[Funland] Học bơi cho trẻ: Có nên học bơi sải trước bơi ếch ?

[omerta77]

Trong môn bơi, do ta hoạt động trong nước, nên ta sẽ lợi dụng lực đẩy của nước để tăng hiệu quả hoạt động của chúng ta, nghĩa là bơi đường dài nhưng ko bị mệt, mất sức. Thế vậy thì nguyên tắc đầu tiên là chúng ta cứ chìm cơ thể trong nước. Khi nào cần lấy hơi để thở thì ghé mặt lên khỏi mặt nước, đồng thời các động tác soài nước bằng tay cũng phải thật hiệu quả khi hoạt động như 1 mái chèo, thì chúng ta mới ko bị mệt và bơi được xa. Xin nhắc lại là cơ thể càng ngập được trong nước nhiều càng tốt

Vâng nhưng cái cụ nói liên quan gì đến link Bài 2 này ko cụ? E chưa hiểu ý cụ

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

Cụ cho em địa chỉ ông thầy dạy bơi con cụ để em tránh ra. Động tác bơi sải sai 100% cả chân, tay, người. Không hiểu thầy nào dạy kiểu này. Đến ạ với thầy.

Hè này em cương quyết rèn bơi sải cho con bé (lớp 4 lên 5). Nhưng do nó đã biết bơi ếch nên rất lười, cộng thêm lực tay hơi yếu nên 1 tháng rồi nhưng vẫn chưa bơi sải được. Lực tay yếu nên mỗi lần lấy hơi là...chìm

Có khi nào nên học bơi sải trước bơi ếch sau ko nhỉ ?

UPDATE: Sau 1 mùa hè đã như vầy. Mỗi sáng 6 vòng hồ, mỗi vòng 50m.

 

[Huyalibaba]

Vâng nhưng cái cụ nói liên quan gì đến link Bài 2 này ko cụ? E chưa hiểu ý cụ

Nó là 1 phần của tận dụng năng lượng khi bơi đấy, để ko bị hao phí năng lượng, nâng cao hiệu quả, bơi đường dài ko bị mệt

 

[pisces_hn]

Thằng cu nhà em chuyển sang bơi sải giờ nó k thích bơi ếch nữa. Bơi ếch mà tốc độ bằng bơi sải thì mệt gấp đôi.

 

[Tintolaioto]

Đây là 1 số bài dạy bơi của 1 cụ trên này giới thiệu e copy được. Trong đó giải thích rõ tại sao phải làm như vậy. Rất hữu ích cho người học bơi và những người cần chỉnh sửa động tác. Cụ có thể tham khảo hay lắm:


http://soi.today/?p=214100

Học bơi cho nghệ sĩ (bài 2): tất cả chúng ta đều là cá

Con người khi bơi đã lãng phí 97% năng lượng, cho nên...

soi.today

http://soi.today/?p=214508&cat=104
http://soi.today/?p=214812
http://soi.today/?p=214910
http://soi.today/?p=215064
http://soi.today/?p=215256
http://soi.today/?p=215822
http://soi.today/?p=216716
http://soi.today/?p=216915

Đây là pp bơi theo TI, nhẹ nhàng.

Mà cụ chủ viết tay ko khỏe nên chưa nổi được, có gì đó sai sai.

 

[omerta77]

Thằng cu nhà em chuyển sang bơi sải giờ nó k thích bơi ếch nữa. Bơi ếch mà tốc độ bằng bơi sải thì mệt gấp đôi.

Bơi sải luôn là kiểu bơi tốc độ nhất và dùng cho bơi đường dài mà cụ. Các kiểu bơi khác vẫn bơi được nhưng ko so sánh bằng được. Nhưng với điều kiện phải đúng kỹ thuật thì mới phát huy được. Nhiều người do chưa bơi đúng kỹ thuật nên mới nghĩ là bơi sải tốn sức thôi

 

[vừa đi vừa láii]

Em thấy động tác kỹ thuật của bơi ếch dễ hơn nên cho tập trước để lấy cảm hứng.
2 thằng Nhóc nhà em hồi bé sợ nước, hè về em cho ra hồ nhờ thầy kèm. Sau 1 tháng là bơi được cả ếch lẫn sải.
Em thì 40 năm chỉ biết bơi ếch. Ra hồ bơi thấy mọi người bơi sải ầm ầm cũng thấy thèm. Tự tập thì toàn tay sải, chân ếch, bơi được 5m thì thở phì phò, ho sặc sụa . Đợt covid hồ bơi đóng cửa nên em chuyển sang bơi trên Youtube . Xem video xong thực hành thấy tiến bộ khủng khiếp. Học chay mà khi xuống nước cũng hiệu quả lắm, Chân tay thở hít gần như hoàn hảo (em chém thôi ). Nếu đúng kỹ thuật thì bơi rất nhàn và nhanh

 

[Huyalibaba]

E cũng ít khi đi bơi, một mùa hè chắc đi được 2, 3 lần. E cũng thích bơi nhưng đôi khi công việc bận nên ko đi được, gần chỗ e cũng có bể bơi tiêu chuẩn olympic nhưng nhiều người bơi nên bể cũng khá bẩn nên mỗi lần đi bơi về là y như rằng viêm xoang

 

[henry tran]

Biết bơi và bơi đúng kỹ thuật là khác xa nhau, nên rèn cho con trẻ bơi cơ bản 1 kiểu cho thạo đã

 

[shiluo]

Các cụ đi bơi mang mũ bơi có thấy khó chịu không? Em trước không mang mà giờ bể mới người ta bắt buộc phải mang thấy nóng đầu quá, bơi khoảng 1km là phải dừng lại vì thấy bó và nóng đầu.
Cu nhà em (6t) cũng cho đi học bơi rồi, đang học bơi sải thấy cũng ổn, đến buổi thứ 2 là cầm phao đập chân hết 25m bể rồi. Giờ cũng đã biết nhảy bể nhìn khá hay (em cũng học lỏm được nhảy phê hơn hẳn )

 

[nguyenbaongoc2020]

cháu e nó lại bơi chó mới chết kkk

 

[thngaylangthang]

Và sau cùng là bơi bướm

 

[beSuSu]

Củ khoai lang để làm gì hở cụ?

Đút vào quần bơi

 

[Xe nội lước]

Dạ mục đích em còm ở đây là vì tỷ lệ đuối nước ở vn rất cao. Học bơi ếch trước ở nước mà úi xùi như ở vn dễ dẫn tới tình trạng tưởng là biết bơi. Bơi sải mới có lực và tốc độ cần khi muốn thoát khỏi tình thế nguy hiểm.
Tình trạng kiểu 40 đứa học chung 1 lúc, học sinh chết đuối hlv cũng k biết ở bể bơi vn xảy ra vì thế. Nói về bơi sải trc bơi ếch động tới nồi cơm của nhiều thày dạy bơi nghiệp dư lắm em biết

Giờ mới biết cái thớt này. Em đánh giá cao kiến thức môn này của cụ.
Chính em cũng dạy f1 bơi ếch trước , có lẽ em phải sửa sai chút . Có tài liệu hay vedeo nào về bơi " sải " hay trườn sấp không mệt phục vụ cho thoát hiểm hoặc bơi đường dài cụ ib em xin nhá.
Cám ơn cụ .

 

[tranhien1979]

Em đang tìm chỗ cho trẻ con học bơi. So với 30 năm trước, khi em học bơi ở bể 10/10 và clb Quân đội, thầy cô đều dạy bơi sải trước, rồi đến ếch và ngửa; giờ trẻ học 12 buổi để bơi ếch ngay từ đầu, chủ yếu để nổi chứ bơi không đẹp. Giờ em dạy đứa lớn bơi sải nó lười chỉ toàn bơi ếch, chưa biết cách gì ép nó cả. Đứa thứ 2 bắt đầu tập mà tiếp theo con đường đó lại không ổn.

 

[gocart]

Em đang tìm chỗ cho trẻ con học bơi. So với 30 năm trước, khi em học bơi ở bể 10/10 và clb Quân đội, thầy cô đều dạy bơi sải trước, rồi đến ếch và ngửa; giờ trẻ học 12 buổi để bơi ếch ngay từ đầu, chủ yếu để nổi chứ bơi không đẹp. Giờ em dạy đứa lớn bơi sải nó lười chỉ toàn bơi ếch, chưa biết cách gì ép nó cả. Đứa thứ 2 bắt đầu tập mà tiếp theo con đường đó lại không ổn.

Bơi ếch an toàn hơn.
Con cái đi học bơi để phòng tai nạn chứ có phải làm VDV.
Khi nào đủ tự tin nó sẽ bơi sải.

 

[Chelski]

Bây giờ lại dạy bơi ngược với trước nhỉ ? : Dạy bơi sải trước khi bơi ếch, khó hơn vì bơi sải thở khó hơn ếch, nhưng đã sải tốt thì ếch lại quá đơn giản...Em mùa này tuần cũng ra bể bơi 1, 2 lần, nhưng để ý thì chỉ khoảng 1/3 bơi đúng kỹ thuật, còn lại là các kiểu phối hợp ví dụ như bơi kiểu : đầu thì nổi lên kiểu bơi chó, tay quạt sải nhưng chân lại đạp kiểu ếch.

 

[caisua]

E ngày xưa cũng bơi sải trước bơi ếch. Cụ có thể tham khảo cách này xem sao. Đặc biệt bước 2 rất quan trọng

Kinh nghiệm của e khi dạy bơi cho F1 (có thể áp dụng cho cả người lớn): Bước 1 và 2 các cụ có thể tự dạy cho F1 nếu có khả năng. Bước 3 thì nên nhờ HLV chuyên nghiệp sẽ tốt hơn vì nếu sai động tác sau này sửa rất khó.

1. Dạy cho trẻ quen cảm giác thở dưới nước: Cho đứng ở chỗ nông để trẻ yên tâm. Ngụp đầu xuống nước nín thở. Ngẩng đầu lên hít vào. Quen dần thì cho tự bám tay vào thành bể ngụp đầu xuống nước thở ra. Ngẩng đầu lên hít vào => Trẻ sẽ quen cảm nhận và có phản xạ khi mặt ở dưới nước sẽ thở ra và trên mặt nước hít vào. Sẽ không bị sặc nước dù bất ngờ.

2. Tập đạp chân vào thành bể để lướt ra xa. Sau khi quen thì lướt ra và đập chân sải. Cái này e thấy mọi người ít dạy nhưng e lại thấy rất quan trọng vì nó giúp cho trẻ có cảm nhận nổi trong nước. Vì khi bơi lúc nào cũng có đoạn nghỉ giữa các động tác thì chính là động tác lướt này. Nếu không thì khó có thể bơi xa và lâu được. Thường những trẻ ko tập động tác này thì khi vào bơi thường phải quạt chân, tay liên tục nếu không sẽ bị chìm.

3. Sau khi thành thạo các bước trên thì mới tập các động tác tay, chân và kết hợp. Cái này thì các HLV chuyên nghiệp sẽ dạy tốt hơn.

P/s: E không phải dân chuyên nghiệp mà chỉ đúc kết kinh nghiệm từ hồi bé học bơi ở Trường 10/10 và sau này dạy F1 bơi thôi. Nếu không cần thiết phải đạt kết quả biết bơi nhanh (cái này các lớp bơi giờ hay hướng tới) thì nên cho trẻ học bơi sải đầu tiên. Mặc dù học bơi ếch trước sẽ nhanh biết bơi hơn nhiều

Giống như tất cả các môn thể thao khác, phải nắm chắc cơ bản nên em thấy bắt buộc phải học bơi sải đầu tiên vì nó là cơ bản của môn này ạ, các kiểu khác sẽ rất dễ tập nếu đã có cơ bản.

 

[tieunhilang]

Hè này em cương quyết rèn bơi sải cho con bé (lớp 4 lên 5). Nhưng do nó đã biết bơi ếch nên rất lười, cộng thêm lực tay hơi yếu nên 1 tháng rồi nhưng vẫn chưa bơi sải được. Lực tay yếu nên mỗi lần lấy hơi là...chìm
Có khi nào nên học bơi sải trước bơi ếch sau ko nhỉ ?
UPDATE: Sau 1 mùa hè đã như vầy. Mỗi sáng 6 vòng hồ, mỗi vòng 50m.

Cuộc đời cháu bé còn dài cụ ạ, nó sẽ biết nó cần học kiểu bơi gì, nó biết bơi ếch, không bị chìm khi rơi xuống nước là tốt rồi.

Nhiều cụ sĩ diện, thích các kiểu bơi khó, bởi vì các cụ ra bể bơi để biểu diễn, ở bể toàn các em bikini bỏng mắt, mà bơi ếch thì không mất thể diện với gái, nhưng thực ra bơi chỉ là môn thể thao.
Một cơ thể đẹp là do vận động đều chứ không phải vận động mạnh, trong các kiểu bơi, em vẫn tâm đắc bơi ếch, bởi vận động đều cơ thể nhẹ nhàng và bơi vài km không mệt, kiểu bơi này dưỡng sinh nhẹ nhàng, nhưng càng về cuối đời cụ càng tâm đắc nó đấy!

 

[congthuong]

Cuộc đời cháu bé còn dài cụ ạ, nó sẽ biết nó cần học kiểu bơi gì, nó biết bơi ếch, không bị chìm khi rơi xuống nước là tốt rồi.

Nhiều cụ sĩ diện, thích các kiểu bơi khó, bởi vì các cụ ra bể bơi để biểu diễn, ở bể toàn các em bikini bỏng mắt, mà bơi ếch thì không mất thể diện với gái, nhưng thực ra bơi chỉ là môn thể thao.
Một cơ thể đẹp là do vận động đều chứ không phải vận động mạnh, trong các kiểu bơi, em vẫn tâm đắc bơi ếch, bởi vận động đều cơ thể nhẹ nhàng và bơi vài km không mệt, kiểu bơi này dưỡng sinh nhẹ nhàng, nhưng càng về cuối đời cụ càng tâm đắc nó đấy!

Cụ nói chuẩn nè.

Học bơi để biết thôi, chứ bơi trong bể khác bơi ngoài đời nhiều lắm.

50-100 hay 500 m trong bể chả là cái gì với mênh mông nước sông hồ, chỉ cần gặp dòng chảy ngược là biết nhau ngay, sải hay ếch đều chả là gì cả.

Về khoảng cách bơi thì bơi sải và bơi ếch đều có thể bơi xa được.

Bơi sải nhanh hơn nhưng cũng chả nhanh hơn bao nhiêu so với bơi ếch đúng chuẩn. Mà nếu bơi sải không đúng chuẩn thì dễ mất sức, dễ đuối hơn.

Điều khá quan trọng là bơi sải ở vùng nước mở thì rất khó quan sát so với bơi ếch.