[SNOF] Hãy tập thể dục ngay bây giờ đừng để đến khi không thể rồi hối tiếc

17:04 08/05/2019
OF-TuTran

OF-TuTranTài khoản đã xác minh

COCC
Biển số
OF-4742
Ngày cấp bằng
23/5/06
Số km
5,727
Động cơ
649,145 Mã lực
17:06 08/05/2019
Bikerhanoi

Bikerhanoi

Xe tải
Biển số
OF-312844
Ngày cấp bằng
22/3/14
Số km
308
Động cơ
299,856 Mã lực
meotamthe nói:
Không hại thận nhưng hại não cụ nhé, điều độ và thuận lẽ tự nhiên bao giờ cũng tốt.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chuẩn cụ ! Tham thì thâm, chả báu bở gì. Nhiều cụ cứ thích và khoe số lượng, nhưng chất lượng như nào thì chả thấy ai quan tâm.
Có cụ thì thích chinh chiến bên ngoài, ruộng nhà mình bỏ hoang, thế là tạo cơ hội cho anh hàng xóm sang “cày”hộ cụ nhể :)
 
17:06 08/05/2019
Oioto

Oioto

Xe hơi
Biển số
OF-7556
Ngày cấp bằng
29/7/07
Số km
141
Động cơ
540,810 Mã lực
Em U50 rồi và đang duy trì mỗi tuần một buổi đá bóng (tầm 60' vào chiều chủ nhật hàng tuần). Được độ 2 năm rồi, Không biết như vậy có ít quá ko?
 
17:07 08/05/2019
OF-TuTran

OF-TuTranTài khoản đã xác minh

COCC
Biển số
OF-4742
Ngày cấp bằng
23/5/06
Số km
5,727
Động cơ
649,145 Mã lực
Oioto nói:
Em U50 rồi và đang duy trì mỗi tuần một buổi đá bóng (tầm 60' vào chiều chủ nhật hàng tuần). Được độ 2 năm rồi, Không biết như vậy có ít quá ko?
Nhấn vào đây để mở rộng...
Tăng cường thêm tý chạy bộ nhẹ hàng ngày đi cụ. Cường độ 1 lần/tuần em thấy hơi ít rồi
 
17:07 08/05/2019
DurexXL

DurexXL

Xe lăn
Biển số
OF-495573
Ngày cấp bằng
7/3/17
Số km
10,871
Động cơ
869,756 Mã lực
Nơi ở
Đỉnh Vu Sơn
OF-TuTran nói:
Cái gì cũng vậy cụ ạ, ban đầu cực là lười và mệt. Nhớ trước gần nhà em có mở cái phòng gym, em hăng phết ra mua một vé để tập. Sáng nào cũng ra làm 40 phút, tuần đầu tiên tập xong về chỉ muốn bỏ, người đau ê ẩm, lắm hôm kéo tạ hơi hăng về không bưng được bát cơm. Tâm lý bỏ lên cao lắm, xong chả hiểu sao cố được hơn tháng là nghiện, hôm nào không tập thì cứ thấy thiếu thiếu nhưng sau đi công tác nhiều quá rồi bỏ bê đâm ra lười hẳn luôn. Giờ nghĩ lại thấy tiếc mà không làm sao được.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em cũng gym một đợt, nhưng kinh nghiệm là mình 40++ rồi, mình tập kiểu của mình, cứ lỳ ra mà tập, đừng đi đú hay soi hình với bọn trẻ con, mất cmn nhuệ khí :(


rebels nói:
Em chịu khó tập 2 người có được tính là thể dục không cụ :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
Đấy là tập dưỡng sinh truyền thống Lão nhá :D

Môn này nhã, lại đậm tính nhân văn :-bd
 
17:09 08/05/2019
vietdare2

vietdare2

Xe đạp
Biển số
OF-648260
Ngày cấp bằng
8/5/19
Số km
13
Động cơ
109,430 Mã lực
Tuổi
33
Nơi ở
Hà Nội
Em trước tham gia 2 đội bóng
Hơn 1 năm nay đội giải tán thế là lười luôn
Lười quá sợ trĩ như chơi
 
17:10 08/05/2019
F18 Super Hornet

F18 Super Hornet

Xe tải
Biển số
OF-615474
Ngày cấp bằng
12/2/19
Số km
309
Động cơ
120,900 Mã lực
Tuổi
25
Em tranh thủ làm mấy động tác tập TD online đã
 
17:10 08/05/2019
huutrinh6688

huutrinh6688

Xe điện
Biển số
OF-155781
Ngày cấp bằng
7/9/12
Số km
2,144
Động cơ
367,350 Mã lực
Đang dính vào cái thử thách chạy 1000km trong 3 tháng mùa hè 5-6-7 mà thấy khoai quá :))
Kèm cái ảnh không các cụ lại bảo bốc phét :))


 
17:11 08/05/2019
BadBoy79

BadBoy79

Xe lăn
Biển số
OF-602792
Ngày cấp bằng
11/12/18
Số km
12,338
Động cơ
247,185 Mã lực
OF-TuTran nói:
Dạo này thời tiết dở hơi quá các cụ ạ, lúc nắng lúc mưa làm người cứ mệt rũ cả ra. Những lúc như thế này mới thấy ân hận vì quá lười mà bỏ bê cái việc chăm sóc bản thân. Hồi trẻ, sức khỏe là thứ ít được coi trọng vì nó luôn ỷ y là mình có thừa. Có những thời gian cắm đầu vào làm, có những ngày thâu đêm suốt sáng rồi có những ngày ngập tràn trong bia rượu.

Bây giờ, khi công việc đã tạm ổn định, gia đình cũng đã tươm tươm thì chợt nhận ra bản thân đã quá xuống cấp. Giờ mới cuống cuồng lo tẩm bổ rồi thể dục thể thao, nhưng mọi thứ dường như đã muộn. Việc tập thể dục thể thao rất là quan trọng đối với cơ thể. Em nghe đâu đó có chỉ ra rằng “thượng đế tạo ra cơ thể con người là để vận động chính vì thế để duy trì cuộc sống chúng ta luôn phải vận động” giờ thấy nó đúng cả nghĩa đen và nghĩa bóng.

Em khuyên thật các cụ, từ bây giờ hãy dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút để vận động chân tay. Nó rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Mỗi sáng có thể thức dậy xỏ giày chạy nhẹ một vòng quanh khu phố hoặc tòa nhà hay tan làm chọn một môn thể thao yêu thích nào đó để chơi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn sau này. Cứ thử nghĩ xem, 10 năm sau hay 5 năm sau chúng ta sẽ thế nào với cái cơ thể yếu đuối này. Mưa gió thế này tuổi già lại nhiều tâm sự các cụ anh ạ.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Bài viết của cụ đúng quá, sức khoẻ quan trọng nhất.
 
17:12 08/05/2019
Namtroc

Namtroc

Xe điện
Biển số
OF-646464
Ngày cấp bằng
4/5/19
Số km
3,115
Động cơ
169,871 Mã lực
Nơi ở
Trển
17:14 08/05/2019
Humy

Humy

Xe máy
Biển số
OF-623694
Ngày cấp bằng
14/3/19
Số km
97
Động cơ
115,848 Mã lực
Tuổi
40
OF-TuTran nói:
Dạo này thời tiết dở hơi quá các cụ ạ, lúc nắng lúc mưa làm người cứ mệt rũ cả ra. Những lúc như thế này mới thấy ân hận vì quá lười mà bỏ bê cái việc chăm sóc bản thân. Hồi trẻ, sức khỏe là thứ ít được coi trọng vì nó luôn ỷ y là mình có thừa. Có những thời gian cắm đầu vào làm, có những ngày thâu đêm suốt sáng rồi có những ngày ngập tràn trong bia rượu.

Bây giờ, khi công việc đã tạm ổn định, gia đình cũng đã tươm tươm thì chợt nhận ra bản thân đã quá xuống cấp. Giờ mới cuống cuồng lo tẩm bổ rồi thể dục thể thao, nhưng mọi thứ dường như đã muộn. Việc tập thể dục thể thao rất là quan trọng đối với cơ thể. Em nghe đâu đó có chỉ ra rằng “thượng đế tạo ra cơ thể con người là để vận động chính vì thế để duy trì cuộc sống chúng ta luôn phải vận động” giờ thấy nó đúng cả nghĩa đen và nghĩa bóng.

Em khuyên thật các cụ, từ bây giờ hãy dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút để vận động chân tay. Nó rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Mỗi sáng có thể thức dậy xỏ giày chạy nhẹ một vòng quanh khu phố hoặc tòa nhà hay tan làm chọn một môn thể thao yêu thích nào đó để chơi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn sau này. Cứ thử nghĩ xem, 10 năm sau hay 5 năm sau chúng ta sẽ thế nào với cái cơ thể yếu đuối này. Mưa gió thế này tuổi già lại nhiều tâm sự các cụ anh ạ.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ có thuốc chữa bệnh lười ko. E tập dc mấy hôm lại bỏ
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top