laila Ali

Xe tải
Biển số
OF-87244
Ngày cấp bằng
2/3/11
Số km
372
Động cơ
410,710 Mã lực
Nơi ở
HaNoi City
Sau mấy buổi đi bơi cùng f1 tập tành mãi chẳng ra ngô ra khoai gì hôm nay e bắt đầu học với cô giáo ạ. Vì e biết nín thờ và biết nổi rồi nên chỉ học đạp chân và nhô đầu lên để thở thôi, sau một buổi cũng thấy tin tưởng hơn vào tương lai ạ. Cụ nào muốn học bơi giá rẻ k ngờ và tùy chọn địa điểm thì nhắn em em cho số đt cô giáo nhé, em tình cờ đọc trên facebook của đứa bạn thấy giới thiệu cô giáo này mà chẳng hiểu sao cô lấy giá rẻ thế.
Cụ học ở đâu giá rổ như nào ạ? Cháu học 1 buổi tập nổi mà sao cháu thấy mệt như đi oánh trận vậy
 

tratida

Xe lăn
Biển số
OF-75669
Ngày cấp bằng
17/10/10
Số km
13,172
Động cơ
517,847 Mã lực
ông đi cùng em hướng dẫn cho bơi được 1 vòng sau 2 ngày, 4 ngày đã bơi xoành xoạch 5-6 vòng bể rồi. Em nghĩ 10 ngày là tiêu chuẩn bơi thành thạo. Nếu bơi liên tục thì nhanh tiếp thu điều chỉnh lắm.
 

hph@

Xe tải
Biển số
OF-177848
Ngày cấp bằng
21/1/13
Số km
354
Động cơ
342,600 Mã lực
cụ hướng dẫn lại cho mọi người đi
 

AnhDuc74

Xe tải
Biển số
OF-188097
Ngày cấp bằng
3/4/13
Số km
308
Động cơ
334,210 Mã lực
Cụ nên thuê thầy,học 1 mình thôi,học liên tục chỉ 2 tuần là bơi Ếch được. Cứ kiên trì vì là thể thao nên phải tập nhiều mới tốt được.
 

davidhaii

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-296788
Ngày cấp bằng
28/10/13
Số km
6,304
Động cơ
354,865 Mã lực
1 số Cụ tư vấn cho Cụ này sai rồi, học bơi thì học thở là đầu tiên. Bám thành bể, hít vào hụp xuống, thở ra trồi lên. Biết thở thì biết bơi cực nhanh. Sau đó mới đến tập động tác cho các kiểu bơi. Nếu có Thầy thì chuẩn hơn.
Sao e học các thầy thì bẩu là hít vào thì nổi lên, thở ra thì ngụp xuống là sao nhỉ.
 

Phập

Xe điện
Biển số
OF-168862
Ngày cấp bằng
28/11/12
Số km
3,335
Động cơ
397,943 Mã lực
Tưởng nữ học bơi, hóa ra là cụ thì cứ đạp cho phát xuống bể tự khắc biết bơi :)
 

Innova-black

Xe tải
Biển số
OF-179784
Ngày cấp bằng
3/2/13
Số km
208
Động cơ
339,815 Mã lực
Nơi ở
Cổ nhuế 2 bắc từ liêm
Báo cáo các cụ em đã có 1 lần học bơi hồi đại học, nhưng vì học cả lớp nên chỉ đến lội là chính. Sau đó xin thầy cho qua chứ chẳng bơi nổi được m nào. Rồi thời gian cứ trôi qua, cứ nghĩ mình đành chấp nhận ko biết bơi vậy vì thời gian đi học cũng ko bố trí được, rồi ngại tuổi lớn đến bể bơi ngượng với các cháu ...
Nay do ngồi VP nhiều mà thấy bơi có tác dụng tốt nên em đang quyết tâm làm một cua xem khả năng của mình thế nào. Em ko yêu cầu mình bơi giỏi mà chỉ cần biết bơi (1 kiểu cũng được), để có thể hàng tuần đi lội 2-3 lần cho xương cốt giãn ra và nâng cao sức khỏe. Vì tuổi càng cao thì các vận động kiểu tennis, cầu lông cũng bị hạn chế về mức độ vận động, độ dẻo dai ... Chính vì thế em muốn hỏi kinh nghiệm các cụ một chút để "quyết tâm" và bố trí thời gian.
1. Học bơi theo em hiểu nếu thả lỏng toàn thân được thì học rất vào, nhưng tuổi mình cứ cứng đơ, nhiều khi vận động chân tay ko được nhịp nhàng. Vậy có khó khăn khi học ?
2. Em có thăm quan 1 số bể thây có một số cụ được đeo phao trên lưng, tay để tập nổi + bơi (vì ko có hình như mộng năng nên chìm nhanh). Vậy nếu dùng cái đó quen, khi bỏ ra tự bơi có cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng như bình thường ?
3. Người nhiều tuổi, độ linh hoạt kém .... nếu chịu khó học mất tối thiểu bao buổi có thể tự bơi được ? Em nghe các cụ dạy bơi bảo dạy đến khi bơi được mới thôi. Nhưng cái trò đi học mà lâu quá ko thuộc bài, vận dụng được chắc thầy, trò cũng cố gắng cũng khó.
4. Theo các cụ nên học liên tục (ngày nào cũng học) hay cách nhật hoặc tuần 2-3 buổi ? Vì học liên tục có cái hay nhưng do vận nhiều có thể gây mệt mỏi lại ko hiệu quả cho buổi học sau ...

Có mấy điều muốn hỏi các cụ đã học bơi trước khi em "quyết tâm" xuống nước để ko chìm.

Cám ơn các cụ và em sẽ rót vodka sẵn hầu các cụ
Cụ ở đâu nếu cụ gần HQV thì ra bể HVCTQG HCM em dạy free cho cụ (em là thầy dạy bơi nhé)
 

dn102

Xe hơi
Biển số
OF-297658
Ngày cấp bằng
4/11/13
Số km
127
Động cơ
311,530 Mã lực
Tuổi cao nhưng máu thể thao là được hết thôi cụ ạ.
Bơi ếch thì vài buổi là cụ lượn vài chục mét là chuyện thường, miễn là người dạy căn bản 1 chút, bạn bè hay thầy đều được.

Còn bơi đứng hay các kiểu khác thì lại phải luyện tiếp.
 

emptyid

Xe tải
Biển số
OF-324880
Ngày cấp bằng
25/6/14
Số km
301
Động cơ
289,080 Mã lực
Phương pháp để chắc chắn biết bơi nhanh nhất: Học bơi ở sông hồ thì cứ chuẩn bị miếng xốp, tụi bạn đểu ném mình xuống trước, trong lúc uống nước (cẩn thận ngậm phải rác), lúc uống nước đếm thầm từ 1 - 10, đến 10 sẽ có thằng trong lũ lợn đang cười ngặt nghẽo trên bờ ném cho mình miếng xốp, lúc này mình vừa bám vào xốp(cứu mình cái đã) vừa chửi ù á chúng nó. Đảm bảo 2 - 3 lần là bơi được (nhưng hơi xấu - nhiều đứa không ý tứ vẫn gọi là tầu ngầm lội nước vì quạt tay chân bắn nước tung tóe).
Còn để bơi đẹp thì phải đến bể, nhìn người ta bơi, bơi theo học. Bơi nó cũng như xxx ấy mà, quan trọng nhất là tập trung và biết điều hòa nhịp thở. Em fun :).
Em học bơi hồi nhỏ theo đúng phương pháp này, nhớ lại thế nào kể thế ấy.
 
Chỉnh sửa cuối:
Thông tin thớt
Đang tải
Top