theo ngụ ý của em là sập cho khoẻ, lại có time tập thể dục
E còn chả có tí mỡ thừa nào ýCụ...thật lười quá đi
Tập bụng vậy
Há há, chuẩn thì một phút xxx đốt được tầm 5 calo, giả sử cụ kiên trì được 30 phút thì tiêu được lượng calor ngang ăn một hộp sữa chua không tách béoCũng là tập, khoa học chứng minh mỗi lần bằng xay lúa cơ mà
Em thấy sai sai, 5 calo chắc phịch kiểu gymmer
Các cụ vào đây đọcEm thấy sai sai, 5 calo chắc phịch kiểu gymmer
Ngon ah nha lão chủ đồng nátE còn chả có tí mỡ thừa nào ý
Thư sinh là emNgon ah nha lão chủ đồng nát
Ngon ah nhaThư sinh là em
Kiểu của lão phải lên núi nhà e đạp xe lên đèoem thì không thông thái
dưng như e sau khoảng 3 năm thì nhận thấy dư này ạ:
- chỉ đạp xe (tính theo giờ): 1h khoảng 18 - 20km - có thể hơn ... = mệt hơn
- chỉ đi bộ (tính theo giờ): 1h khoảng 5km = không thấy mệt, có thể thấy mỏi
- cả đạp và đi bộ buổi sáng 1h - em thấy khỏe hơn
có thể cụ thấy đạp xe nhẹ hơn dưng ta phải tính theo h thì có kết quả ngay vì khi đạp xe lúc mệt cụ vưỡn nghỉ nhẹ cho xe trôi còn đi bộ thì không thế đc ạ
buổi sáng của e đây ạ
úi dồi, 1 tuần e đạp lên đèo ít nhất cũng 1 lần lão nháKiểu của lão phải lên núi nhà e đạp xe lên đèo
Đấy. Bằng thì đạp, lên dốc dắt xe, xuống dỗc thả trôi, bằng đạp tiếp. Đạt tiêu chí của lãoúi dồi, 1 tuần e đạp lên đèo ít nhất cũng 1 lần lão nhá
